Pracujete z domu? Nezapomínejte na svá záda, zacvičte si jógu

Zdroj Zdroj: idnes.cz     07.10.2020 (00:00)     Sekcia pro ženy

Mnoho lidí v posledních měsících skončilo na home officu a nedostatek pohybu se začal podepisovat nejen na jejich psychice, ale také se častěji setkávají s bolestí zad. Od těchto potíží může pomoci domácí jóga. Vyzkoušejte cviky od zkušené lektorky a určitě se brzy budete cítit lépe. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Nezapomínejte na sebe. Sexuální hračky jsou důležité i v manželství

Zdroj Zdroj: idnes.cz     21.12.2022 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Mnoho lidí si myslí, že erotické pomůcky používají jen ti, kteří nemají partnera. Případně divná individua libující si v oplzlostech. Do manželství přece takové věci nepatří... To je ale jeden z největších omylů dnešní doby. Nezapomínejte na sebe a omrkněte, co je v nabídce.

 

Covidová očista po návratu domů. Na tyto věci určitě nezapomínejte

Zdroj Zdroj: idnes.cz     09.12.2020 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Hygiena je v koronavirové pandemii nejdůležitější. Valí se toho na nás tolik, že by člověk nejradši chodil ve skafandru. Někdy je toho až moc. Které základní věci byste si měli hlídat?

 

Andrea Verešová na plese řekla, jak se udržuje fit: Co jí šaman zkritizoval?

Zdroj Zdroj: kafe.cz     06.05.2022 (12:00)     Sekcia pro-zeny

Modelka Andrea Verešová si i po čtyřicítce stále udržuje své dokonalé tělo, které rozhodně nemá zadarmo. Dbá na zdravou stravu a pravidelně cvičí. Zamilovala si hlavně jógu, která nejenže skvěle zpevňuje tělo, ale také čistí duši. Kdysi zkoušela i bikram jógu, jenže s tou její indický učitel úplně spokojený nebyl. 

 

Když dítě bolí záda…

Zdroj Zdroj: rodina.cz     29.09.2021 (22:34)     Sekcia pro-zeny

Podle odborníků až 75 procent dětí trápí v současné době bolesti zad. Největší problémy se většinou ukazují ve školním věku, záda však bolí už i předškoláky…

 

Co je to hraniční porucha osobnosti?

Zdroj Zdroj: rodina.cz     25.10.2022 (07:56)     Sekcia pro-zeny

Nezapomínejte, že chování, jehož jste u svého blízkého svědkem, je obvykle nevědomé.

 

Zacvičte si stylově. Módní tipy pro sportovní nátury

Zdroj Zdroj: idnes.cz     24.04.2021 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Krásné slunečné počasí je jako stvořené nejen procházce parkem, ale také nás vybízí jít si zaběhat, projet se na kole, zabruslit si nebo třeba popadnout „nordic hůlky“ a vyrazit na svižnou túru.

 

Nezapomínejte na revize, kontroly a čištění komínů

Zdroj Zdroj: rodina.cz     28.10.2022 (13:00)     Sekcia pro-zeny

Topná sezona již klepe na dveře, a proto byste neměli zapomenout na kontrolu či revizi komína.

 

Nevěřte jeho kamarádům: Muži drží pospolu a kryjí si záda, pravdu nečekejte

Zdroj Zdroj: dama.cz     07.12.2021 (05:00)     Sekcia pro-zeny

Muži si vždy budou krýt navzájem záda, a to kupodivu i v případě, že se neznají! Mužská soudržnost zkrátka nezná hranic a my ženy proti ní nemáme šanci. V tuto chvíli totiž jde stranou i morální ...

 

Soutěž Flexi o dvě podložky na jógu

Zdroj Zdroj: kafe.cz     27.10.2021 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Když se stane úraz, nesmí chybět pomocná ruka.

 

Balanční kameny: Moderní ortopedická pomůcka nejen na bolavá záda a ploché nohy

Zdroj Zdroj: dama.cz     10.05.2024 (03:00)     Sekcia pro-zeny

Máte sedavé zaměstnání a neustále vás bolí záda? Trápí vás či vaše potomky problémy s páteří či ploché nohy? Postavte se k vašim problémům čelem a začněte je řešit. Nápomocné mohou být balanční ...

Dokonalé rty pro váš sexy look. Bez hýčkání to nejde

Krásná pleť počasí navzdory. Mazat se nezapomínejte ani v zimě

Nezapomínejte ve stresu na sebe. Hýčkejte své smysly

Zahrádkářův srpen: Jak pečovat o zahradu, pokojovky a balkonové rostliny

Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček

Tělo jako důkaz péče. Ani v zimě na něj nezapomínejte

Sedm tipů, jak si zpříjemnit měsíc lásky

Štětec, pinzeta, houbička. Kosmetičtí pomocníci, bez kterých to nejde

Nezapomínejte na péči o nohy. Právě ty na vás prozradí váš věk

Čistota je základ. Nezapomínejte na to ani při péči o pleť

Upravené ruce povýší vaši krásu na další level. Jak se o ně správně starat

Fyzické doteky, které muži milují, i když nejde o sex. Nezapomínejte na ně

Plavky letošního léta. Které letos frčí a jak vybrat ty pravé pro vás

Dodejte vlasům šťávu. Nezapomínejte na kondicionér, sérum či oleje

Lepší zrak snadno a rychle. Vyzkoušejte oční jógu

Masturbujte a vyhrajte! A zároveň předcházejte podzimnímu nachlazení!

Zánět spojivek, infekce i kvasinky. Dejte si pozor na rizika koupání

Potřebujete ulevit unaveným očím? Zkuste jógu pro váš zrak

Elegantní a šik. Šaty pro štědrovečerní hostinu, které využijete celý rok

Kolo trochu jinak? Zkuste cyklo jógu, zklidníte si tělo i mysl

OBRAZEM: Pro kvalitní milostný život i spánek. V čem zazářit v ložnici

Tipy, jak zatočit s kocovinou. Připravte se předem a nezapomínejte na vodu

Poznejte sílu měsíční jógy. Zklidní a navodí vnitřní harmonii

Milenec? Ano, ale nezapomínejte na důležitá pravidla nevěry

Je vám pořád horko a stále se potíte? Na vině může být jídlo, cvičení i léky

Chyba, kterou děláme téměř všechny. Nezapomínejte pečovat o nohy

Péče o pleť all inclusive: nezapomínejte na výživná séra

Co dělat v lednu na zahradě: Prořezejte stromy a nezapomínejte na zálivku

Cítíte se na pokraji vyhoření? Těchto 6 jednoduchých kroků vám vrátí energii!

Malé pracovní stoly, které se vejdou kamkoliv: Kde a za kolik je pořídit?

Jak mít skvělou kondici, i když nemáte čas: Zkuste pravidlo 5x30. Co to je?

Provozujete sebelásku? Měli byste. Má kořeny v dětství, říká odbornice

Nezapomínejte pečovat o ruce. Dezinfekcí a mytím trpí

Jak hubnou VIP krásky? Finková cvičí jógu, Janků zmenšuje porce

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy