Trénink bicepsů i bez strojů a závaží v posilovně. Tipy na cviky pro větší a pevnější bicepsy na doma

Říkají mu Psycho. A zažíval psycho. Kempný o přerušené NHL

Zdroj: idnes.cz     06.05.2020 (00:00)     sport

Když ho v létě potká David Pastrňák v posilovně, už ví, co bude následovat. Musí si ubrat závaží, aby činku vůbec uzvedl. Michal Kempný je svalovec. Maximalista. Blázen do tréninku, který je ale teď v rozpacích. „Moc nevím, jak tohle období pojmout a jak řídit přípravu,“ poví hokejový obránce.

Bílek po hektice v Teplicích: Pro nás varování, musíme být vzadu pevnější

Zdroj: idnes.cz     30.07.2022 (22:12)     sport

Zdvižený prst pro fotbalovou Plzeň před další fází kvalifikace o Ligu mistrů. Na úvod ligy v Teplicích jen remizovala 2:2 a trenér úřadujících šampionů Michal Bílek vyčítal mužstvu prostupnou defenzivu. „Musíme být pevnější,“ apeloval po sobotním hektickém zápase, který se v posledních vteřinách mohl zlomit na obě strany.

Sexy hvězda se potí v posilovně, trenérka je poněkud vyděšená

Zdroj: sport.cz     23.06.2020 (07:50)     sport

Dává tělu pořádně zabrat. Lindsey Vonnová i po skončení lyžařské kariéry dře v posilovně. Alespoň to tak prezentuje na sítích. Příznivce pobavila videm, na kterém dře, je zpocená a představila přitom svého ´trenéra´. Či trenérku.

Frankfurt doma rozdrtil Bayern. Konec pro Thomase Tuchela?

Zdroj: fotbalportal.cz     09.12.2023 (17:31)     sport

Ani jeden z těchto týmů nedokázal najít recept na třetiligový Saarbrücken v rámci DFB Pokalu, ale stejně byl jejich zápas jedním z taháků kola. Frankfurt doma přivítal Bayern a čekal těžkou bitvu. Místo toho ale přichází deja vu z roku 2019, kdy Bayern prohrál 1:5 a poroučel se trenér Niko Kovač. Thomas Tuchel sice má pevnější pozici, ale bude mít co vysvětlovat.

Rekordní zápis. Freediver Vencl uplaval bez závaží a neoprenu 80 metrů pod ledem

Zdroj: lidovky.cz     24.02.2021 (10:43)     sport

Český freediver a reprezentant ve volném potápění David Vencl se postaral o zápis do Guinnessovy knihy rekordů v plavání pod ledem. V zatopeném lomu Vápenka v Lahošti na Teplicku uplaval v předepsaných podmínkách bez neoprenu, čepice a závaží 80 metrů. Dosavadním rekordmanem byl Dán Stig Severinsen, který v roce 2013 uplaval 76,2 metru. Nové maximum ještě podléhá posouzení a potvrzení organizace Pure Apnea.

Ledecká přišla o trénink, předpověď není příznivá

Zdroj: sport.cz     01.12.2021 (16:09)     sport

Lyžařky včetně Ester Ledecké přišly v kanadském Lake Louise o středeční druhý trénink na dva sjezdy Světového poháru. Trénink byl zrušen kvůli aktuálnímu počasí a nepříznivé předpovědi.

Zimovo italské poznání: Tréninky jsou v kvalitě a intenzitě nesrovnatelné

Zdroj: idnes.cz     04.07.2022 (09:54)     sport

Z voleje odpovídal David Zima, jednadvacetiletý stoper vyprávěl o raketovém vzestupu fotbalové kariéry, první sezoně v Turíně, větší náročnosti tréninků v Itálii, titulech ve Slavii, stále pevnější pozici v reprezentaci i důležitosti vzdělání a jazykové vybavenosti. Celý díl podcastu uvede iDNES.cz v úterý.

Teplický obránce Shejbal: Chceme Spartu porazit a zachránit trenéra

Zdroj: idnes.cz     27.11.2020 (09:56)     sport

Buď jim to dá křídla, nebo závaží na nohy. Fotbalisté Teplic v neděli hrají za Stanislava Hejkala; pokud doma v lize neporazí Spartu, trenér končí. „Nevybavuji si ze své kariéry podobnou situaci,“ tvrdí obránce Jan Shejbal.

Triumf v posilovně závisí i na typu postavy. Tipy pro endomorfy, mezomorfy i ektomorfy

Zdroj: sport.cz     08.04.2022 (06:48)     sport

Obecný návod k hubnutí či naopak nabírání svalové hmoty pro všechny bohužel neexistuje, u každého se liší genetické předpoklady, počínaje typem těla. Podle rozdílnosti stavby děla rozdělujeme tři takzvané somatotypy - endomorf, exomorf a mezomorf. Každý z nich musí ke cvičení i dietě přistupovat jinak.

Nestárnoucí kanonýr pracuje na návratu! V posilovně dře jako kůň

Zdroj: sport.cz     10.02.2022 (20:21)     sport

Již čtyřicetiletý Zlatan Ibrahimovc si v nedávném souboji s Juventusem Turín přivodil zranění achillovy šlachy, kvůli kterému musel ze zápasu odstoupit. Švédský kanonýr však dělá vše pro to, aby se na fotbalové trávníky v nejbližší době zase vrátil. V posilovně dře jako kůň, což dokumentuje i na svých sociálních sítích.