7 rychlých cviků, díky kterým v kanceláři ani při home office neztuhnete
Zdroj:
dama.cz
20.10.2020 (05:00)
pro ženy
Koho bolela záda ze sedavého zaměstnání v kanceláři, tomu může home office jeho problém ještě zhoršit: V práci to máme na záchod, do kuchyňky zpravidla dál, jdeme za kolegy i ven na oběd. To vše nás ... celý článek
7 rychlých a snadných cviků pro pracanty z kanceláří
Zdroj:
dama.cz
01.10.2024 (00:55)
pro-zeny
Při práci vsedě je třeba myslet na to, abyste se pravidelně protahovali. Tady je sedm cviků, které během chvilky zvládnete i na jednom metru čtverečním. Jsou snadné, ovšem efektivní!
Pracujete z domova? 5 tipů, abyste home office ještě nějakou dobu vydržela
Zdroj:
dama.cz
30.03.2021 (04:59)
pro-zeny
Už je to více než rok, co řada z nás pracuje doma v rámci home office. Spoustě lidí práce z domova vyhovuje, jsou však i tací, kteří by raději chodili do práce a měli pevný režim. Patříte mezi ně? ...
Home office neznamená nepřetržitou pracovní dobu. Kdy se může zaměstnanec odpojit?
Zdroj:
rodina.cz
23.04.2021 (23:40)
pro-zeny
Díky digitálním technologiím jsme neustále k zastižení.
Zpátky do kanceláře. Jak co nejlépe přežít návrat z home office
Zdroj:
idnes.cz
17.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Pandemie způsobila doslova revoluci v mnoha oblastech našeho života. A podobně jako děti přešly na dlouhé měsíce na distanční výuku, my dospělí jsme opouštěli kanceláře a open space a naším pracovištěm se staly obývací pokoje, ložnice nebo kuchyně u nás doma. Nyní se vše vrací do normálu, ale jak se na nás home office podepsal a jak co nejlépe zvládnout cestu zpět „mezi lidi“?
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: Tady je 5 cviků
Zdroj:
dama.cz
12.07.2022 (05:00)
pro-zeny
Kondiční plavání je skvělé, pojďme si jej ale zpestřit o několik jednoduchých cviků, které výrazně posilují svaly a spalují mnoho kalorií.
Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad
Zdroj:
idnes.cz
25.05.2024 (00:00)
pro-zeny
Bolest zad dokáže člověku pořádně znepříjemnit život. Zejména ta chronická. Zařazením několika jednoduchých cviků můžete však tento problém vyřešit už během několika dní.
Home office nám ničí zdraví. Na co si dát pozor?
Zdroj:
idnes.cz
08.11.2020 (00:00)
pro-zeny
Stále více lidí nechodí do zaměstnání. Pokud to jde, pracují kvůli koronavirové pandemii z domova. Ne každý to však umí. A to může znamenat problém pro fyzickou i psychickou pohodu.
Tělo v době postcovidové. Jak ho znovu rozhýbat?
Zdroj:
idnes.cz
13.08.2021 (00:00)
pro-zeny
Home office nebo i prodělání nemoci covid-19 mnohé z nás doslova paralyzovalo. Nečekejte, že se lepší kondice vrátí stejně rychle, jako odešla, a přiložte ruku k dílu. A nejenom ji.
Když home office škodí. Jak zabránit bolesti zad ze sedavého zaměstnání
Zdroj:
idnes.cz
09.12.2020 (17:00)
pro-zeny
Sedavé zaměstnání je pro páteř hotová pohroma. V kombinaci s pandemií, kdy většina z nás úřaduje z obýváku, je to peklo znásobené na druhou. Pohyb chybí a záda úpí! Jak se nepříjemným bolestem vyvarovat?
KLÁRA (45): Home office změnil manžela k nepoznání. Je tlustý, líný a zanedbaný
Zdroj:
dama.cz
15.02.2022 (05:00)
pro-zeny
Klára je nešťastná, takřka dva roky práce z domova jí ničí manželství. Její muž se uzavřel do sebe, nekomunikuje, nedbá o sebe a začal znovu kouřit. Navíc je zjevné, že mu to vyhovuje.
Pohodlí především. V čem uděláte parádu i doma
Od pyžama po tepláky. Pohodlné domácí outfity pro všední dny
Pět ranních rituálů, které vám zlepší nejen den, ale i celý život
Rakušani kvůli karanténě přibrali v průměru dvě kila, podobně jako Češi
Nejkrásnější diáře pro rok 2021: Se kterým se vám bude nejlépe plánovat?
Sedm tipů, díky kterým vám to bude slušet na každé fotce
6 věcí, na které si dávejte pozor při online půjčování
Recepty z kuřecích prsou aneb 11 rychlých a zdravých večeří z kuřecího masa
Štíhlá jako laň díky polévce. Vyzkoušejte trend „soupie“
Jake a Tlusťoch: Pohledný detektiv Jake propadl náboženství a na film zanevřel
Tři nápadité a praktické účesy na léto, které zvládnete i vy
Pět cviků na pět minut, které vás zbaví bolesti zad i hlavy
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
Začněte den rozcvičkou. Dodá vám svěžest a rozjasní vám ráno
Pět cviků pro zdraví. I chodidla potřebují pravidelný trénink
Získejte krásné paže: zkuste těchto 6 cviků z pohodlí domova
Zamrzlo vám rameno? Pět cviků, které vám pomohou od bolesti
5 tipů, díky kterým dokonale okořeníte každé jídlo
Bylinkové drinky, díky kterým kila poletí dolů
Žena nemůže sehnat práci, nikdo ji nechce zaměstnat kvůli tetování
Vyzkoušené ženské zlepšováky, díky kterým je balení na cesty hračka
Vraťte pleti svěžest. Pomůže korektor i tvářenka
Máte-li chlapeckou postavu, vsaďte v odívání na módní divočinu
Jak funguje homesharing v zahraničí...
11 malých triků, díky kterým budete hned spokojenější
Potraviny, díky kterým zhubnete. Nejlepší je jíst je současně
5 jednoduchých triků, jak zlepšit paměť: Omezte internet, dejte si šlofíka
Recepty na 5 rychlých pomazánek: Z pečené papriky i avokáda
Na toaletě trpět nemusíte. Naučte se cviky na uvolnění a lepší vyprazdňování
Tři jednoduché kroky k tomu, abyste měla rty k zulíbání
Poznejte moderní sebeobranu. Jak na to, aby si agresor nevybral zrovna vás
Malé triky pro velkou krásu. Máme tipy pro neodolatelné vlasy i tvář
Chvála přirozenosti. Tajemství půvabu vévodkyně Kate či Jennifer Anistonové
Ve čtyřiceti fit jako ve dvaceti, ženě stačí pár cviků denně
