Spěte sedm až devět hodin, je to skvělá prevence proti cukrovce i Alzheimerovi
Zdroj:
idnes.cz
29.11.2020 (18:00)
pro ženy
Trend zdravého životního stylu sílí. Snažíme se správně stravovat, dostatečně hýbat a dodržovat pitný režim. Na to nejpodstatnější – na spánek – ovšem často zapomínáme, nebo jej nebereme vážně. Proč je pro nás vlastně tak důležitý? celý článek
Jak se lépe soustředit? Dobře spěte, dělejte pauzy a změňte jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
26.04.2021 (01:27)
pro-zeny
Pandemie s sebou přinesla mimo jiné i nutnost naučit se žít s rodinou 24 hodin denně, ať už šlo o karanténu, distanční výuku nebo práci z domova. Jak se ve ztížených podmínkách soustředit?
Šípky vám pomohou zhubnout břicho, ale bojují také proti vráskám i cukrovce
Zdroj:
dama.cz
14.09.2021 (05:00)
pro-zeny
Šípek má desetkrát víc vitaminu C než citrony, což z něj dělá účinný antioxidant. Obsahuje též další zdraví prospěšné látky, takže má mnoho zdravotních benefitů. Šípky vám pomohou i v boji proti ...
Chcete se dobře vyspat? Základem je duševní hygiena
Zdroj:
idnes.cz
10.07.2020 (00:00)
pro-zeny
Času stráveného „v limbu“ nelitujte, je velmi důležitý. Ideálně bychom měli spát zhruba osm hodin v celku, s tím, že někomu stačí sedm, jiný potřebuje devět. Podstatou úspěchu je, abyste spali kvalitně a ráno se probudili skutečně odpočatí.
Klíšťová encefalitida, nebo borelióza? Prevence i následky se liší
Zdroj:
idnes.cz
15.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Infekcí, které přenášejí klíšťata, neustále přibývá. Jde především o klíšťovou encefalitidu a lymeskou boreliózu. Zpočátku se mohou jedna druhé podobat. Ale prevence i následky se liší.
Průjem na dovolené? Dehydratace může přijít během pár hodin, varuje lékařka
Zdroj:
idnes.cz
08.08.2024 (20:00)
pro-zeny
Léto je obdobím pobytů u moře i cestování do vzdálenějších koutů světa. Proto Alena Lukešová, zakladatelka Střediska očkování a cestovního lékařství, radí, jak se na cesty připravit, abyste je ve zdraví přežili. Jaký je rozdíl mezi úpalem a úžehem? Pomůže vám jako prevence proti průjmu slivovice? Jaká očkování do zahraničí lidé podceňují?
Rolfterapie pomůže od chronických bolestí zad, ale funguje i jako prevence
Zdroj:
idnes.cz
07.05.2022 (00:00)
pro-zeny
Je to stará metoda, ale u nás se rolfterapie používá teprve pár let. Pomáhá při chronických bolestech pohybového aparátu, ale skvěle funguje i jako prevence. Smyslem je manuální uvolnění zkrácených míst, která působí bolest napříč tělem.
Skvělá na srdce, trávení i potenci. Sedm důvodů, proč je dobré jíst pohanku
Zdroj:
idnes.cz
18.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Všichni o ní už slyšeli, málokdo ji však v kuchyni používá. Věčná škoda pro ty, kdo pohance nedají šanci, je totiž zdravá a moc chutná.
Bílá japonská ředkev si zaslouží pozornost, chrání proti rakovině i cukrovce
Zdroj:
dama.cz
16.01.2022 (05:00)
pro-zeny
Možná ji znáte – velkou bílou ředkev tvarem podobnou mrkvi. Někdy může mít i kulatý tvar jako přerostlá ředkvička. Řeč je o ředkvičkách či ředkvi daikon, která je oblíbená v asijské a indické kuchyni ...
Jak udržet mozek v kondici? Dobře spěte, luštěte křížovky a hýbejte se
Zdroj:
idnes.cz
16.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Chcete si udržet po celý život bystré myšlení? Dáme vám pět dobrých a osvědčených rad.
Víte, jak předcházet Alzheimerovi? Vyzkoušejte 1O triků trénování mozku
Zdroj:
dama.cz
06.12.2024 (00:04)
pro-zeny
Nejen tělo a duše potřebují péči, mozkové buňky jsou na tom stejně jako svaly. Když je neposilujete, začnou ochabovat a odumírat. Najděte si chvilku na těchto deset jednoduchých triků, díky nimž si ...
Jak pomoct imunitě? Nejvíce ji ohrožuje kouření, málo spánku a velké ambice
Jak bojovat s rakovinou děložního čípku, poradí onkogynekolog Jiří Sláma
Odhalujeme 12 tajemství štíhlosti: odpusťte si kávu, žvýkejte a spěte
Jak předejít bolavým svalům po cvičení? Hodně spěte a rozchoďte to
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem
Operace jako prevence. Kdy zvolit odstranění prsu jako Jolie nebo Jandová
Prevence vám může zachránit život. Lékařka radí, na co máte nárok
Jak poznat nemocné ledviny, poradí v online rozhovoru nefroložka
Jak pečovat o pleť v noci: Spěte na zádech, v chladu a v hedvábí
Rady, jak se nezbláznit a naopak sršet elánem. Spěte, jezte, tančete
Jak poznat rakovinu prostaty a varlat? S mužským zdravím poradí urolog
Jak donutit vlasy růst rychleji: Spěte v hedvábí, češte se za sucha + bílkoviny
Cukr za cukrovku nemůže. Jak se tedy ubránit diabetu?
Až zdravotní problémy donutily Michala zhubnout. Za rok shodil 57 kilo
Nemoci podle horoskopu. Berani mají sklon k depresi, Střelci k cukrovce
Nejčastější mýty o cukrovce. Hrozí jen těm, co jedí sladké a jsou staří
Spěte, pečujte o zuby a trochu sportujte. Jak ještě předcházet mrtvici
Jíst salát může vést k cukrovce, vředům či bolestem zad, říká terapeutka
Lidé, kteří spí víc než devět hodin, si zkracují život, říká profesor Šonka
FOTODUEL: Ve které roli se vám Iva Janžurová líbila nejvíc?
Pneumoložka: Proti covidu pomůže aspirin, u rizikových lidí bamlanivimab
Pohyb venku versus displeje. Ve městě je dětí s brýlemi víc, říká lékařka
Další tragédie v životě Víta Starého: Kvůli neléčené cukrovce přišel o nohu
Devět rituálů pro lepší den: ledová sprcha, protažení i čerstvý vzduch
Proč jsou sušené švestky zdravé? Pomáhají při cukrovce i hubnutí
Nezanedbávejte sex po porodu. Jak být spokojenou mámou při chuti
První jarní den 2024: Jak toho využít a zahájit úspěšnou sezónu zahradničení
Příběh Zdeňka: Chci se stát otcem, moje žena je proti. Kamarádka nabízí řešení
Gilmorova děvčata slaví 20 let: Co s nimi měli společné Ryan Gosling a Yoko Ono?
Denisa Nesvačilová si sáhla na dno: Devět hodin v maskérně a migréna z ufona
Hana Zagorová zemřela: Odešla deset dní před 76. narozeninami
Otázka praxe. Pamatuji si, jak vypadají barvy, říká floristka, která přišla o zrak
