Přerušovaný půst v praxi? Jen dvě jídla denně! Tohle je vzorový jídelníček

Přerušovaný půst? Ano, ale možná umřete

Zdroj: ahaonline.cz     27.11.2022 (12:00)     bulvar

Sotva jsme si zvykli na tzv. přerušovaný půst a dostavily se první úspěchy v podobě shozených kil, přišlo z Ameriky varování… Např. stravovací režim 16/8 může údajně znamenat riziko předčasného úmrtí. Vědci tak nabádají – jezte pravidelně, bez vynechávání.

Přerušovaný půst podle Petra Havlíčka ZDARMA v Blesku už dnes! Přesný návod i recepty!

Zdroj: blesk.cz     18.01.2021 (10:02)     bulvar

Přerušovaný půst neboli intermittent fasting či časově omezená konzumace je v současné době jedním z nejpopulárnějších světových stravovacích trendů v oblasti zdravého životního stylu. Mnoho z nás tento způsob stravování používá ke zlepšení svého zdraví, úbytku hmotnosti nebo si jím jen zjednodušuje svůj životní styl.

Tipy pro zdravý jídelníček, které fungují! A přerušovaný půst podle Havlíčka už v pondělí!

Zdroj: blesk.cz     16.01.2021 (06:05)     bulvar

Pod pojmem zdravá strava odborníci nemají na mysli »zázračné« superpotraviny z předražených obchodů, avokádo z dovozu k obědu a ty nejkvalitnější mořské ryby k večeři. Realita je trochu jinde. Specializovaný magazín Medicinenet nabízí pár jednoduchých tipů, jak jíst zdravě a přitom se z toho nezbláznit.

Britský premiér nejí od neděle do úterý: Co na jeho dietu říkají odborníci?

Zdroj: blesk.cz     09.02.2024 (11:21)     bulvar

Britský premiér Rishi Sunak (43) má rád sladké a podle svých slov je závislý na cole. Přesto je štíhlý jako proutek. Drží populární dietu, které se říká přerušovaný půst. Jde o stravovací plán, který se zaměřuje na pravidelné střídání mezi obdobími půstu a jídla.

Britský premiér Sunak nejí od neděle do úterý: Co na jeho dietu říkají odborníci?

Zdroj: blesk.cz     09.02.2024 (11:21)     bulvar

Britský premiér Rishi Sunak (43) má rád sladké a podle svých slov je závislý na cole. Přesto je štíhlý jako proutek. Drží populární dietu, které se říká přerušovaný půst. Jde o stravovací plán, který se zaměřuje na pravidelné střídání mezi obdobími půstu a jídla.

Nepřibrala ani v Peče celá země: Tereza Bebarová zpřísnila přerušovaný půst. Na jídlo má jen šest hodin denně

Zdroj: super.cz     06.04.2024 (12:59)     bulvar

Jako moderátorka v pořadu Peče celá země si musí herečka Tereza Bebarová dávat pořádný pozor na postavu a bránit se nástrahám v podobě sladkostí. Stejně to má ale i doma, kam raději některé věci vůbec nekupuje.

Tereza Bebarová je dva roky před padesátkou štíhlá jako nikdy: Jíst už skoro nepotřebuji, stačí mi jen dvakrát denně

Zdroj: super.cz     12.12.2023 (05:56)     bulvar

Na přerušovaný půst nedá Tereza Bebarová dopustit. Díky úpravě stravování se jí podařilo po narození druhé dcery shodit a štíhlou figuru si udržuje i nadále. Svého životního stylu se rozhodně vzdát nechce a dva roky před padesátkou je stále jako laňka.

Hubnutí podle Hollywoodu: Přerušovaný půst!

Zdroj: ahaonline.cz     09.08.2020 (05:00)     bulvar

Stále dokola ve snaze zhubnout zkoušíte různé diety a výsledek vždy končí fiaskem? Pak je na čase pustit se do přerušovaného půstu. Nejen, že tutově zhubnete, ale ještě navíc významně prospějete svému tělu.

Přerušovaný půst: Vše o oblíbené dietě hvězd! Drží ji Anistonová i Havlíček

Zdroj: blesk.cz     11.08.2020 (09:19)     bulvar

Stále dokola ve snaze zhubnout zkoušíte různé diety a výsledek vždy končí fiaskem? Pak je na čase pustit se do přerušovaného půstu. Nejen, že tutově zhubnete, ale ještě navíc významně prospějete svému tělu.

Houslista Pavel Šporcl brutálně zhubl: Za měsíc shodil neuvěřitelných 12 kilo, z toho týden držel půst

Zdroj: super.cz     31.03.2023 (05:56)     bulvar

Přestože věk je jen číslo, blížící se životní jubileum s námi často dělá divy. Jinak to nemá ani houslista Pavel Šporcl (49) , který v dubnu oslaví své 50. narozeniny. Před nimi se rozhodl pustit do radikální proměny. Změnil jídelníček, pustil se do meditování a zkusil týdenní půst. Za jeden měsíc se mu tak podařilo shodit neuvěřitelných 12 kilogramů.