Spokojený spánek pro vaše nejmenší díky kvalitním lůžkovinám
Zdroj:
kafe.cz
11.05.2020 (09:46)
pro ženy
Spokojené miminko, které spinká = spokojený rodič. Spánek je pro děti ještě důležitější, než pro nás dospěle. Miminko stráví spánkem až 18 hodin, ovlivnit ho ale může hned několik věcí. Nastavit ideální podmínky pro spánek nemusí být vůbec jednoduché, každá maličkost má svůj podíl na spokojeném a nerušeném dřímání našich nejmenších. celý článek
Dobrý spánek znamená spokojený život. 10 tipů, jak se konečně vyspat
Zdroj:
idnes.cz
24.07.2021 (00:00)
pro-zeny
Všechny svaly se postupně uvolňují, a protože právě ony drží teplo v organismu, tělesná teplota se sníží až o 1,5 °C. Krevní tlak klesá, srdce bije pomaleji a dýchání se zklidňuje. Spánek je pro naše tělo důležitý. Poradíme vám, jak se konečně dobře vyspat.
Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav
Zdroj:
idnes.cz
04.01.2022 (15:00)
pro-zeny
Spánek je doping. Během něj jste uvolnění a vaše tělo i duše regenerují. Způsob, jakým odpočíváte, napoví leccos o vaší povaze, ale i zdravotním stavu. Jaká spánková poloha je pro vás nejlepší? A co o vás váš spánek vypovídá?
8 tipů pro lepší spánek, které vám rozhodně pomohou
Zdroj:
dama.cz
09.10.2024 (00:05)
pro-zeny
V dřívějších dobách se zdravý spánek příliš neřešil, ale dnes už většina z nás pochopila, že zdraví máme jen jedno. Přečtěte si naše rady, díky kterým se vám bude usínat s lehkostí.
Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny
Zdroj:
idnes.cz
22.11.2023 (00:00)
pro-zeny
Spánek je nenahraditelnou součástí našeho života, zajišťuje zdraví i přežití lidského organismu. V případě, že je nekvalitní nebo nedostatečný, výrazným způsobem ovlivňuje nejen vaše chování, ale také zdraví. Za problémy se spánkem může být kromě jiného i jídlo zkonzumované těsně před spaním. Poradíme vám, kterým potravinám se večer raději vyhnout.
Hřejivé ložní prádlo vás bude hýčkat během chladných nocí
Zdroj:
kafe.cz
15.10.2021 (00:00)
pro-zeny
Sychravé podzimní noci jsou tady. Pro spokojený spánek proto volte huňatý mikroplyš a froté.
Špatný spánek zralých žen. Co se s tím dá dělat?
Zdroj:
idnes.cz
21.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Menopauza přináší do života žen mnoho zásadních změn. Obvykle se zhoršuje kvalita vlasů i pleti, dostavují se nepříjemné návaly horka a dochází ke snížení kondice. Málokdo však ví, jak moc přechod ovlivňuje také spánek.
Chcete se konečně pořádně vyspat? Tyto bylinky vám zajistí kvalitní spánek
Zdroj:
dama.cz
22.03.2023 (05:00)
pro-zeny
Změna času, prodlužující se dny a sluneční paprsky, které nabírají na síle. To vše může způsobit v jarním období špatný spánek. Jak moc je pro nás zdravě a dostatečně spát důležité, na to mimo jiné ...
Dobrý spánek je zázrak. Zaveďte pravidelný večerní rituál
Zdroj:
idnes.cz
20.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Je obecně známý fakt, že když se vyspíte dorůžova, doslova zkrásníte a omládnete. Kvalitní spánek zmůže mnohem víc než nejdražší pleťové krémy. A navíc si ho můžete dopřávat denně a úplně zdarma.
Kvalitní odpočinek je základ: Jak si dopřát nejlepší spánek podle znamení zvěrokruhu?
Zdroj:
dama.cz
07.10.2024 (00:00)
pro-zeny
Správný a dostatečný spánek je základem zdraví a duševní pohody každého člověka. Během spaní se regenerují všechny svaly, buňky a tělesné tkáně. Zlepšuje se fungování imunitního systému a čistí se ...
Noční rituál krásy. Se správnou péčí bude ráno vaše pokožka k nepoznání
Zdroj:
idnes.cz
12.04.2021 (00:00)
pro-zeny
Spánek působí jako životabudič. Kvalitní a dlouhý odpočinek blahodárně působí nejen na tělo, ale má pozitivní vliv i na náš vzhled. Není proto radno potřebnou regeneraci zanedbávat, čas noční relaxace totiž nedokáže nahradit ani sebedražší krém.
Děti se mění ze skřivanů na sovy. Jak mozek i návyky puberťáků mění spánek
Rekordně dlouhé dredy žena používá místo přikrývky a polštáře
Spánek a stres spolu souvisí. Rady, jak se opět dobře vyspat
Spánek na zádech je nejzdravější. Pomůže tvrdá matrace a vhodný polštář
Buďte svůdná po celý rok. Tipy na nejvíc sexy spodní prádlo
6 večerních rituálů, které vám pomůžou hubnout
Spánek skrývá mnohá tajemství. Souvisí s ním paměť i imunita, říká vědkyně
Neklidný a krátký spánek způsobuje, že se cítíme starší, potvrdila studie
Jaká vaše vlastnost dokáže podle hvězd zkazit vztah? Na tohle si dávejte pozor!
Starosti sepište a odložte do šuplíku. Psycholožka radí, jak vyzrát na nespavost
Co v těle dělá v noci kofein či sýr? Vědec líčí vliv spánku na nemoci i psychiku
KAMILA (42): Manžel se mnou nechce trávit čas. Je spokojený, ale mě to trápí
Jste impulzivní, vůdčí, upřímná? Mnohé prozradí i vaše datum narození
Jak na zimní kila? Zhubněte díky triku s medovou vodou
Vraťte pleti svěžest. Pomůže korektor i tvářenka
Udělejte si čas jen pro sebe. Není to sobecké a vaše duše vám poděkuje
Tři jednoduché kroky k tomu, abyste měla rty k zulíbání
KVÍZ: Jaké je vaše kuchařské IQ?
Osobnost podle jména: spočítejte si, jaká je vaše silná vlastnost
Mějte dekolt k závidění. Plná ňadra získáte i jinak než operací
Vitamin A, koenzym Q10 i ovocné kyseliny. Vaše pleť nemusí stárnout
Topení nehřeje? Odvzdušněte ho ve 3 krocích
TEST: Jste přirozeně citlivá, nebo výrazně senzitivní?
Horoskop pro každé znamení na 36. týden roku 2023
Vaše tvář potřebuje barvu. Kdy sáhnout po tvářence a kdy po bronzeru
6 vylepšení kuchyně, které zvládnete během víkendu
Jídlo a deprese: Jak ovlivní to, co jíte, vaše duševní zdraví?
Omezte lakování a pilujte. Pětice tipů pro silnější nehty
OBRAZEM: Chtěl být jako Ken, k vysněnému vzhledu muži dopomohly plastiky
Užijte si styl na vysoké noze. U lodiček se osvědčená kvalita vyplatí
Jak se vyhnout rozchodu po dovolené? Pozor na očekávání a buďte i sama
TEST: Jaká je vaše dominantní energie?
Kamarádka, pečovatelka, velitelka. Maminky mají svátek. Jaká je ta vaše?
