Nemůžete usnout. Co s tím? Tipy pro lepší spánek
Zdroj:
blesk.cz
23.09.2024 (00:00)
bulvár
Spánek. Kdo ho podceňuje, ten se bude za pár let divit. Má vliv na psychické i fyzické zdraví. Studie hovoří jasně. Spánek musí být dostatečně dlouhý a kvalitní. Jak si k němu pomoci? Co změnit, abychom se vyhnuli problémům? Čtěte dál. celý článek
Nemůžete usnout? Přestaňte počítat ovečky a vsaďte na melatonin!
Zdroj:
ahaonline.cz
13.11.2023 (00:00)
bulvar
Koukáte každou noc dlouhé hodiny do stropu a nemůžete usnout? Problémy se spánkem trápí stále více lidí. Příčin nespavosti může být mnoho, od nadměrného pití kávy, přes špatnou životosprávu až po stres nebo nemoc. Jak tedy rychle usnout a zajistit si kvalitní spánek? Poradíme vám!
Nemůžete usnout? 4 tipy, díky kterým se vám to povede
Zdroj:
ahaonline.cz
18.09.2022 (00:00)
bulvar
Nemocná Jana Bernášková: Bojím se usnout
Zdroj:
ahaonline.cz
16.03.2021 (05:00)
bulvar
Covid-19 se nevyhnul ani hvězdě Vyprávěj Janě Bernáškové (40). Pozoruje na sobě ztrátu chuti a rozhodně neměla klidný spánek.
Jak zařídit ložnici pro kvalitní spánek? Pozor, kam dáváte postel!
Zdroj:
blesk.cz
06.02.2024 (08:16)
bulvar
Člověk prospí třetinu svého života. Spánek je jednou ze základních potřeb těla a má vliv na naše zdraví, náladu, energii, soustředění, efektivní práci nebo vnímání. Přitom nejednoho z nás dokáže spánek pěkně potrápit.
Valentýnské tipy: Dárky pro něj i pro ni
Zdroj:
blesk.cz
12.02.2021 (18:00)
bulvar
Pokud vám partner či partnerka říkají, že nic nechtějí, může to být past.... naopak dárkem nemůžete nic pokazit. Nechte se inspirovat, a vylepšete si oslavou Valentýna mrazivou neděli.
Co o vás prozradí spánek?! To budete koukat!
Zdroj:
ahaonline.cz
21.10.2023 (05:00)
bulvar
Spánek je sladký, když se zakutáte do teplé postele. Každý z nás má svou oblíbenou polohu, ve které si odpočine nejlépe. Jaká je ta vaše a co to o vás vypovídá.
Zdravý spánek a jeho délka, rady a tipy, jak lépe spát
Zdroj:
ahaonline.cz
22.10.2020 (00:00)
bulvar
Kvalitu našeho života zásadně ovlivní i kvalita spánku a jeho délka. Proto je důležité udělat vše proto, aby se nám usínalo a spalo co nejlépe, jak na to?
Víte, čím potěšíte každou ženu?
Zdroj:
ahaonline.cz
24.11.2022 (00:00)
bulvar
Vymyslet originální dárek pro ženu není nic lehkého. Pokud ale rádi hrajete na jistotu, pak je situace o něco lehčí. Máme pro vás tipy na dárky, kterými nemůžete žádnou ženu zklamat. Právě naopak, úspěch je zaručen!
BBC News: Skrytá historie hrášku ve vaší mrazničce
Zdroj:
ceskenoviny.cz
06.07.2021 (04:04)
bulvar
Londýn - Je prazvláštní skutečností, že mražený zelený hrášek - ty obyčejné, na kost zmrzlé kuličky - je prakticky vždycky lepší než čerstvý. Pokud nemáte zahradu a nemůžete...
Příprava medvíděte na zimní spánek: Míša baští jako Otesánek
Zdroj:
ahaonline.cz
14.09.2022 (12:00)
bulvar
První zimní spánek zanedlouho přemůže Míšu v Zoo Chleby na Nymbursku. Mládě medvědů ušatých, narozené letos v lednu, ale zatím dovádí venku a chovatelé ho vykrmují, co se do něj vejde.
Zdravotní rádce: Netradiční trik na snadnější usínání
Výběr správné matrace: Najděte to pravé pro zdravý a komfortní spánek
Jak zařídit ložnici, abyste kvalitně spali? Radí odbornice na psychologii barev
Jak bojovat proti nezdravé pleti a vráskám? Správným spánkem!
"Tohle mi nemůžete dělat po ránu," reaguje fanoušek na vyšpulený zadeček Evy Decastelo
Koukání do telefonu před spaním nenarušuje spánek, tvrdí přehled 11 studií
Nemůžete si vybrat mezi červeným a bílým vínem? Zkuste růžové!
Agresor v Mostě měl týrat staré rodiče: Odpíral jim jídlo i spánek a otce bil a rdousil
Dovolená v Chorvatsku? 5 nejlepších lokalit, které byste měli navštívit
Harry a Meghan chtějí fotky z honičky: Nemůžete si hrát na krále, odpálkovala je agentura
Vánoční (audio)knižní tipy: Tyhle příběhy rozehřejí a rozjasní i nejchmurnější dny
4 tipy, jak odhalit podvodný e-mail! Pozor si dejte i na testy na covid
Velká úroda rajčat? Přinášíme 3 tipy na jejich snadné zpracování
3 užitečné tipy, jak na výhodnější a udržitelnější nakupování
Ověřené tipy, jak ušetřit za vybavení domácnosti
Rádce Aha! Tipy na nejlepší knihy tuzemského trhu!
Co vás zaručeně zahřeje? Tipy pro zmrzlíky
Naplánujte si pečení cukroví: Tipy týden po týdnu až do Vánoc!
Proč jíst ananas každý den? Tipy, které vás přesvědčí! A jak správně krájet?
Čtenářský rádce Aha! Nejlepší tipy na romány z červené knihovny
První máj v době koronaviru? Oslavte jej bezpečně a stylově!
Vánoční menu odlehčeně: Chytré tipy udrží kila i chutě pod kontrolou!
Zimní dovolená v Rakousku se pro Čechy komplikuje, máme rady a tipy na příští rok
Kubišovou děsí telefonát od Neckáře: Je mi hloupé se na něj vyptávat bratra
Kubišová se hrozí telefonátu od Neckáře: Nemluví. Nemá zájem
Každé ráno ji vytáčí! Co se děje mezi Kubišovou a Neckářem?
3 investice, které se vám vyplatí: automobil, vzdělání a vlastní bydlení
