Rádce Aha! Naučte se správně dýchat! Ochráníte si zdraví

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     02.05.2021 (12:00)     Sekcia bulvár

Člověk provede až 28 800 nádechů a výdechů za den. Dech má zásadní vliv na kosterní svaly a držení těla, stejně jako na psychiku a změny nálad. Špatný dechový stereotyp má podle fyzioterapeutů víc než polovina dospělých Čechů. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Rádce Aha! Jak správně vybrat obuv

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     01.05.2020 (12:00)     Sekcia bulvar

Výběr nových bot může být extáze i utrpení, hlavně je však důležité, aby pak boty sloužily svému účelu. Aha! ví, jak vybrat ty správné, a prozradí význam symbolů.

 

Rádce Aha! Jak správně vybrat plavky

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     04.07.2021 (12:00)     Sekcia bulvar

Sezona plavek je tu! Pokud se teprve chystáte na nákup koupacího úboru, máme pro vás návod, po jakých plavkách sáhnout. Když totiž vyberete správně, dokážete zamaskovat případné nedokonalosti postavy!

 

Víte, kam s nimi? Naučte se správně skladovat vejce!

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     30.11.2022 (00:00)     Sekcia bulvar

 

Rádce Aha! Naučte svého psa poslouchat

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     11.10.2020 (12:00)     Sekcia bulvar

Na své psí parťáky nedá žádný chovatel dopustit, pak se ale diví, že jsou rozmazlení a neposlouchají povely. Nikdy ale není pozdě pokusit se odstranit chyby, které jsme v jejich výchově napáchali.

 

Aha Rádce: 10 triků, jak zkrotit vír v nádrži

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     13.02.2022 (05:00)     Sekcia bulvar

Co týden, to desetníček a o prázdninách třikrát rychleji. Tak nějak rostou letos ceny benzinu a nafty už od ledna. Jestli nechcete, aby vás rodinné výlety přišly zbytečně draho, naučte se jezdit levněji.

 

Zdravotní rádce Aha! Zubní plak: Tichý škůdce

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     06.07.2022 (05:00)     Sekcia bulvar

Krásné zuby a zářivý úsměv jsou znakem atraktivity. Ještě důležitější však je, aby byl chrup zdravý. Důkladné čištění zubů pomůže nejen zabránit vzniku zubního kazu, ale podporuje i celkové zdraví organismu. Dá se říct, že zdraví začíná v ústech.

 

Rádce Aha! Jak správně ŽEHLIT!

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     23.01.2021 (12:00)     Sekcia bulvar

Žehlení často nepatří mezi nejoblíbenější domácí práce. Existují ale triky, které ušetří spoustu času a zajistí, že prádlo bude bez jediného varhánku.

 

Rádce Aha! Jak správně vybrat podprsenku

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     08.05.2022 (12:00)     Sekcia bulvar

Výzkumy ukazují, že přibližně 80 % žen nenosí správnou velikost podprsenky. Výběr totiž není vůbec snadný a často ze setrvačnosti kupujeme naprosto nevhodné kousky.

 

Světlo ovlivňuje lidské zdraví: Svítíte správně?

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     04.05.2021 (05:00)     Sekcia bulvar

Dostatek přirozeného osvětlení a vhodně zvolené umělé světlo umí zvednout náladu, zvýšit soustředění, a dokonce zlepšit kvalitu spánku. Víte, jak správně svítit a jak můžete napravit dosavadní chyby?

 

Zvířecí rádce Aha! Jak v tropech správně chladit psy?

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     22.08.2023 (12:00)     Sekcia bulvar

Slunce rozpaluje ulice a přírodu do tropických teplot. Pro psí kamarády to může být smrtelné. I jim hrozí úpal či úžeh, teplotní šok. Jak hafanům léto zpříjemnit a zabránit, aby trpěli?

Krůček od tragédie! MIMINKO ŠTÍBROVÉ PŘESTALO DÝCHAT

Rádce Aha! Jak postupovat, když dostanete výpověd

Kuchařský rádce: Jak dlouho vydrží chleba v mrazáku? A jak ho správně uchovávat?

Rádce Aha! 7 rad, jak se chovat v bouřce

Grilujte jako šéfkuchaři! 6 tipů pro dokonalý sýr, naučte se správně připravit maso!

Rádce Aha! Jak správně pěstovat muškáty!

Dýcháte správně? Otestujte se!

Rádce Aha! Jak ve zdraví přežít plavbu na lodi!

Zdravotní rádce Aha! Ústní hygiena ušetří tisíce

Zdravotní rádce Aha! Jak správně užívat léky?

Rádce Aha! Jak se vypořádat se stresem

Správné dýchání pomůže i po covidu, připomíná lékař! Otestujte se

Správné dýchání pomůže s problémy plic, připomíná lékař! Otestujte se!

Zdravotní rádce Aha! Červená řepa, lék ze zahrádky

Zdravotní rádce Aha! Jak vybrat správné boty pro běhání?

Zdravotní rádce: Netradiční trik na snadnější usínání

Zdravotní rádce Aha! Nebezpečné nástrahy léta

Rádce Aha! Mandarinky: Vsaďte na oranžové zdraví

Rádce Aha! Jak doma správně pečovat o vlasy!

Rádce Aha! Kouzelný věnec na dveře: Jak ho snadno vyrobit

Nedělní rádce: Prosmějte se ke zdraví! Co všechno dokáže?

Záchrana v přímém přenosu: Muž po ráně do hlavy přestal dýchat, pomohli policisté

Rádce Iks Josef Kemr (†72) ze Šíleně smutné princezny: Sžírala ho rakovina! Prosil o datum smrti

Rádce Aha! Jak bojovat s nemocnými klouby!

Miminko nezvládalo dýchat mimo lůno matky! Do Ostravy ho přiletěl zachránit speciální tým

Zpěvák leží s covidem na JIP, dýchat mu pomáhá přístroj. Rodina prosí fanoušky, aby se modlili

Jak správně ošetřit rizika? Zeptejte se odborníka NN na životní pojištění!

Dagmar Havlová: PŘÍZNAKY KORONAVIRU! NEMOHLA DÝCHAT

Jaroslav (68) z Ostravy nemohl pořádně dýchat: Lékaři mu vrátili čich

Jak správně ošetřit rizika? Ptali jste se odborníka NN na životní pojištění!

Ani ne za pět minut dvanáct! Pražští strážníci zachránili život opilci. Přestával dýchat

Hrůza Nikol Štíbrové: Její malý Mauglí přestal dýchat!

Rádce Aha! Aby se vám nezablokovala záda

Gorilí kojenec musí cvičit! Máma Duni v Zoo Praha protahuje sebe i malou dcerušku

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy