Kardio cvičení má pro tělo mnoho zdravotních benefitů. Znáte je?
Zdroj:
idnes.cz
06.12.2020 (00:00)
pro ženy
Cvičení, které nám zrychlí tep a zlepší krevní oběh, by nemělo chybět v pohybovém plánu kohokoliv z nás. Umí totiž s naším tělem zázraky. A rozhodně nejde jen o to, že díky kardiovaskulárnímu pohybu lépe spalujete. celý článek
Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness
Zdroj:
idnes.cz
13.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Cvičení bez bot má pro tělo spoustu zdravotních benefitů. Bosi přitom můžeme být jak při silovém cvičení, tak při běhu nebo tréninku s vlastní vahou.
Zkuste to s koloběžkou. Zajistí vám zdravá záda a krásný zadek
Zdroj:
idnes.cz
17.09.2022 (00:00)
pro-zeny
Nesmyslný výstřelek, nebo zábava pro děti? Ani náhodou! Česko je koloběžková velmoc. Koloběh je skvělý sport se spoustou benefitů, navíc zábavný. Zaručí skvělé kardio, šetří klouby, posiluje téměř celé tělo a dělá krásný zadek. Zkuste to s koloběžkou a uvidíte ty rozdíly. Máme to osobně vyzkoušeno.
Zhubnete, když budete 1 hodinu denně chodit? Ano, ale dodržte tato pravidla
Zdroj:
dama.cz
14.06.2020 (05:00)
pro-zeny
Chůze má spoustu zdravotních benefitů. Přesto řada lidí nepovažuje chůzi za efektivní způsob, jak zhubnout. Zvláště ve srovnání s jinými formami cvičení. Jak to tedy je? Stačí, když budeme jednu ...
Levandule je v plném květu. Připravte si z ní voňavý sirup
Zdroj:
dama.cz
26.07.2020 (04:01)
pro-zeny
Růžovofialová barva a výrazná vůně dělá z levandulového sirupu laskominu, kterou stojí za to si připravit doma. Jako bonus má sirup i mnoho zdravotních benefitů. Přinášíme vám recepty na sirup za ...
Uschovejte si zdraví do skleničky a udělejte si pečený čaj z aronie. RECEPT
Zdroj:
dama.cz
05.11.2021 (04:54)
pro-zeny
Plody aronie jsou plné vitaminů a minerálních látek a mají mnoho zdravotních benefitů. Nejlepší je jíst je syrové, pokud vám ale vadí jejich trpkost, upečte si z nich třeba čaj. Poradíme vám jak.
Šípky vám pomohou zhubnout břicho, ale bojují také proti vráskám i cukrovce
Zdroj:
dama.cz
14.09.2021 (05:00)
pro-zeny
Šípek má desetkrát víc vitaminu C než citrony, což z něj dělá účinný antioxidant. Obsahuje též další zdraví prospěšné látky, takže má mnoho zdravotních benefitů. Šípky vám pomohou i v boji proti ...
Jóga, balet, step, HIIT i zumba. Reportérka zkoušela online cvičení
Zdroj:
idnes.cz
29.04.2021 (00:00)
pro-zeny
Sportem ku zdraví. To se lehko řekne. Jenže jak v dnešní době? Doma prý. Otevřít notebook nebo zapnout televizi, měřit tepovku a replikovat pohyby 2D cvičenců. Ale co když jsme na cvičení z pohodlí domova příliš pohodlní? Absolvovala jsem lekce jógy, zumby, irského stepu, kardio baletu a cvičila jsem s HIITem po dobu jednoho měsíce, abych zjistila, jak to tedy je.
Onanie ruinuje vztahy i zdraví. Proč nevěřit nesmyslným mýtům o masturbaci
Zdroj:
idnes.cz
20.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Ať vám kdokoli tvrdí cokoli, autoerotika je nepostradatelnou součástí sexuálního života. Má nespočet benefitů včetně těch zdravotních. Je proto velká škoda, že masturbaci stále provází mnoho nepravd a mýtů, které ženy i muže odrazují od toho, aby si dělali dobře. Toto jsou ty nejčastější.
Jak dobře znáte lidské tělo? Zahrajte si na doktora
Zdroj:
idnes.cz
18.03.2023 (00:00)
pro-zeny
Srdce, mozek, ledviny nebo plíce. Důležité orgány, bez kterých se neobjedete, ale o nichž už si ze školy možná mnoho nepamatujete. Zahrajte si na lékaře a zkuste si prověřit své znalosti o lidském těle v našich kvízech.
Jak na bolest krční páteře. Základem je správné držení těla a cvičení
Zdroj:
idnes.cz
21.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Je to jeden z nejběžnějších zdravotních problémů vůbec. Bolest krční páteře má mnoho příčin, často ji ale způsobuje špatné držení těla. Boj s ní je těžký, ale nemusíte prohrát. Jen je třeba naučit se pár základních pravidel a ta dodržovat.
Zázraky lidského těla. Zajímavosti, které jste určitě nevěděli
Co možná nevíte o ketodietě. Naučte tělo čerpat energii z tuků
Čaje z hub mají skvělé zdravotní účinky. Který je vhodný pro vás?
Čchi-kung: cvičení, které vás zbaví bolesti i úzkostí
Jógou proti rakovině. Cvičení zlepší psychiku a pomůže lépe zvládat nemoc
Zelená má zelenou. Špenát prospěje vlasům i pleti a posílí zdraví
Hlíva plicní vám dodá životní energii a posílí imunitu: Kde ji hledat a jak zpracovat?
Jóga, nebo pilates? Poradíme, které cvičení se k vám víc hodí
Otužováním ke kráse: Proč vaší pleti, vlasům i postavě prospěje ledová lázeň?
Božské tělo do plavek stihnete. Čtyři tipy a cvičení, které vám pomohou
Skořápky z ořechů nevyhazujte: Léčí kašel a doplní jod
Flirt vám může zlepšit den. Jen si hlídejte hranice a nepropadejte panice
Kvíz: Jak dobře znáte filmy pro pamětníky? Plný počet bodů získá jen opravdový nadšenec
Čerpejte energii ze země, dýchejte a vnímejte. 10 tipů pro bleskovou meditaci
Jednapadesátiletá žena se proměnila z šedé myšky v sexy „šťabajznu“
Nebojte se pozvat do kuchyně řasy, jsou elixírem zdraví a prospějí postavě
Zamezte obezitě u dětí. Ať se hýbou každý den, třeba i při čištění zubů
Zlepšete si kondičku skákáním. Získáte silnější kosti a pomůžete srdci
Sůl pro krásu i zdraví. Dopřejte si luxus moře z pohodlí domova
Nejvyšší žena světa si užívá život „nahoře“ i přes zdravotní obtíže
Dopřejte si odpočinek. Večeřte jen zlehka a po koupeli do postele
Buďte fit díky olivovému oleji. Prospěje srdci, mozku i pleti
Černá barva je lichotivá a zrádná zároveň. Jak ji nosit a vypadat skvěle
Příliš mnoho plastik? Daře Rolins se v karanténě rozpadá tělo
Klaudie: Hnusím se sama sobě, přesto mám výmluvu, proč se nedám do kupy
Sedm zdravotních důvodů, proč je dobré začít s pravidelným pohybem
Roky se kvůli lupénce žena nechtěla svléknout, dnes je na své tělo hrdá
Vyzbrojte své tělo medovým štítem
Nevzdávejte se v zimě cvičení. Hlavní je se správně obléknout a zahřát
Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?
Za pálením očí může stát i menopauza. Co pomůže, když máte suché oči?
Jak správně sedět u PC, abyste se vyhnuli zdravotním rizikům sedavého zaměstnání
