Vitamín D je pro naši obranu před covidem zásadní, ale sám nás nespasí

Vitamin D je pro dobrou imunitu zásadní. Jak ho doplnit?

Zdroj: idnes.cz     15.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Je zásadní látkou pro obranyschopnost organismu i pohybový aparát. Jenže tělo si ho neumí vyrobit, a tak mnoho lidí trpí jeho nedostatkem. Kde všude se dá zvlášť teď na podzim a v zimě najít vitamin D?

Chybí vám vitamin B12? Tyhle příznaky vám to prozradí! Otestujte se

Zdroj: dama.cz     13.09.2020 (05:00)     pro-zeny

Vitamin B12 hraje zásadní roli pro zdravé nervy, tvorbu červených krvinek a při produkci DNA. Deficitem jsou nejvíce ohroženy starší ženy a také vegetariáni či vegani, protože tento vitamín se ...

Sluneční vitamin

Zdroj: kafe.cz     22.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Ne nadarmo se odnepaměti říkává, že kam nechodí slunce, tam musí lékař. Vitamin D, známý také jako „sluneční vitamin“, má významný vliv na náš organismus. Udržuje silné kosti, svaly i zuby a podporuje správné fungování imunitního systému. Jak ale vlastně vitamin D souvisí se slunečním svitem?

Vitamin D se dnes užívá jinak. A navíc skvěle chutná

Zdroj: kafe.cz     24.10.2022 (00:00)     pro-zeny

Již naši prarodiče užívali ve škole a školce rybí olej kvůli obsahu vitaminu D a na tuto zkušenost nevzpomínají moc rádi. Nyní je tu převratná novinka. Vitamin D od IBSA ve formě tenkých plátků, které mají příjemnou pomerančovou příchuť a užívání vitaminu D se tak stane mnohem příjemnějším i bez nutnosti polykání nebo zapíjení.

Vitamin C tělo potřebuje. Pomáhá s imunitou, únavou i psychikou

Zdroj: idnes.cz     19.01.2024 (09:07)     pro-zeny

Zimní měsíce jsou pro naše zdraví a imunitní systém náročné. I proto je důležité doplňovat potřebné vitaminy a minerály. Zvlášť pak vitamin C, který hraje v našem zdraví opravdu zásadní roli. Nejenže zlepšuje imunitu, ale také snižuje hladinu cholesterolu i krevního tlaku a zvyšuje psychickou odolnost. Prospívá také našim zubům a pleti.

Nejvíc vitaminu C v citrónu? Mýtus, lepší jsou i brambory, říká docent Pastucha

Zdroj: idnes.cz     03.06.2022 (20:00)     pro-zeny

Vitamin C je jedním z nejdůležitějších, má zásadní vliv na naši imunitu. Naše tělo ho však neumí ani vyrobit, ani si ho ukládat „na horší časy“ , a tak je potřeba „céčko“ tělu průběžně dodávat. Tělovýchovný lékař a přední obezitolog Dalibor Pastucha z Fakultní nemocnice v Ostravě popisuje, jak se liší příjem ze stravy a tablet. Prozrazuje také nečekané zdroje vitaminu i další prospěšné účinky.

Na mozek, srdce i imunitu. K čemu je dobrý vitamin D

Zdroj: idnes.cz     24.06.2020 (00:00)     pro-zeny

Může za pevné kosti, zdravé srdce, silnou imunita, dobře fungující svaly i nervový systém. Vitamin D je prostě poklad k nezaplacení. Během léta ho navíc můžeme čerpat téměř bez omezení...

Vitamin C před virózou neochrání, je to mýtus, varuje profesor Svačina

Zdroj: idnes.cz     09.03.2021 (16:00)     pro-zeny

Tváří se jako léky, které spasí naše zdraví. Jsou ale vitaminové tablety a doplňky stravy skutečně nezbytnou součástí životosprávy, nebo jde jen o výnosný byznys výrobců, kteří těží ze strachu z nemocí? „Normální člověk vitaminové tablety nepotřebuje, jedinou výjimkou je vitamin D,“ vysvětluje profesor Štěpán Svačina.

Zdroj energie, elánu a pevného zdraví. Nepodceňujte sílu vitaminu C

Zdroj: idnes.cz     13.03.2021 (00:00)     pro-zeny

Když se řekne vitamin C, většina z nás ví, že jde o látku, která je potřebná především pro posílení imunitního systému. Ovšem „céčko“ umí mnohem více. Pokud je vám zdraví ve všech ohledech milé, neopomíjejte tento životně důležitý vitamin.

Superpotraviny pro silnější kosti. Jen mléčné výrobky nestačí

Zdroj: idnes.cz     09.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Pro zdravé a silné kosti potřebujeme hlavně vápník a vitamin D. A tak pokud nechceme trpět osteoporózou a dalšími nemocemi, je třeba myslet na správnou skladbu naší stravy. Co by nemělo v našem jídelníčku chybět?