Schody místo posilovny: protáhněte celé tělo, naposilujte nejen nohy

Zdroj Zdroj: idnes.cz     04.05.2020 (00:00)     Sekcia pro ženy

Nestresujte se, že nemáte čas chodit do fitka, když se dá krásně cvičit třeba na schodech. Posílíte si jednotlivé svaly a zlepšíte koordinaci a stabilitu. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Skákání přes švihadlo pálí tuky i rýsuje svaly, přitom šetří čas i peníze

Zdroj Zdroj: dama.cz     30.08.2020 (05:00)     Sekcia pro-zeny

Nechce se vám běhat, ale potřebujete trénink, při kterém spálíte hodně energie a protáhnete celé tělo? Zavzpomínejte na dětství a vytáhněte švihadlo.

 

Protáhněte své tělo. Cviky, které vám uleví při sedavém zaměstnání

Zdroj Zdroj: idnes.cz     31.07.2024 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Máte sedavé zaměstnání? V tom případě byste se čas od času měli protáhnout a také zacvičit. Pro tělo i mozek je totiž důležité se každý den aspoň trochu hýbat. Poradíme vám, které cviky vám pomohou.

 

Nohy jako ze salonu: Základem je častá péče a správný tvar nehtů, domácí pedikúra vás vyjde na pár korun

Zdroj Zdroj: kafe.cz     13.04.2024 (15:00)     Sekcia pro-zeny

Nejen upravené ruce jsou vizitkou ženy, potřeba je pečovat i o nohy, a to překvapivě i přes zimní měsíce. Pravidelnou pedikúrou nejen oslníte partnera, ale také můžete zabránit různým zdravotním problémům.

 

Nožky jako princezna. Tipy nejen pro krásné a zdravé nehty

Zdroj Zdroj: idnes.cz     21.08.2020 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Ani ty sebekrásnější střevíčky nezachrání neupravená chodidla a nehty. Abyste v nich zazářila v celé kráse, je nutné o nohy pravidelně pečovat.

 

Krásná od hlavy až k patě. Péče o celé tělo se vyplatí nejen v létě

Zdroj Zdroj: idnes.cz     14.07.2021 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Je to tak, pravidelnou a starostlivou péči vhodnými přípravky si zaslouží každičký kousek vašeho těla i tváře. Myslíte na to při své každodenní kosmetické rutině?

 

Malování, vytírání nebo mytí oken. Která dřina spálí nejvíc kalorií?

Zdroj Zdroj: idnes.cz     09.08.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Práce v domácnosti jsou řehole, ale udělat se musí. Podle odborníků můžou být některé úklidové činnosti považovány za takovou domácí tělocvičnu. Protáhnete a posílíte při nich tělo, a pokud budete mít štěstí, spálíte i poměrně dost kalorií. Které z nich jsou pro vaši kondičku nejprospěšnější?

 

Vsaďte na tekuté zlato. Medová kosmetika pro vaši pleť i vlasy

Zdroj Zdroj: idnes.cz     02.02.2021 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Naložte se do medu, alespoň obrazně řečeno. Přípravky s medem vyživují pokožku a bojují proti stárnutí. Přesvědčíme vás, že med se hodí nejen do čaje, ale na celé tělo.

 

V šestapadesáti si žena plní sny o tetování, pokrývá jí téměř celé tělo

Zdroj Zdroj: idnes.cz     15.08.2022 (08:31)     Sekcia pro-zeny

Šestapadesátiletá Kerstin Tristanová z Německa si začala plnit sen o kompletní proměně až po čtyřicítce. Zamilovala se do tetování, které se okamžitě stalo její závislostí. O pár let později pokrývá tetování téměř celé její tělo. Za ozdoby dala v přepočtu přes sedm set tisíc korun.

 

Nohy jsou nové „břišáky“. Herec inspiroval ke zkrácení pánských šortek

Zdroj Zdroj: idnes.cz     26.06.2021 (14:29)     Sekcia pro-zeny

Amerického herce Mila Ventimigliu paparazziové vyfotili, jak odchází z posilovny v šortkách tak krátkých, že bylo sotva poznat, že je má. Tato nevinná fotografie rozpoutala lavinu zájmu. Módní značky už přemýšlejí, jak nový trend pojmenovat.

 

Helena (74): Díky infuzi železa zase vyjde schody a může pracovat na zahradě

Zdroj Zdroj: dama.cz     02.12.2021 (04:59)     Sekcia pro-zeny

Helena (74) trpí arytmií, má srdeční kardiostimulátor, se srdcem se léčí od svých 35 let. Únava, při níž bývalá knihovnice nemohla ani vyjít schody, se ohlásila v jejím životě už několikrát - lékaři ...

Revmatoidní artritidou jsem onemocněla ve čtrnácti. Bolesti byly šílené

Když psychika ovlivňuje celé tělo. Pomůžou procházky i spánek

Když je pšenice a mléko problém, může trpět celé tělo

Nepodceňujte jarní restart pleti. Poradíme vám, jak na to

Balanční kameny: Moderní ortopedická pomůcka nejen na bolavá záda a ploché nohy

Žena chtěla dokonalé tělo, místo toho v nemocnici bojovala o život

Ženy by pro její dlouhé nohy zabíjely: Ia Östergren si kvůli své anomálii prošla peklem, nyní je hvězdou

Pro parádní zadek, ale hlavně skvělý sex. Pět důvodů, proč vsadit na dřepy

Fitko hravě zřídíte i v obýváku. Osm cviků pro domácí kruhový trénink

Od bujných křivek po chlapeckou postavu. Ženské tělo jako učebnice historie

OBRAZEM: Sportovní outfity známých krásek, které padnou i vám

Ortopedické pantofle jsou nejen zdraví prospěšné, ale také trendy

Nezanedbávejte sex po porodu. Jak být spokojenou mámou při chuti

Zadržujete vodu v těle? Víme, jak to změnit

Šest tipů, jak mít svůdné nožky celé léto

Tělo je můj kapitál, vykoupil jsem si jím život, říká model Jan Balšán

Cvičte v pohodlí domova jako profík. Díky těmto radám budete zase ve formě

Zdraví udrží nejlépe hlad a chlad, říká šéfka firmy s péčí o tělo Alexandra Kala

Stres je jed: bolestí hlavy a šíje to začíná, infarktem i rakovinou končí

OBRAZEM: Divoška Rita Ora, která ráda ukazuje své sexy tělo

Mějte po padesátce nohy jako bohyně: Krainová v tom umí chodit, držte se bot se špičkou a nude barvy

Tipy trenérky, jak si krásnou postavu do plavek udržet celé léto

Bolek Polívka to přehnal s alkoholem, z filmového večírku utíkal zadním vchodem

Čokoláda potěší tělo i duši. Pět kroků, jak poznat tu opravdu dobrou

Zimní péče o chodidla: Kupte si vhodné boty, zkuste i masku na nohy

Popálená Třešničková s novým přítelem v Dubaji: Za jizvy se v plavkách nestydí

I v chladných dnech potřebuje tělo péči. Jak se starat o ruce a nohy

Edgard John-Augustin: V dětství přišel o obě nohy, dnes dostává ceny za své tělo

Bylinky jako lék na vyčerpané a bolavé tělo. Pomůže kaštan i máta

Pečujte o nohy správně. Čtyři kroky, jak na to

Už nikdy studené nohy. Zahřívejte se zevnitř, dopřejte si zábal

Bambucké máslo, arganový olej, kokos. Objevte poklady z Afriky

Hoďte nohy do pohody. Máme tipy, jak na tu nejlepší péči

Tohle tělo si hýčká o dvanáct let mladší muž: Podívejte, jak se Bendová změnila od Báječných let pod psa

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy