Poručte si a dejte telefonu dovolenou! Psycholožka radí, jak na digitální detox

Rodinná dovolená jako emočně náročná událost: Odbornice radí, jak ji přežít ve zdraví

Zdroj: blesk.cz     20.06.2023 (05:00)     bulvar

„V rámci dobrých rodinných vztahů s manželkou na rodinnou dovolenou už nejezdíme,“ zaznělo v jednom českém seriálu. Společná rodinná dovolená je náročnou emoční událostí, kdy se mění fungování celého rodinného systému a dochází ke zvýšení stresové zátěže. Období volna, na které jsme se těšili celý rok, se tak může změnit v noční můru. Dopravní psycholožka Lenka Čermáková varuje před tzv. kumulovaným stresem a radí, jak společnou dovolenou přežít v psychickém zdraví.

Rodinný digitální detox: Jak na to?

Zdroj: ahaonline.cz     25.09.2024 (00:00)     bulvar

Chytré telefony, tablety a počítače, ale také sociální sítě a online hry – digitální svět je zkrátka všudypřítomný. I když mají technologie své nepopiratelné výhody, je důležité si uvědomit i jejich potenciální negativní dopady. A to zejména na děti.

Jana bojuje s rychlými změnami nálad a silnou úzkostí: Co radí psycholožka?

Zdroj: blesk.cz     19.11.2021 (11:03)     bulvar

Existuje návod na úspěch? Co dělat, když se objeví náhlé změny nálad a úzkosti? A jak si poradit s dospělým synem, který se nechystá opustit domácnost rodičů? Na dotazy čtenářů odpovídá psycholožka PhDr. Marta Boučková.

Jste odolní vůči chronickému stresu? Otestujte se! Co radí psycholožka?

Zdroj: blesk.cz     16.04.2021 (06:00)     bulvar

Už přes rok bojujeme s covidem – a kvůli němu také se sociální izolací. Jaké stopy na nás omezení či úplné vyloučení osobních kontaktů zanechává? Jak zvládáte náročnou situaci? Otestujte se! Tipy, jak si poradit s náročnou situací, dá psycholožka  Alexandra Hrouzková.

Stres, předsevzetí a nejistá budoucnost? Psycholožka Radana Rovena Štěpánková radí, jak správně vykročit do nového roku!

Zdroj: blesk.cz     31.12.2023 (05:00)     bulvar

Před vstupem do nového roku je důležité reflektovat události toho uplynulého. Ten byl letos obzvláště ke konci pro mnohé velmi těžký a náročný. Lidé nejen v Česku se museli vypořádat s leckdy bolestivými zážitky. Jak vykročit do roku tou správnou nohou, nám radí psycholožka Radana Rovena Štěpánková, která se věnuje péči o duši a vztahy. V rozhovoru speciálně pro Blesk sdělila, čemu se vyhnout, a co naopak vyhledávat.

Psycholožka Linky bezpečí o střelbě: Jak se s hrůzou vyrovnat?

Zdroj: blesk.cz     23.12.2023 (17:00)     bulvar

Střelba v budově Filozofické fakulty Univerzity Karlovy v Praze zasáhla celé Česko. Lítost nad čtrnácti oběťmi děsivého masakru vyjadřují lidé na pietních místech i sociálních sítích. Šok z nepochopitelného činu se jen těžko vstřebává. Psycholožka Regina Jandová z Linky bezpečí radí, jak se s následky střelby vyrovnat.

Zemřela psycholožka Jiřina Prekopová (†90): Propagovala terapii objetím

Zdroj: blesk.cz     08.09.2020 (12:40)     bulvar

V pondělí zemřela psycholožka Jiřina Prekopová, bylo jí 90 let. Autorka terapie objetím skonala v Praze. Jako dětská psycholožka působila v Německu.

Otazníky kolem Brodské: Smutné poslední rozloučení...

Zdroj: ahaonline.cz     07.03.2023 (12:00)     bulvar

Ačkoli patří Tereza Brodská (54) mezi oblíbené herečky, která na svém instagramovém účtu nashromáždila skoro 100 tisíc sledujících, rozhodla se, že si dá digitální detox. Se svými fanoušky se proto rozhodla rozloučit. 

Pravidelná očista posílí imunitu i odbourá stres: Detox není hladovka

Zdroj: ahaonline.cz     22.05.2021 (12:00)     bulvar

Tak jsme skočili ze zimy rovnýma nohama do léta, pak se zase významně ochladilo. Proto není divu, že se můžeme cítit unavení a oslabení. V tom případě může zabrat detox. Krátkodobý či delší...

Počasí na léto: Kdy si vzít dovolenou, kdy to bude na koupání, kdy na výlet po Česku?

Zdroj: blesk.cz     25.05.2020 (05:40)     bulvar

Letošní léto řada Čechů patrně stráví v Česku, na dovolenou do zahraničí se kvůli komplikacím spojeným s pandemií koronaviru spíš nevydají. Meteoroložka Dagmar Honsová radí, jak si na léto naplánovat dovolenou podle předpokládaných teplotních podmínek jednotlivých měsíců.