Chůze bez bot je zdravá. Jak si na zahradě postavit bosou stezku

Zdravotní výhody obyčejné procházky. Zlepší vám náladu i usínání

Zdroj: idnes.cz     19.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Chůze je ten nejpřirozenější pohyb, jaký znáte. Nemusíte se ho učit ani si kupovat drahé sportovní vybavení. Stačí patnáct minut chůze denně a budete zdravější, krásnější a stále fit.

Tajemství správné chůze. Došlapujte na paty a vyberte vhodný terén

Zdroj: idnes.cz     18.08.2022 (00:00)     pro-zeny

Člověk je stvořen k pohybu, pohyb mu prodlužuje život, dodává energii, omlazuje. Ale není nutné hned běžet do tělocvičny. Stačí jen obyčejná chůze. Tedy pokud umíte pořádně chodit.

Pět otázek a odpovědí na téma chůze. Prospívá imunitě a pomáhá zhubnout

Zdroj: idnes.cz     02.10.2022 (00:00)     pro-zeny

I obyčejná chůze vám pomůže. K čemu? Třeba k tomu získat energii, dostat se do formy a dosáhnout pomalu, ale jistě vysněné postavy. Navíc ještě prospěje vašim kostem, srdci i imunitě.

Jste princezna, nebo tryskomyš? Chůze na vás prozradí hodně

Zdroj: idnes.cz     22.05.2020 (00:00)     pro-zeny

Jste louda, pěšák, nebo tryskomyš? Zaměřte se na tempo a styl své chůze a zjistěte, co to o vás vypovídá.

Do naha. Objevte kouzlo zdravé chůze v podobě barefootu

Zdroj: idnes.cz     23.07.2021 (00:00)     pro-zeny

Jestli vás trápí bolesti zad a krční páteře či hlavy nebo se celkově necítíte v dobré kondici, je možné, že za těmito problémy stojí špatná chůze a výběr obuvi. Zkuste zásadní změnu v podobě „nahých“ bot.

Pět otázek a odpovědí kolem chůze, které byste měli znát

Zdroj: idnes.cz     09.04.2023 (00:00)     pro-zeny

Pokud pravidelně necvičíte, ale chcete se cítit lépe, doplnit si energii a zvýšit imunitu, je chůze jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout. Teď je ta správná doba na to, abyste začali a chůzi zařadili do svého každodenního života. Vyčistíte si tak hlavu, poznáte nová místa a uděláte něco pro své zdraví.

Udírna na zahradě: Inspirujte se v naší galerii, jak může vypadat

Zdroj: dama.cz     11.04.2023 (04:00)     pro-zeny

Domácí udírna nemusí být komplikovaná stavba. Můžete sice postavit zděný domek, který navíc nazdobíte muškáty, ale v podstatě ji lze vybudovat z různých materiálů, které najdete v garáži či na ...

Pomáhat nám sluší

Zdroj: kafe.cz     19.07.2021 (00:00)     pro-zeny

Měsíc červen si mnozí z nás spojují s Avon Pochodem za zdravá prsa. A i napříč tomu, že nám aktuální složitá situace neumožňuje opět vyjít do ulic a oslavit tak společně v oblíbených růžových tričkách zdravá prsa, smysl a krásná myšlenka projektu se rozhodně nemění.

Co lze vyčíst z chůze. Může být signálem vážné nemoci, vysvětluje neurolog

Zdroj: idnes.cz     30.04.2023 (20:00)     pro-zeny

V mládí nám chůze připadá jako samozřejmý pohyb. Pozdější trable však nemusejí být jen důsledkem přirozeného stárnutí či nemocí kloubů, ale i signálem neurologických poruch či vážných onemocnění. „I nepatrné změny v chůzi můžou hodně napovědět o stavu lidí s roztroušenou sklerózou či parkinsonem,“ říká neurolog Oldřich Vyšata. S kolegy vyvíjí přístroj, který odchylky odhaluje.

Skryté příčiny bolavého těla. Poznat se dá i z chůze či dechu, líčí fyzioterapeut

Zdroj: idnes.cz     27.08.2024 (20:00)     pro-zeny

Pohyb je zrcadlem funkce mozku. A dá se z něj hodně poznat i o našem zdravotním stavu. Například z pouhé chůze. „Mozek nějakým způsobem řídí, koriguje i upravuje náš pohybový systém. A většina onemocnění má své vyjádření ve svalovém napětí, reflexech, v držení těla, ve způsobu dýchání i ve změnách funkční pohyblivosti,“ říká Pavel Fuksa, vedoucí fyzioterapeut Centra léčby pohybového aparátu v pražských Vysočanech.