Petr Havlíček o novém jídelníčku na 30 dní: Kolik a co jíst? Jaké největší chyby děláme?

Zdroj Zdroj: blesk.cz     09.01.2023 (05:00)     Sekcia bulvár

Výživový specialista Petr Havlíček (53) má jasno. Jestli se chceme cítit dobře a zhubnout nějaké to kilo, je potřeba se rozhodnout, začít naslouchat vlastnímu tělu, změnit stravování, hýbat se a naučit se »vypínat«. Jednorázové diety totiž způsobují jen jo-jo efekty, které nám podlamují vůli. Letos pro čtenáře Blesku sestavil hubnoucí plán, který nebolí tělo ani peněženku a startuje už v pondělí 9. ledna! celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Jak podpořit hubnutí u Havlíčkovy diety? Hýbejte se, do posilovny ale nemusíte, radí expert

Zdroj Zdroj: blesk.cz     29.01.2024 (07:54)     Sekcia bulvar

Dokázal vás Petr Havlíček povzbudit, nebo se pořád ještě k nastartování diety a s ní spojeného nového životního stylu odhodláváte? Ať tak, či tak, vydržte a pokračujte nebo prostě pojďte do toho! Jaké chyby při hubnutí podle zkušeností odborníka děláme nejčastěji?

 

Nejdou kila dolů? Petr Havlíček o nejčastějších chybách v jídelníčku!

Zdroj Zdroj: ahaonline.cz     24.05.2020 (12:00)     Sekcia bulvar

Kdo se s výživovým odborníkem Ing. Petrem Havlíčkem (51) a Nedělním Aha! pustil do hubnutí, už na sobě jistě pozoruje nějaké výsledky. Kdo má ale pocit, že váha se nechce pohnout tím správným směrem, možná nevědomky dělá některou z dietních chyb. Pojďme se podívat, jaké to jsou.

 

Pozor, Chorvatsko není Česko! Jaké největší chyby v oblíbené destinaci děláme?

Zdroj Zdroj: blesk.cz     09.08.2024 (10:12)     Sekcia bulvar

Řada z nás jezdí v létě do Chorvatska, jako by to ani nebyla cizina. Jenže ona je. A některé rozdíly jsou poměrně zásadní. Když se v Chorvatsku budete chovat stejně jako u nás, můžete hazardovat nejen s nepochopením, ale i s vysokými pokutami, a dokonce i se životem.

 

V Česku otevřely obchody, Havlíček jede do Ikey. Na jaké davy vicepremiér u nábytku narazí?

Zdroj Zdroj: blesk.cz     03.12.2020 (10:00)     Sekcia bulvar

Od čtvrtka se v Česku uvolnila část opatření proti šíření nemoci covid-19. Po přechodu ze čtvrtého na třetí stupeň pohotovosti protiepidemického systému PES mohly například znovu otevřít všechny obchody, provozovny služeb či restaurace. Jedním z nich je i hojně navštěvovaný skandidávský řetězec s nábytkem IKEA, situaci a dodržování opatření zkontroluje dopoledne přímo na místě i vicepremiér Karel Havlíček (za ANO). Kolik tam bude lidí a jestli si Havlíček koupí aspon poličku LACK uvidíte v přímém přenosu na Blesk.cz od 10:45.

 

Předvolební dáreček? Havlíček u Moravce hájil energetické šeky pro 800 tisíc domácností

Zdroj Zdroj: blesk.cz     26.09.2021 (13:01)     Sekcia bulvar

Ceny energií rostou, vicepremiér Karel Havlíček (za ANO) přichází s návrhem energetických šeků, které by pomohly nízkopříjmovým domácnostem pokrýt část očekávaného zvýšení cen energií. Týkalo by se podle něj cca 800 tisíc domácností. V Otázkách Václava Moravce Havlíček mluvil o tom, kdy a pro kolik lidí by měly být tyto příspěvky ze strany státu zavedeny.

 

Soutěžte na Facebooku Blesku o 30 denní jídelníček od Petra Havlíčka! Podívejte se na pravidla

Zdroj Zdroj: blesk.cz     20.02.2023 (13:28)     Sekcia bulvar

Zapojte se do soutěže na Facebooku Blesku a vyhrajte odemknutí 30 denního jídelníčku, který speciálně pro naše čtenáře sestavil expert na výživu Petr Havlíček. Jídelníček je součástí prémiového obsahu na blesk.cz a ten, když zodpovíte správně soutěžní otázku, vám odemkneme. Níže najdete pravidla. 

 

Soutěžte na Facebooku Blesku o 30denní jídelníček od Petra Havlíčka! Podívejte se na pravidla

Zdroj Zdroj: blesk.cz     20.02.2023 (13:28)     Sekcia bulvar

Zapojte se do soutěže na Facebooku Blesku a vyhrajte odemknutí 30denního jídelníčku, který speciálně pro naše čtenáře sestavil expert na výživu Petr Havlíček. Jídelníček je součástí prémiového obsahu na blesk.cz a ten, když zodpovíte správně soutěžní otázku, vám odemkneme. Níže najdete pravidla. 

 

Petr Havlíček (52) představil nový hubnoucí program: Zobání zakázáno!

Zdroj Zdroj: blesk.cz     05.01.2022 (05:00)     Sekcia bulvar

Expert na výživu Petr Havlíček (52) si po roce posvítí na naše přebytečná kila! Už v pátek představí v Blesku svůj nový třicetidenní hubnoucí program, a to s přesným jídelníčkem na každý den. A co je  jeho hlavním poselstvím? Pohyb, odpočinek, spánek a kvalitní jídlo!

 

Při přípravě bramborového salátu nedělejte základní chybu, radí šéfkuchař Radek David! A přidal recept

Zdroj Zdroj: blesk.cz     22.12.2022 (13:00)     Sekcia bulvar

Celý rok se na něj těšíme nejen my, ale i smažený kapr, kterému už pár let dělá věrného parťáka. Recepty na bramborový salát se navíc předávají z generace na generaci, a tak je jeho konzumace často spojena i s dávkou nostalgie. Se šéfkuchařem Radkem Davidem (49) jsme probrali, jaké nejčastější chyby při přípravě děláme a jak tento sváteční pokrm vyšperkovat k dokonalosti.

 

Dokonalý bramborový salát: Hlavně neolizujte lžičku, radí šéfkuchař Radek David! A přidal recept

Zdroj Zdroj: blesk.cz     23.12.2021 (13:00)     Sekcia bulvar

Celý rok se na něj těšíme nejen my, ale i smažený kapr, kterému už pár let dělá věrného parťáka. Recepty na bramborový salát se navíc předávají z generace na generaci, a tak je jeho konzumace často spojena i s dávkou nostalgie. Se šéfkuchařem Radkem Davidem (48) jsme probrali, jaké nejčastější chyby při přípravě děláme a jak tento sváteční pokrm vyšperkovat k dokonalosti.

Testovali jsme oblíbenou lahůdku z bufetu: Který pařížský salát vybrat? Jaké ingredience skutečně obsahuje?

Petr Kolečko o novém filmu Zbožňovaný: Bartoška jako nevěrný děda! Kronerová během natáčení chytla covid!

Kim Kardashian po shazování do šatů po Marilyn hubne dál. Podívejte, kolik už má dole a jak teď vypadá

Unikátní středomořská dieta Petra Havlíčka zdarma: Kompletní jídelníček na třicet dní!

Hamáček nevyloučil lockdown Česka a přiznal chyby vlády. Havlíček: Hlavní slovo má Prymula

Elasťáky a děti nelžou: Fotbalista má na ženskou krásu originální pohled. Zhodnotil i odhalenou Krainovou

Chcete zhubnout? Specialista a výživový poradce Petr Havlíček poradí, jak na ketodietu!

Chcete jíst podle paleo diety? Recepty na jeden den od Petra Havlíčka

Lenertová o skandálu na Nově: Museli ji tajně odvádět z TV

Zhubnout do léta do plavek? Petr Havlíček prozradil, zda se to dá stihnout! Kolik kil je ve hře?

Pozor na emoční hlad, varuje výživář Havlíček! A nový hubnoucí program už v pondělí

Nový dietní program Petra Havlíčka už v pondělí: Dieta, které šéfujete vy sami!

Hádka u Moravce: Neurážejte Senát, naštval Havlíček Vystrčila. A v novém průzkumu vede ANO o parník

Nový dietní program Petra Havlíčka už v pondělí ZDARMA: Dieta, které šéfujete vy sami!

Pozor na emoční hlady, varuje výživový poradce Havlíček! A nový hubnoucí program už v pondělí

Havlíček dohodl stavbu části D4 s Francouzi. Ekonom: Nevýhodné! Co je projekt PPP?

Jak se vyznat v půjčkách? Spočítejte si skutečné úroky

Pneumolog o karcinomu plic: Je to největší zabiják mezi nádory. Jaké příznaky nepodceňovat?

Zlomové prohlášení! Lela bez obalu o Karlosových milenkách

Krach Bohemia Energy: Nelidské zálohy má zkrotit strop, oznámil Havlíček. O kolik klesnou?

Střeva změnu potřebují, ale řízek není tabu, upozorňuje výživář Havlíček!

Premiér naznačil, že cenový strop skončí! Pozor na smlouvy na energie. Kolik zaplatíte pak?

Havlíček pro Blesk: Fiala se potápí! Popravu Bartoše zpackal, vláda je v křeči a rozkladu

Podcast: Jíst, meditovat, milovat po česku v Itálii zkouší Blanka Malá a píše o tom

Petr Janda a dcera Marta: Rakovina zničila jejich blízké!

Na pódiu jsem tak trochu smutný klaun, popisuje sám sebe Petr Kotvald

Šest nejlepších diet pro letošek! A Havlíček představí paleo hubnutí

Rocker Petr Janda: Zpověď o smrti manželky a syna! Jak to s Martou zvládli?

Havlíček: Fiala mluvil jako kovaný komunista. Nelíbil se mu výrok premiéra o Babišovi a Agrofertu

Zemřel bývalý místopředseda Senátu Havlíček (†78): Byl výrazným členem tehdejší ČSSD

Vláda kývla na kompenzace pro kadeřnice i fitka. A Havlíček zmínil testy v restauracích a kinech

Havlíček míří na Zemanovu oslavu: Chválí Kubu, šije do Fialy. A omluva za „pučmidrátka“

Superministr chce „superministerstvo“. Sloučit dopravu a průmysl dává smysl, míní Havlíček

Začátek roku u politiků: Havlíček s polévkou i Rakušan s předsevzetím. A kdo byl sportovat?

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy