Zdravotní rádce Aha! Bylinková pomoc pro bolavé svaly

Zdravotní rádce Aha! 5 tipů, co zabírá na těžké nohy!

Zdroj: ahaonline.cz     02.07.2023 (12:00)     bulvar

Jen málokdo má to štěstí, že se v horkých letních dnech nepotýká s otoky nohou. Je to způsobeno zpomalením průtoku krve v žilách. Krev se hromadí právě v dolních končetinách a nohy jsou pak těžké, bolavé a oteklé. Co s tím?

Zdravotní rádce Aha! Jak vybrat správné boty pro běhání?

Zdroj: ahaonline.cz     13.03.2023 (05:00)     bulvar

Běhání je sport, se kterým může začít skoro každý. Svaly rostou, kila navíc mizí a vlny hormonu štěstí endorfinu máte zaručené téměř bez jakékoliv investice. Jediné, co musíte koupit, jsou pořádné boty.

Zdravotní rádce Aha! Varovné signály těla

Zdroj: ahaonline.cz     18.04.2022 (12:00)     bulvar

Lidský organismus je důmyslný mechanismus, ve kterém jsou všechny součástky propojeny. Poslouchejte proto řeč svého těla a nenechávejte jeho volání o pomoc bez odezvy.

Zdravotní rádce Aha! Cviky proti bolesti: Ramena, hrudník, hýždě, záda

Zdroj: ahaonline.cz     02.03.2023 (05:00)     bulvar

Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které vás rychle zbaví bolestí. „V zimě lidi nejvíce trápí bolesti v bedrech, ztuhlá krční páteř, hrudník a svaly kolem ramenního kloubu. Za těmito bolestmi často stojí zatuhlé fascie a svaly, které vytvářejí tzv. trigger pointy, svalové uzlíky, které umí naše tělo pěkně potrápit,“ říká Zuzana Rybářová, pohybová specialistka z kurzů Restart těla.

Zdravotní rádce Aha: Na jaké prohlídky máte zdarma nárok?

Zdroj: ahaonline.cz     24.05.2023 (05:00)     bulvar

V otázkách zdravotní prevence nejsme moc zodpovědní a tím si způsobujeme i těžší průběhy pozdě diagnostikovaných nemocí. Polovina Čechů totiž přiznala, že neví, na jaká vyšetření má nárok a k jakým odborníkům by měla pravidelně docházet. Šedesát dva procent na prevenci kašle a k doktorovi jde až tehdy, kdy má zdravotní potíže.

Elišku (16) zákeřná nemoc uvěznila ve vlastním těle: Na odumírající svaly není lék

Zdroj: blesk.cz     17.11.2023 (05:00)     bulvar

Je usměvavá, povídá si o všem, ale jen díky počítači, který ovládá očima nebo palcem ruky. Eliška Svobodová (16) je odkázána doživotně na pomoc druhých. Přesto, že je mentálně zcela zdravá, odumírají jí svaly. S diagnózou ALS je v Česku jedinou dětskou pacientkou.

Rybník v Jistebníku se hemží kapry: Z Bezruče vyloví 500 metráků ryb

Zdroj: ahaonline.cz     08.11.2021 (05:00)     bulvar

Vypustit 75 hektarů vody a vylovit stovky metráků šupináčů. To je úkol rybářů na rybníku Bezruč na Novojičínsku. Začal tam tradiční výlov kaprů. Znamená to tři dny od rána do večera na nohou, mozoly a bolavé svaly.

Zdravotní rádce Aha! Kdy už je dieta škodlivá?

Zdroj: ahaonline.cz     25.02.2023 (05:00)     bulvar

Zdravý životní styl má celou řadu pozitiv, stejně tak se ale může stát nebezpečnou posedlostí. Jak může honba za štíhlejším a zdravějším tělem narušit psychickou pohodu, či dokonce přivodit zdravotní potíže? Jak si v tomto případě udržet zdravý postoj i rozum? Aha! zná odpovědi.

Rádce Aha! Naučte se správně dýchat! Ochráníte si zdraví

Zdroj: ahaonline.cz     02.05.2021 (12:00)     bulvar

Člověk provede až 28 800 nádechů a výdechů za den. Dech má zásadní vliv na kosterní svaly a držení těla, stejně jako na psychiku a změny nálad. Špatný dechový stereotyp má podle fyzioterapeutů víc než polovina dospělých Čechů.

Svaly mi hadrovatí, popsala autorka kuchařek Trhoňová postupující nemoc

Zdroj: idnes.cz     23.05.2023 (00:08)     bulvar

Iva Trhoňová (56) je autorkou šesti knižních bestsellerů o domácím pečení a zakladatelkou blogu Pekárnománie. Do patnácti let žila jako každé jiné dítě. Pak začala mít zdravotní problémy – její kostra se vyvíjela, ale svaly tempo nestíhaly a začaly slábnout. Trpí myopatií, která ji postupně upoutala na vozík. Péct už nemůže, ale neztrácí radost ze života.