Konec nespavosti i počítání oveček. Víme, jak usnout za 10, 60 či 120 vteřin
Zdroj:
dama.cz
18.10.2020 (05:00)
pro ženy
Trávíte někdy více času snahou usnout než samotným spánkem? Pokud jste příliš urputní, spánek spíš bojkotujete. Přinášíme vám několik metod, které ukončí nekonečné převalování v posteli. Jednu z ... celý článek
Jedna ovečka, druhá... abyste spali jako nemluvně, počítání nestačí
Zdroj:
idnes.cz
18.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Počítáte každou noc ovečky? Nedaří se vám večer dlouhou dobu usnout, nebo se probouzíte v půlce noci a do rána nezaberete? Pak zřejmě trpíte nespavostí. Jak se jí zbavit?
Nespavost aneb Když ani počítání oveček nezabírá
Zdroj:
rodina.cz
04.05.2022 (08:13)
pro-zeny
Jaké to je, když probdíme noc? Asi to zná každý.
Zahoďte prášky na spaní. Trend ze sociálních sítí vám pomůže rychle usnout
Zdroj:
idnes.cz
22.10.2023 (00:00)
pro-zeny
Bez dostatečného odpočinku nemůže lidské tělo ani mysl správně fungovat. Jenže někdy se nám i přes velké vyčerpání a únavu nedaří usnout. Zapomeňte na pilulky a jiné zaručené uspávače. Do říše snů vás během mžiku může dovést mimo jiné i trik, který ovládl sociální sítě.
Dejte si bylinky do polštáře
Zdroj:
dama.cz
14.10.2024 (00:01)
pro-zeny
Zkoušeli jste už někdy usínat na voňavém býlí? Je to úžasně příjemné, navíc to pomáhá při bolestech hlavy, stresu, bolestech zad nebo nespavosti.
Na výšce (ne)záleží. Víme, jak si outfitem pohrát s centimetry
Zdroj:
idnes.cz
17.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Bojujete s výškou? Jste moc malá, či příliš vysoká? Správně zvolené oblečení dokáže postavu opticky vylepšit, víme, jak se dá pomocí outfitu báječně pohrát s centimetry. Vyzkoušejte to.
Proč (ne)mít v posteli polštář? Ulevíte zádům, vlasům i zubům
Zdroj:
idnes.cz
01.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Usnout jen tak, bez podložené hlavy, je pro většinu z nás skoro nemožné. Podle odborníků je to ale zdravější. Přečtěte si proč.
Hypnóza může pomoci s fobií i kouřením. Není ovšem pro každého
Zdroj:
idnes.cz
12.02.2024 (00:00)
pro-zeny
Bojíte se létání nebo zubaře? Chcete přestat kouřit, zbavit se nespavosti, chronické bolesti, závislosti na alkoholu či si zvýšit sebevědomí? Možná je právě hypnóza odpovědí na vaše problémy.
7 osvědčených tipů, jak přežít letní vedra a usnout během tropických nocí
Zdroj:
dama.cz
11.07.2024 (11:10)
pro-zeny
Letní slunce je už v plné síle a snadno se stane, že se přehřejeme. Máme pro vás pár nápadů na okamžitou pomoc!
Bez počítání kalorií, stresu a odříkání. Shoďte díky mentální dietě
Zdroj:
idnes.cz
07.06.2020 (00:00)
pro-zeny
S novou geniální dietou, která k nám doputovala z USA a je zaměřena na myšlení, se rozpouštějí nadbytečná kila tak snadno jako nikdy předtím. Hubnutí totiž začíná ve vaší hlavě.
Aktivujte svůj bloudivý nerv. Zbavíte se nespavosti, pálení žáhy nebo deprese
Zdroj:
idnes.cz
01.04.2021 (11:00)
pro-zeny
Bloudivý nerv neboli nervus vagus, jak se mu latinsky říká, se podílí na vaší duševní kondici. Dokáže vás zbavit mnoha obtíží od zažívacích problémů po migrény. Tak ho nechte, aby vás léčil.
Příčinou nespavosti po čtyřicítce může být menopauza. Jak s ní bojovat?
Hydratace jako základ péče o pleť. Víme, jaká kosmetika vám ji dopřeje
5 nápojů, které vám pomohou hubnout, zatímco spíte
Nespavost, úzkost, vysoký tlak. Porazte je pomocí ranního cvičení
Zatočí se stresem i nespavostí. 7 důvodů proč odložit mobil a otevřít knihu
Nemůžete spát? Pět rad, které vám pomohou rychleji usnout
V kondici i bez fitka. Pomůže psychohygiena, vařené obilí i hůlky
Vědci: Proti koronaviru může pomoci ústní voda, virus zničí do 30 vteřin
Omezte televizi i telefon. Modré světlo znamená méně spánku
Lidé, kteří spí víc než devět hodin, si zkracují život, říká profesor Šonka
Pětina lidí po vyléčení z covidu trpí nespavostí, varuje psychiatr Anders
Došlo k chybnému výpočtu: Konec světa nastane již dnes
Jednoduché triky, jak se lépe vyspat. V ložnici nečtěte a večer necvičte
Usnout únavou nestačí. Na spánek je potřeba se připravit, říká expert
S úzkostmi i nespavostí vám pomůže deka plná kuliček. Váží deset kilo
Zákeřný ničitel spánku. Syndrom neklidných nohou vám nedá spát
Co potřebuje ke spánku vaše znamení? Ryby tmu a lvi meditaci
Děti se mění ze skřivanů na sovy. Jak mozek i návyky puberťáků mění spánek
Fakta o ženském orgasmu. Přijít může ve spánku a trvat až dvě minuty
Mé tělo je můj chrám. Počítání kalorií je nesmysl, říká lesní fitness trenérka
Opouštějí místa manažerů a jdou učit. Do škol proudí nová energie
Špatně spíte? Zbavte se těchto chyb a budete se probouzet odpočatí
Za jídlo žena utratila přes dva tisíce denně, s obezitou nyní zatočila
Noční můry raději řešte. Zvyšují riziko demence, říkají odborníci
Miroslav Šimůnek o závislosti na lécích: V nejhorší fázi bral 46 prášku denně
Virus umí obalamutit tělo. Vypadá jako mírný, plíce ale poškodí, říká plicař
Jak poznat nadané dítě? Premiant to nebývá, říká přední odbornice na IQ
NA KAFI: Poruchami příjmu potravy trpí i muži. Místo kil řeší osvalení
Móda jako víno. Rozsviťte konec zimy bordó kousky
Otestovali jsme: Starostlivá Kia Niro vás za hubičku doveze na konec světa
Drbárna z Ulice: Šimonův nedobrovolný striptýz a konec jednoho přátelství
Katka: Partner mě slovně i fyzicky napadá, chtěla bych usnout a už se neprobudit
Oslavte konec léta v námořnickém. Modrá a proužky sluší nejen šatům
Pět tipů na rychlé osvěžení. Pomůže vlažná sprcha, okurka i mlha
