Spěte sedm až devět hodin, je to skvělá prevence proti cukrovce i Alzheimerovi
Zdroj:
idnes.cz
29.11.2020 (18:00)
pro ženy
Trend zdravého životního stylu sílí. Snažíme se správně stravovat, dostatečně hýbat a dodržovat pitný režim. Na to nejpodstatnější – na spánek – ovšem často zapomínáme, nebo jej nebereme vážně. Proč je pro nás vlastně tak důležitý? celý článek
Jak se lépe soustředit? Dobře spěte, dělejte pauzy a změňte jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
26.04.2021 (01:27)
pro-zeny
Pandemie s sebou přinesla mimo jiné i nutnost naučit se žít s rodinou 24 hodin denně, ať už šlo o karanténu, distanční výuku nebo práci z domova. Jak se ve ztížených podmínkách soustředit?
Šípky vám pomohou zhubnout břicho, ale bojují také proti vráskám i cukrovce
Zdroj:
dama.cz
14.09.2021 (05:00)
pro-zeny
Šípek má desetkrát víc vitaminu C než citrony, což z něj dělá účinný antioxidant. Obsahuje též další zdraví prospěšné látky, takže má mnoho zdravotních benefitů. Šípky vám pomohou i v boji proti ...
Chcete se dobře vyspat? Základem je duševní hygiena
Zdroj:
idnes.cz
10.07.2020 (00:00)
pro-zeny
Času stráveného „v limbu“ nelitujte, je velmi důležitý. Ideálně bychom měli spát zhruba osm hodin v celku, s tím, že někomu stačí sedm, jiný potřebuje devět. Podstatou úspěchu je, abyste spali kvalitně a ráno se probudili skutečně odpočatí.
Klíšťová encefalitida, nebo borelióza? Prevence i následky se liší
Zdroj:
idnes.cz
15.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Infekcí, které přenášejí klíšťata, neustále přibývá. Jde především o klíšťovou encefalitidu a lymeskou boreliózu. Zpočátku se mohou jedna druhé podobat. Ale prevence i následky se liší.
Průjem na dovolené? Dehydratace může přijít během pár hodin, varuje lékařka
Zdroj:
idnes.cz
08.08.2024 (20:00)
pro-zeny
Léto je obdobím pobytů u moře i cestování do vzdálenějších koutů světa. Proto Alena Lukešová, zakladatelka Střediska očkování a cestovního lékařství, radí, jak se na cesty připravit, abyste je ve zdraví přežili. Jaký je rozdíl mezi úpalem a úžehem? Pomůže vám jako prevence proti průjmu slivovice? Jaká očkování do zahraničí lidé podceňují?
Rolfterapie pomůže od chronických bolestí zad, ale funguje i jako prevence
Zdroj:
idnes.cz
07.05.2022 (00:00)
pro-zeny
Je to stará metoda, ale u nás se rolfterapie používá teprve pár let. Pomáhá při chronických bolestech pohybového aparátu, ale skvěle funguje i jako prevence. Smyslem je manuální uvolnění zkrácených míst, která působí bolest napříč tělem.
Skvělá na srdce, trávení i potenci. Sedm důvodů, proč je dobré jíst pohanku
Zdroj:
idnes.cz
18.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Všichni o ní už slyšeli, málokdo ji však v kuchyni používá. Věčná škoda pro ty, kdo pohance nedají šanci, je totiž zdravá a moc chutná.
Bílá japonská ředkev si zaslouží pozornost, chrání proti rakovině i cukrovce
Zdroj:
dama.cz
16.01.2022 (05:00)
pro-zeny
Možná ji znáte – velkou bílou ředkev tvarem podobnou mrkvi. Někdy může mít i kulatý tvar jako přerostlá ředkvička. Řeč je o ředkvičkách či ředkvi daikon, která je oblíbená v asijské a indické kuchyni ...
Jak udržet mozek v kondici? Dobře spěte, luštěte křížovky a hýbejte se
Zdroj:
idnes.cz
16.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Chcete si udržet po celý život bystré myšlení? Dáme vám pět dobrých a osvědčených rad.
Jak pomoct imunitě? Nejvíce ji ohrožuje kouření, málo spánku a velké ambice
Zdroj:
idnes.cz
27.05.2020 (00:00)
pro-zeny
Jezte zdravě, hýbejte se, hodně spěte a nestresujte se! Ideální životní styl v kostce. Můžete pro svou obranyschopnost dělat víc?
Jak bojovat s rakovinou děložního čípku, poradí onkogynekolog Jiří Sláma
Odhalujeme 12 tajemství štíhlosti: odpusťte si kávu, žvýkejte a spěte
Jak předejít bolavým svalům po cvičení? Hodně spěte a rozchoďte to
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem
Prevence vám může zachránit život. Lékařka radí, na co máte nárok
Jak poznat nemocné ledviny, poradí v online rozhovoru nefroložka
Jak pečovat o pleť v noci: Spěte na zádech, v chladu a v hedvábí
Rady, jak se nezbláznit a naopak sršet elánem. Spěte, jezte, tančete
Jak poznat rakovinu prostaty a varlat? S mužským zdravím poradí urolog
Jak donutit vlasy růst rychleji: Spěte v hedvábí, češte se za sucha + bílkoviny
Cukr za cukrovku nemůže. Jak se tedy ubránit diabetu?
Až zdravotní problémy donutily Michala zhubnout. Za rok shodil 57 kilo
Nemoci podle horoskopu. Berani mají sklon k depresi, Střelci k cukrovce
Nejčastější mýty o cukrovce. Hrozí jen těm, co jedí sladké a jsou staří
Spěte, pečujte o zuby a trochu sportujte. Jak ještě předcházet mrtvici
Jíst salát může vést k cukrovce, vředům či bolestem zad, říká terapeutka
Lidé, kteří spí víc než devět hodin, si zkracují život, říká profesor Šonka
FOTODUEL: Ve které roli se vám Iva Janžurová líbila nejvíc?
Pneumoložka: Proti covidu pomůže aspirin, u rizikových lidí bamlanivimab
Pohyb venku versus displeje. Ve městě je dětí s brýlemi víc, říká lékařka
Další tragédie v životě Víta Starého: Kvůli neléčené cukrovce přišel o nohu
Devět rituálů pro lepší den: ledová sprcha, protažení i čerstvý vzduch
Proč jsou sušené švestky zdravé? Pomáhají při cukrovce i hubnutí
Nezanedbávejte sex po porodu. Jak být spokojenou mámou při chuti
První jarní den 2024: Jak toho využít a zahájit úspěšnou sezónu zahradničení
Příběh Zdeňka: Chci se stát otcem, moje žena je proti. Kamarádka nabízí řešení
Gilmorova děvčata slaví 20 let: Co s nimi měli společné Ryan Gosling a Yoko Ono?
Denisa Nesvačilová si sáhla na dno: Devět hodin v maskérně a migréna z ufona
Hana Zagorová zemřela: Odešla deset dní před 76. narozeninami
Nebezpečné znaménko: jak poznáte melanom a jak mu předcházet
Otázka praxe. Pamatuji si, jak vypadají barvy, říká floristka, která přišla o zrak
Švédsko boří bariéry: vládnou hlavně ženy, včetně trans ministryně
