Zapomeňte na diety. Stačí naslouchat svému tělu a zhubnete
Zdroj:
idnes.cz
21.11.2020 (00:00)
pro ženy
Dieta? Tu nepotřebujete. Vaše tělo totiž přesně ví, co je pro něj dobré. A vůbec nemá chuť tloustnout. celý článek
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!
Zdroj:
dama.cz
07.01.2024 (04:35)
pro-zeny
Rozhodla jste se v rámci novoročního předsevzetí zhubnout? Zapomeňte na drastické diety, potřebujete jíst a svému tělu dodat dostatek bílkovin. Tady je vzorový jídelníček, se kterým nebudete mít ...
Zhubněte i bez diety, stačí najít alternativu pro oblíbené dobroty
Zdroj:
idnes.cz
30.06.2022 (00:00)
pro-zeny
Snažíte se stravovat vyváženě, ale vaše váha i přes všechnu snahu neklesá? Pak je nejspíš váš jídelníček plný potravin, které jsou skrytou kalorickou pastí.
Pozor na nízkotučné diety, mohou škodit zdraví. Proč jsou tuky potřeba?
Zdroj:
dama.cz
08.10.2022 (05:00)
pro-zeny
Tuky jsou ve zdravém jídelníčku, a dokonce i při dietním režimu nezastupitelné. Ale pozor. Ne všechny. Některé tuky jsou jednoznačně zdravé, jiné nikoliv. V čem nejsou nízkotučné diety tělu prospěšné?
Zapomeňte na hladovění, hubnutí jde i bez toho. Stačí myslet štíhle
Zdroj:
idnes.cz
21.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Zkuste být v klidu a užívejte si, pak vám to vyjde i s hubnutím. Odporuje si to? Ale vůbec ne! Ten, kdo naslouchá svému vnitřnímu hlasu, jí s větším uvědoměním a s dobrým svědomím. To je nejlepší předpoklad pro to, abyste shodila nějaká ta kila.
Zhubněte díky přírodě: Tyto báječné čaje podporují hubnutí
Zdroj:
dama.cz
03.12.2022 (05:00)
pro-zeny
Pitný režim je jedním ze základních kamenů každé diety. Proč do ní tedy nezahrnout nápoje, které redukci kilogramů podpoří, a navíc nás v chladných dnech zahřejí?
Jste dobrá „vrba“? Máme tipy, jak se naučit aktivně naslouchat
Zdroj:
idnes.cz
26.09.2023 (00:00)
pro-zeny
Někdy nepotřebujeme nic jiného, než aby nás někdo pozorně vyslechl, abychom se mohli vypovídat. To samé chtějí lidé po nás… bohužel, jen málokdo umí naslouchat.
Nebezpečné diety celebrit: Daniel Hůlka zhubl 30 kg pomocí tzv. South Beach diety. Je extrémně drastická
Zdroj:
kafe.cz
19.12.2023 (07:00)
pro-zeny
Přerušovaný půst je dietním trendem posledních let. Cesta k vysněné postavě je mnohdy trnitá a lidé jsou schopni podstupovat i extrémní hladovění, aby došli ke svému cíli. Některé způsoby hubnutí jsou sice nezdravé, i v řadách celebrit se ale našli jedinci, kteří takto shodili přebytečná kila.
Drastické diety nejsou k ničemu. Rady, jak zhubnout jednou pro vždy
Zdroj:
idnes.cz
06.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Kolem nás se to jen hemží „zaručenými“ dietami, po kterých zhubnete bez námahy dvacet kilo a už je nenaberete zpátky. Bohužel to jsou jen reklamní „chytáky“. Zázračná metoda, u které budeme sedět na gauči, cpát se čokoládou a přitom hubnout, neexistuje. Co je tedy pro trvalé a zdravé hubnutí důležité?
10 ranních návyků, díky nimž zhubnete bez stresu
Zdroj:
dama.cz
26.08.2024 (08:04)
pro-zeny
Shodit pár kilo nemusí znamenat, že kompletně změníte životní styl. Někdy stačí jen pár změn. Že netušíte, které máme na mysli?
Zhubněte s hroznovým vínem. Je plné vody a zrychluje trávení
Zdroj:
idnes.cz
04.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Všechny si čas od času přejeme shodit nějaké to kilo. Kdyby to ale šlo bez přísné diety a zákazů, bez omezování... S hroznovým vínem to možné je. Je to jako zázrak: když ho konzumujeme, posiluje náš imunitní systém a pomáhá nám šetrným způsobem zhubnout. Zraje hlavně v září a říjnu, a tak se perfektně hodí k podzimní dietě.
Přenastavte si metabolismus a zhubněte. Stačí krmit „hodné“ bakterie
Zapomeňte na diety. Kila udrží zápisky, drobné radosti a čiperný pohyb
Hubněte s ledovou kávou, má zeštíhlující účinky
Detox zdravě a s humorem. Co funguje a na co rovnou zapomeňte
Staňte se vílou i bez diet. Devět rad, jak shodit kila a moc toho neměnit
Vychutnejte si Masopust a zapomeňte na diety. Mastná pusa to jistí
Zhubnete, když budete 1 hodinu denně chodit? Ano, ale dodržte tato pravidla
Slaví se Mezinárodní den proti dietám. Dejte si něco na zub
Zrádné diety: zlaté rybky vám zhubnout nepomohou, na hladovku zapomeňte
Nezajídejte stres. Naučte se všímavé jedení a zhubnete
Odhalujeme 12 tajemství štíhlosti: odpusťte si kávu, žvýkejte a spěte
Při hubnutí nepodceňujte polední jídlo. Tipy na zdravé a chytré obědy
Nejšílenější diety historie. Frčely elektrická, plivací i spací
Už žádný jo-jo efekt. Zásady zdravého hubnutí
Jak předejít bolavým svalům po cvičení? Hodně spěte a rozchoďte to
Nehubněte, spalujte. Stačí pár změn v jídelníčku a trocha pohybu
Ženské archetypy: Jak je chápat a proč se jimi zabývat
Milujete pomeranče? Dopřejte je v koupelně celému tělu
Jak žít lépe a zdravěji? Zkuste nový trend biohacking
Kněžka Lilia Khousnoutdinova: Rituál moudrých žen pro přijetí menopauzy
Zapomeňte na nudu. Letní šatník je hravý, ožívá barvami a vzory
Jak si správně čistit uši. Na vatové tyčinky raději zapomeňte
Zapomeňte na smutnou černou. Vstupte do nové sezony v barvách podzimu
Proč jít do šťavnaté kůry? Důvodů je mnoho, dodáte energii celému tělu
Přepálený start i drsné diety. Šest častých chyb při hubnutí po porodu
Zpátky do kondice. Buďte šik i při tréninku
Cítíte se pod psa? Možná vám pomůže těchto pět antistresových technik
V Česku bude jaro 2022 drsnější než jinde ve světě, čte z hvězd astrolog
Nejkrásnější vibrátory: Těmito hračkami se pod stromečkem pokocháte! Kde je koupit?
Noční hubnutí: Co udělat pro to, aby šla kila dolů v průběhu spánku
Jak na sex po vyléčení rakoviny. Nespěchejte a zkuste erotické pomůcky
Proč používat margarín? Posílí imunitu, pomůže při hubnutí, neobsahuje chemii
Zamilujte se do sebe. Odblokujte zónu génia a naučte se odmítnout
Zklidnění, společný čas i šlofík po obědě. Vánoce prospívají tělu i duši
