Jak držet přerušovaný půst, který umožňuje shodit až desítky kilogramů
Zdroj: kafe.cz 07.08.2020 (09:27) pro ženy
"Intermittent fasting" neboli přerušovaný půst je unikátní způsob stravování, nejedná se o dietu. Má svá jasná pravidla a mnohem důležitější roli než kalorie hraje čas. celý článek
Přerušovaný půst pomáhá slavným držet váhu na uzdě. Dodržuje ho Něrgešová i Csáková
Zdroj: kafe.cz 03.01.2024 (11:00) pro-zeny
Když přijde řeč na hubnutí, názory se značně různí. Někdo preferuje diety, někdo jí všechno, ale pouze ve vymezený čas. Tomuto systému se říká přerušovaný půst a dosáhnout vysněné váhy pomohl mnohým českým celebritám.
Jak nově na přerušovaný půst? Pět dní jezte cokoliv, dva se hlídejte
Zdroj: idnes.cz 04.03.2021 (00:00) pro-zeny
Nadbytečných kil se zbavíte celkem snadno. Pomůže vám v tom přerušovaný půst 5+1+1.
Přerušovaný půst je oblíbená metoda hubnutí. Jak ho dodržovat v běžném životě
Zdroj: dama.cz 29.04.2021 (04:59) pro-zeny
Přerušovaný půst je v současnosti jedním z nejpopulárnějších stravovacích stylů. Funguje tak, že během dne procházíte střídavými cykly půstu a jídla. Na rozdíl od většiny ostatních diet nejde ani tak ...
V jídle frčí dát si pauzu. Máme detailní návod na přerušovaný půst
Zdroj: idnes.cz 04.05.2023 (00:00) pro-zeny
Přerušovaný půst je právě v kurzu. Není divu, protože se dá provádět velmi snadno, přitom dodá člověku dostatek energie a rychle rozpustí nadbytečná kila.
Vyzkoušejte přerušovaný půst. Zrychlí metabolismus a zlepší zdraví
Zdroj: idnes.cz 12.03.2023 (00:00) pro-zeny
Pořád se vám nedaří zbavit nechtěných špíčků a faldíků? Nedržte diety, které stejně nezabírají a jen vás ničí, vyzkoušejte půst. Teď je ve světě trendy ten přerušovaný.
Přerušovaný půst není pro každého. Některým škodí, u někoho nefunguje
Zdroj: idnes.cz 23.01.2023 (00:00) pro-zeny
„,Přerušovaný půst? Co to je za nesmysl? Tak buď se postím, nebo se cpu, ne?’ Tak nějak kdysi shrnul kamarád svůj pohled na módní hit, který se zrovna začínal usazovat v našich médiích. Od té doby tento zázrak mnozí z nás vyzkoušeli, vychválili, pohaněli. Co si z to celého vzít?“ ptá se Karolína Ponocná Kamberská.
Přerušovaný půst: větší radost z jídla, lepší zdraví i kila dolů
Zdroj: idnes.cz 02.10.2020 (00:00) pro-zeny
Přestože jde o jeden z nejlepších způsobů, jak jíst a zůstat co nejdéle fit, v záplavě nejrůznějších diet a stravovacích režimů se krčí někde v koutku. Přitom přerušovaný půst není žádná věda. Nesnaží se zamotat vám hlavu spoustou pravidel, nepodporuje konkrétní potraviny ani potravní suplementy. Jak funguje?
Přerušovaný půst: Dejte si, kolik chcete, ale jen během osmi hodin
Zdroj: idnes.cz 18.08.2020 (02:23) pro-zeny
Pořád se vám nedaří zbavit se nadbytečných kilogramů? Vyzkoušejte nový stravovací rytmus a nic už vám nebude stát v cestě k vysněné postavě.
Zhubnout mi pomohl přerušovaný půst, říká sedmdesátiletá Ilona
Zdroj: idnes.cz 02.08.2022 (00:00) pro-zeny
Paní Ilona netrpěla obezitou, ale kila navíc jí stejně překážela. Přibrala v době pandemie a po prodělaném covidu se jí podařilo odstartovat hubnutí. Za necelý rok shodila deset kilogramů.
Nový přerušovaný půst pro letní období
Zdroj: idnes.cz 01.08.2021 (00:00) pro-zeny
Jak se rychle zbavit 8 kilo? Stačí si jen nastavit ten správný rytmus příjmu potravy. A odříkat si nemusíte ani spoustu chuťových požitků.
Hladovět, nebo ne? Přerušovaný půst vám hodně dá, ale může také vzít
Youtuberka zhubla jednapadesát kilogramů díky pravidelnému půstu
Miloslava zhubla 31 kilogramů. Pomohlo mi omezení sacharidů, říká
Velikonoční půst: Jeho křesťanská tradice vs. jak a proč ho držet dnes
Za pár dní až pět kilo dole. Použijte trik s kokosovým olejem
Žena si odpustila cukr a zhubla devadesát kilogramů
Hubnu pro lepší pocit, říká Kateřina. Shodila už 19 kilogramů
Ve dvou se to lépe hublo, vzpomíná Andrea. Za rok se zbavila 37 kilogramů
Bez sladkostí nemůžu existovat, říká Hana. Za rok shodila 30 kilogramů
Lenka zhubla za rok 30 kilogramů. Partner ji poté požádal o ruku
Pomohly mi malé porce, říká Renáta. Za rok zhubla 10 kilogramů
Sandra zhubla 33 kilogramů. Tuk zmizel, ale svaly mi zůstaly, raduje se
Andrea zhubla 30 kilogramů. Dokázala to až s pomocí odborníků
Zhubla jsem jednu ženu, říká Veronika. Za rok shodila 71 kilogramů
Obří kabáty už nosit nemusím, raduje se Zuzana. Zhubla 28 kilogramů
Chtěla být štíhlá nevěsta. Kateřině se podařilo zhubnout 22 kilogramů
Manžel teď říká, jak mi to sluší. Andrea zhubla za půl roku 12 kilogramů
Lucie vyřadila z jídelníčku sladké a smažené. Za rok zhubla 15 kilogramů
Musím mít pocit plného břicha, říká řidič Ondřej lehčí o 50 kilogramů
Silvie zhubla 54 kilogramů. Pomohly jí kalorické tabulky
Jindřiška shodila 21 kilogramů a teď pomáhá hubnout ostatním
Do kozaček už se vejdu, říká režisérka. Shodila za dva roky 21 kilogramů
Najednou jsem prozřela, vzpomíná Jindřiška. Za rok shodila 20 kilogramů
Učitelka Petra zhubla patnáct kilogramů. Změnila šatník i účes
Sotva jsem vyšla schody, vzpomíná Katarína. Za rok zhubla 29 kilogramů
V plnoštíhlé postavě se cítím dobře, říká Květuše. Zhubla 10 kilogramů
Pohyb už mě nebolí, raduje se Matúš. Za rok shodil 31 kilogramů
Jídlu věnuju lásku a pozornost, říká Jana. Za půl roku shodila třicet kilo
Konec chutí na sladké, ale málo energie. Přerušovaný půst na vlastní kůži
OBRAZEM: Známé osobnosti, kterým se podařilo extrémně zhubnout
Upravila jídelníček a pravidelně běhá. Za půl roku shodila Jindra 10 kilo
Z boubelky sexy kočkou. Žena zhubla padesát kilogramů za deset měsíců