Jak vypracovat břicho, ruce či zadeček? Zkuste cvičení na míru
Zdroj:
idnes.cz
12.10.2020 (00:00)
pro ženy
Víte dobře o svých slabinách a chcete se jich konečně zbavit? Bez pravidelného tréninku to nepůjde. Na každou problematickou partii zabírá jiný cvik. Co dělat, když... celý článek
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
13.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Do plavkové sezony už nám mnoho času nezbývá. Pokud se však budete řídit radami odborníků na cvičení a upravíte jídelníček, tak to ještě určitě stihnete. V druhém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na pevné a ploché břicho a také doporučený jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness
Zdroj:
idnes.cz
13.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Cvičení bez bot má pro tělo spoustu zdravotních benefitů. Bosi přitom můžeme být jak při silovém cvičení, tak při běhu nebo tréninku s vlastní vahou.
Bolí vás hlava, záda, šíje nebo vámi cloumá vztek? Zkuste léčbu dechem
Zdroj:
idnes.cz
05.09.2020 (00:00)
pro-zeny
Zhluboka se nadechnout, to je to nejlepší cvičení, kterým můžete zahnat běžné problémy každodenního života. Zkuste to a uvidíte, že to funguje.
Obličejová jóga vymaže vrásky. Zkuste si ji před zrcadlem
Zdroj:
idnes.cz
20.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Stačí pouhých deset minut obličejového cvičení denně a můžete vypadat o deset let mladší. Nevěříte? Pravidelné cvičení obličejové jógy skutečně takové zázraky umí. Vyzkoušejte si ji před zrcadlem i vy.
Maximální uvolnění do pár minut. Zkuste krátká meditační cvičení
Zdroj:
idnes.cz
29.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Vyzkoušejte relaxační cvičení, které se hodí, i když máte právě málo času. Zabere jen chvilku a dá se provádět kdykoli a kdekoli. Ty čtyři minuty si najdete vždycky, ať to bude při reklamní pauze během sledování oblíbeného seriálu, o polední přestávce v kanceláři či jiné chvilce zaslouženého odpočinku.
Jarní péče o pleť. Zkuste zázračné domácí recepty
Zdroj:
idnes.cz
20.04.2021 (00:01)
pro-zeny
Ještě než odhalíme nohy, výstřihy a celé ruce, měly bychom se předtím postarat o svou pleť, která je po náročném zimním a předjarním období unavená. Zkuste naše recepty.
Vyrobte si domácí krém na ruce z čistě přírodních surovin a bylinek
Zdroj:
dama.cz
10.06.2020 (04:09)
pro-zeny
Krémů na ruce je na trhu i těch v biokvalitě nepřeberné množství. Ale pokud ráda tvoříte, zkuste si vyrobit svůj vlastní – budete přesně vědět, z čeho se skládá, a můžete si tak vytvořit pěkný dárek ...
OBRAZEM: Podívejte se na finalistky soutěže o nejkrásnější zadeček
Zdroj:
idnes.cz
20.07.2024 (00:00)
pro-zeny
Svět se brzy dozví, který zadeček je pro rok 2024 tím nejkrásnějším. V Brazílii totiž zanedlouho vypukne finále soutěže Miss BumBum, do které se ženy přihlašují, aby ukázaly svůj dokonalý vypracovaný zadeček. Mnohdy si k němu ale dopomáhají plastikami. „Pokochejte“ se brazilskými zadečky v galerii.
OBRAZEM: Co nosí na pláž „vysekaná“ Jennifer Lopezová
Zdroj:
idnes.cz
31.07.2024 (08:08)
pro-zeny
Dokonalý zadeček, břicho s pekáčem buchet a nádherná tvář. To je herečka a zpěvačka Jennifer Lopezová, která se nebojí odhazovat svršky, protože má rozhodně co ukazovat. Inspirujte se jejími plážovými „outfity“. Málokdo je stále tak šik a ve formě jako tato americká kráska.
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Zdroj:
idnes.cz
17.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná na to jdete špatně. Fitness trenér Štěpán Ruszkowski vám ve videu poradí cviky, které správně zpevní střed těla a pomohou k vytoužené postavě.
Je čas probudit plíce. Zkuste dechová cvičení pro čistou hlavu
Zadržujete vodu v těle? Víme, jak to změnit
Dopřejte nohám správnou péči. Zkuste cvičení i noční zábal
Když játra a žlučník volají o pomoc, zkuste bylinky a zeleninu
Poznejte sílu měsíční jógy. Zklidní a navodí vnitřní harmonii
Břicho jsem schovával pod svetrem, vzpomíná Jan, který shodil 27 kilo
Velké břicho už je pryč. Z kuličky se Hana stala šmrncovní dámou
Sedm otázek pro test paměti. Zjistěte, v jaké kondici je váš mozek
Sedm otázek pro zkoušku paměti. Zjistěte, jak dobře funguje váš mozek
Sedm každodenních pomocníků zdraví. Zkuste šlapání vody i dechové cvičení
Varovné signály těla. Dejte pozor na nafouklé břicho, únavu i hubnutí
Sedm zdravotních důvodů, proč je dobré začít s pravidelným pohybem
Zdravé návyky pro lepší náladu. Rozdělte si den a zkuste dechová cvičení
Zdraví začíná od nohou. Zkuste speciální cvičení i chůzi naboso
Žena zjistila těhotenství v pátém měsíci, kdy se jí nafouklo břicho
Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?
Trápilo mě nafouklé břicho. Lékaři zjistili, že mám rakovinu vaječníků
Najděte lásku k pohybu: Jak překonat překážky a zamilovat si cvičení
Čerpejte energii ze země, dýchejte a vnímejte. 10 tipů pro bleskovou meditaci
Varovalo mě nafouklé břicho, lékaři mi pak zjistili rakovinu vaječníků
Tereza Maxová nestárne: V padesáti letech ukázala výstavní břicho
Žena chtěla ploché břicho, po operaci zůstala zohyzděná
Zhubni břicho do léta. Lákavá představa má velký háček
Měla jsem nafouklé břicho. Lékaři mi odhalili nádor na vaječníku
Sedm rad pro snadné usínání. Zkuste bylinky, vůni nebo koupel
Karbanátky na 4 způsoby: Zkuste masové i zeleninové
Krémy na ruce v zimním období oceníte: Jak je používat a čím je podpořit?
Tužkou proti stresu. Kreslení uvolní napětí a přinese radost
Jak se vyhnout spěchu a přetvářce? I Vánoce se dají prožít šťastně
Díky květáku budete sytá a kila půjdou dolů. Zkuste salát nebo pyré
Rychlé recepty od pondělí do pátku: Zkuste kuřecí kousky v těstíčku či burger
Objevte kouzlo šperků na míru!
Čerstvé bylinky, ořechy, semínka i česnek. Připravte dokonalé domácí pesto
