Jak zvládat stres a strach? Devět odborníků se podělilo o své tipy!

I v krizi se dá myslet pozitivně, důležité je se zastavit, říká lektor Michal Dvořák

Zdroj: pikant.atlas.cz     24.09.2020 (09:30)     bulvar

Negativní zprávy, strach, stres a touha stihnout všeho víc za kratší čas. Zvládat je učí technika mindfulness, kterou se zabývá lektor Michal Dvořák.

Po ledové lázni se každý usmívá. Otužování nás učí zvládat stres, říká žák Wima Hofa

Zdroj: pikant.atlas.cz     07.12.2021 (14:14)     bulvar

"Vůbec se nemusíte nechávat vyhecovat a za každou cenu skákat do rybníka. Začněte klidně jen chladnými sprchami," radí instruktor Wim Hofovy metody.

Strach Aničky Slováčkové: Celé se to obrátilo

Zdroj: ahaonline.cz     04.04.2024 (12:00)     bulvar

Když mladá talentovaná zpěvačka Anička Slováčková (28) podruhé onemocněla rakovinou, Felixovi Slováčkovi (80) se znova zbořil svět. Přišel přirozeně obrovský strach... Jenže i Anička zažívá podobný stres. Vzhledem k Felixově vyššímu věku se i ona bojí, že přijde o tátu.

Hádky v malém bytě, panika ze smrti i strach jít mezi lidi: Co řeší odborníci ve své praxi?

Zdroj: blesk.cz     07.05.2021 (05:30)     bulvar

Už rok nás drtí covid a s ním související opatření. Žijeme v obavách, strachu z přítomnosti i budoucnosti. Jak se strach z všudypřítomné nejistoty odráží v praxi odborníků v projektu Psychoporadna Blesku?

Co je horší: Cigarety nebo stres? Odpověď vás šokuje!

Zdroj: blesk.cz     11.08.2020 (00:00)     bulvar

Ani jedno ani druhé. Liší se pouze jedním: cigarety představují zlozvyk dělající z lidí závisláky, kdežto stres je fyziologická funkce provázející člověka od nepaměti. A ještě jedna odlišnost. Cigarety škodí i v nepatrném množství, stres teprve tehdy, až je ho přespříliš. Pak se mu říkáme chronický stres a škodí víc než kouření.

Křepelčí vajíčka i houska se salámem: Skutečné svačiny dětí pohledem odborníků! Co řekli na fotky?

Zdroj: blesk.cz     20.12.2021 (05:00)     bulvar

Školní svačiny jsou věčné téma. Jak mají být velké? Co do nich dávat, aby dětem skutečně chutnaly? Šestnáct maminek se s námi podělilo o fotky svačin, které svým dětem chystají. Blesk.cz je nechal zhodnotit odbornicemi na výživu. Výsledek najdete v galerii.

Covidový stres před Vánoci: S omikronem roste úzkost. 5 rad expertky, jak napětí zvládnout

Zdroj: blesk.cz     22.12.2021 (05:00)     bulvar

Většina lidí po celém světě doufala, že letošní Vánoce budou diametrálně odlišné od těch loňských a vrátí se do normálu, kdy se lidé budou moct navštěvovat se svými blízkými a nebudou muset každé ráno s hrůzou sledovat počty nakažených a obětí pandemie covidu-19. Podzim vypadal nadějně, pak v listopadu přišla zpráva o nové variantě omikron, kterou objevili vědci v Jihoafrické republice. Experti uvedli, že se mutace záhy stane dominantní formou covidu-19. Lidé se tak opět začali bát možného lockdownu a svátků v uzávěře. Jak zvládat strach a úzkost pro stanici CNN poradila psycholožka Jelena Kecmanovicová.

Uvolňování v Česku: Přichází úleva, ale i nový stres, varuje psychoterapeutka

Zdroj: blesk.cz     24.05.2020 (16:24)     bulvar

Úleva i nový stres. Bezpečnostní opatření kvůli koronaviru jsou stále slabší, život v Česku se pomalu, ale přece vrací do starých kolejí. Již v pondělí 25. května čeká Čechy další série rozvolňovacích opatření. Odborníci však varují. Návrat do původního života dá zabrat naší psychice ještě víc než počátek pandemie. Je tu strach, co bude v době „porouškové“.

„Mám strach, že se počůrám.“ Osvědčené tipy, jak vyzrát na inkontinenci

Zdroj: ahaonline.cz     16.09.2024 (00:00)     bulvar

Rady a tipy: Jak na vysokou školu a na co si dát pozor?

Zdroj: ahaonline.cz     12.04.2022 (05:00)     bulvar

Nejen maturita je strašákem středoškoláků. Stres, váhání a nejistota můžou doprovázet i podání přihlášky na vysokou školu. I v dubnu ale máte pořád čas se rozhodnout.