5 tipů, jak zhubnout po třicítce! Tohle mějte na paměti a půjde to snadno

Pět tipů, které vám zrychlí metabolismus a pomohou zhubnout

Zdroj: idnes.cz     15.11.2023 (00:00)     pro-zeny

Nedaří se vám zhubnout a nevíte, čím to je? Možná máte pomalý metabolismus. I ten však můžete zrychlit, a to celkem jednoduše. Vyzkoušejte rady odborníků a uvidíte, že vám shazování přebytečných kilogramů půjde snadněji.

Jezte pravidelně, dejte si kávu. Sedm tipů, jak snadno zhubnout

Zdroj: idnes.cz     14.07.2022 (00:00)     pro-zeny

Je celkem jedno, jestli máme nějaké to kilo navíc. Podstatné je, abychom se ve svém těle cítili dobře. Pokud však toužíte po změně, máme pro vás několik zajímavých tipů, jak s pár kily přirozeně a s lehkostí zatočit.

Hubnutí po třicítce je těžší, ale jde to. Jen musíte dodržovat tři pravidla

Zdroj: idnes.cz     15.01.2025 (00:00)     pro-zeny

Nedaří se vám po třicítce zhubnout? Nevzdávejte to! Odborníci tvrdí, že pokud přizpůsobíte hubnutí změnám, které v těle probíhají s věkem, můžete se nadváhy zbavit kdykoli. Poradíme vám, jak na to.

Hubnutí ve třiceti: 5 tipů, s nimiž to půjde samo i s dětmi a náročnou prací

Zdroj: dama.cz     19.12.2021 (05:00)     pro-zeny

Hubnutí v každém věku je výzva, ale po třicítce je obzvlášť těžké. Nejen proto, že se metabolismus zpomaluje, ale hubnutí v tomto věku stojí spoustu energie. Je totiž mimořádně obtížné najít si čas ...

Šikanovali ji kvůli obezitě od dětství, až po třicítce žena zhubla

Zdroj: idnes.cz     28.03.2025 (09:19)     pro-zeny

Třicetiletá Melissa Curranová vážila bez mála sto padesát kilogramů, když se rozhodla zhubnout. Přiměla ji k tomu fotografie ze zásnub, na které se za sebe styděla. „Šikanovali mě kvůli nadváze od jedenácti let. Už jsem toho všeho měla dost,“ uvedla. Sama však zhubnout nedokázala ani po několika dietách.

13 nejčastějších důvodů, proč nehubnete! Tohle si zapamatujte

Zdroj: dama.cz     10.05.2020 (05:00)     pro-zeny

Chcete zhubnout. Možná jste zpočátku zhubli rychle a snadno, aniž jste museli vynaložit velké úsilí. Ale najednou se hubnutí zpomalilo nebo dokonce zastavilo. Kde je příčina? Proč to nejde? Podle ...

7 tipů, jak vyrobit adventní kalendář

Zdroj: kafe.cz     02.12.2020 (12:46)     pro-zeny

Vyrábíte adventní kalendáře? Máme pro vás několik tipů, které snadno vytvoříte doma. A můžete zapojit i děti.

Ještě to můžete stihnout. Pět tipů, jak do dovolené zhubnout

Zdroj: idnes.cz     22.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Zázračná tabletka na hubnutí zatím bohužel neexistuje. Jedinou cestou k celoživotní štíhlosti je tedy dlouhodobá změna životního stylu. Výživová poradkyně a autorka série knih Stravování bez výčitek Zuzana Lišková prozradila svoje tipy a triky, jak zhubnout po náročném lockdownovém období.

Manuál pro ty, kteří chtějí stihnout zhubnout a zpevnit postavu do léta

Zdroj: idnes.cz     17.01.2024 (00:00)     pro-zeny

Chcete být v létě ve skvělé formě? Nenechávejte hubnutí na poslední chvíli. Začněte už teď a mějte náskok. Máme pro vás návod od odborníků, jak si sestavit tréninkový plán a jídelníček, který vás dovede k vysněné postavě.

Tipy trenérky, jak si krásnou postavu do plavek udržet celé léto

Zdroj: idnes.cz     27.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Léto je dobou, kdy naši postavu více vystavujeme. I proto jsme vám v třídílném seriálu připravili několik rad a tipů, jak zhubnout do plavek. V posledním díle vám poradíme, jak si své tělo udržet ve formě po celé prázdniny, a třeba zhubnout i další kila. Opět přinášíme i tréninkové video.