Šest rad, jak nedat podzimnímu stresu šanci
Zdroj:
idnes.cz
04.10.2020 (00:00)
pro ženy
Někdo ji přeceňuje, jiný se jí naopak směje. Jisté je, že něco jako úzkost může naši duši po konci léta svírat. A někteří jedinci z toho mohou mít opravdu velké potíže. celý článek
Nedejte stresu šanci. Jednoduché tipy, jak ho dostat pod kontrolu
Zdroj:
idnes.cz
17.11.2024 (00:00)
pro-zeny
O stresu platí, že je nedílnou součástí života, a pokud ho není moc, může být užitečný. Je proto dobré vědět, kdy ho využít, a kdy naopak proti němu zabojovat. Použít přitom lze celou řadu technik i pomocníků.
Nedejte stresu šanci držet vás v šachu. Sedm způsobů, jak mu vzdorovat
Zdroj:
idnes.cz
03.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Dnešní doba je více než náročná. Kromě běžných situací doma, v zaměstnání, nebo ve vztazích, čelíme nečekaně i problémům, které jsme dosud nezažili a pro které nemáme jednoduché řešení. Dostat se dnes do stresu proto není moc složité. Jak z něho ven?
Méně migrén, stresu i centimetrů. Šest překvapivých projevů stárnutí
Zdroj:
idnes.cz
09.04.2025 (00:00)
pro-zeny
Stárnutí nepřináší jen vrásky, šediny a slábnoucí zrak. S přibývajícím věkem se u mnoha lidí mění hlas, tvar zubů nebo způsob, jakým tělo zpracovává alkohol. Pro migreničky a lidi náchylné ke stresu však máme i dobré zprávy.
Šest jednoduchých tipů, jak se vyhnout podzimnímu splínu
Zdroj:
idnes.cz
05.11.2023 (00:00)
pro-zeny
Cítíte se skleslí, bez energie, náladoví, trápí vás úzkosti, stresy, popřípadě deprese? Nejste v tom sami. Problém nese název sezonní afektivní porucha, které se odborně říká SAD a lidově pak „podzimní depka“.
Nedejte podzimnímu splínu šanci. Často si ho děláme sami
Zdroj:
idnes.cz
21.10.2025 (00:00)
pro-zeny
Podzimní návrat k běžnému režimu může být pro psychiku náročný. Stres, úzkost i ztráta energie jsou častými společníky. Jak si udržet pohodu, zvládnout povinnosti a zároveň neztratit radost ze života? Trochu snahy to chtít bude, ale vyplatí se to.
Odolnost vůči stresu se dá vypěstovat, není dědičná, tvrdí psychoterapeut
Zdroj:
idnes.cz
22.01.2025 (20:00)
pro-zeny
Stres zkracuje život. Co všechno nás stresuje? Proč stresu neustále přibývá? Jak se účinně bránit? „Stresorů je příliš mnoho a relaxace málo, takže většina lidí je ve stresu prakticky neustále,“ říká v rozhovoru pro magazín Víkend DNES psychoterapeut Jan Valuch.
Relaxací proti stresu
Zdroj:
rodina.cz
02.11.2021 (07:50)
pro-zeny
Na otázky týkající se stresu a možností autogenního tréninku mi odpovídala Mgr. et Mgr. Veronika Víchová.
Díky stresu přežíváme. Nebraňme se mu úplně, navrhuje profesorka Dobrovolná
Zdroj:
idnes.cz
28.07.2023 (20:00)
pro-zeny
Téměř dvacet let se zabývá výzkumem stresu. Podle profesorky Julie Dobrovolné bychom ho neměli vnímat negativně, neboť je nám lidem vlastní a „potřebujeme ho pro to, abychom přežili“. Je tedy potřeba proti němu bojovat? Proč je dlouhodobý stres s nižší intenzitou škodlivější než intenzivní krátkodobý stres? A proč většinou po opadnutí stresu onemocníme?
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem
Zdroj:
idnes.cz
24.08.2023 (00:00)
pro-zeny
Do stresu se čas od času dostane většina z nás. Nejvhodnějším řešením je samozřejmě dlouhodobému stresu předcházet. Jak ale rychle a efektivně odbourat náhlý stres v práci či po neshodách s partnerem či dětmi?
Mějte se ráda. Nedovolte stresu připravit vás o krásu i kvalitní život
Zdroj:
idnes.cz
02.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Příliš stresu ovlivňuje člověka od hlavy až po paty. Kromě možných zdravotních komplikací se jeho nadbytek podepisuje i do tváře. Přestaňte se tedy zabíjet věčným nervováním.
Deset varovných signálů, že máte moc stresu
Terapie dechem. Zbavte se stresu a podpořte činnost orgánů
Šest rad a tipů, jak neztratit nervy v předvánočním šílenství
Prožijte Vánoce jinak. Bez stresu a s dobrým pocitem
Chcete žít konečně bez stresu? Osvojte si návyky pohodových jižanů
Fyzická znamení, že jste ve stresu. Pozor na cukání víčka i padání vlasů
Jak se zbavit stresu? Pomohou bylinky, sport, ale také jedno malé morče
Kortizolový koktejl dobývá TikTok. Zázrak proti stresu, nebo jen placebo?
Včela, lev i našpulené rty. Dýchací techniky, které vám pomohou proti stresu
Potřebujete se zbavit stresu? Vyzkoušejte tyto sexuální pozice
Jak se zbavit zlozvyků? Poradíme šest jednoduchých kroků
Aneta Langerová zkrásněla a po šesti letech vydává nové album
Šest rad, jak efektivně zvládnout stres. Pomůže režim i dechová cvičení
Šest jednoduchých tipů, jak pečovat o psychiku a cítit se lépe
Našlapujte ve vzoru šelmy. Tato móda nikdy nezestárne
Současné děti mají málo obranných mechanismů proti stresu, říká psycholog
Co víte o civilizačních chorobách? Soutěžte v kvízu o balíčky proti stresu
Ubraňte se podzimnímu splínu. Přidejte spánek, pohyb i vitaminy
Masturbujte a vyhrajte! A zároveň předcházejte podzimnímu nachlazení!
Dny se krátí, nastává čas svíček: Vybírejte jen ty, které neškodí vašemu zdraví. Jak je poznat?
Mačká pastu od prostředka, kapesníky v sedačce. Co vše nás rozpaluje doběla?
Jaký trend vládne podzimnímu botníku? Prim hrají chunky mokasíny
Sbohem, zlozvyky! Uvědomte si spouštěče, vymyslete náhradu, rozlučte se
Infarkt poškodil Michalovi srdce. Sledování na dálku mu zvyšuje šanci přežít
Neztrácejte čas. Šest jasných signálů, že to s vámi partner nemyslí vážně
Ajurvéda pro lepší den: 7 tipů od svítání až do noci
Relaxací proti stresu: 7 tipů, jak se zbavit napětí a obav
Patnáct účinných způsobů, jak se zbavit stresu
Relaxace pro okamžitou úlevu. Pár tipů, jak se zbavit stresu
10 ranních návyků, díky nimž zhubnete bez stresu
Napětí i kil navíc se snadno zbavíte. Několik rad, jak na to
