Pohyb je k hubnutí nezbytný. Tipy, jak cvičit nejen v době koronaviru

Sacharidy potřebujete i při hubnutí. Tipy, jak vybrat ty správné

Zdroj: idnes.cz     10.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Sacharidům se mnohdy neprávem přisuzuje, že po nich člověk jen tloustne. Záleží však na tom, jaké si do jídelníčku vybíráte. Ty kvalitní rozhodně nesmí chybět. Jak vybrat ty správné nejen při hubnutí?

Chcete zase více sportovat? Základem je padnoucí sportovní podprsenka

Zdroj: idnes.cz     03.07.2021 (00:00)     pro-zeny

Pohyb je pro člověka nezbytný. Občas se sice do cvičení příliš nehrneme, jenže ono je důležité nejen pro udržení kondice a pevných křivek, ale hlavně pro zdraví.

Hubnutí ve třiceti: 5 tipů, s nimiž to půjde samo i s dětmi a náročnou prací

Zdroj: dama.cz     19.12.2021 (05:00)     pro-zeny

Hubnutí v každém věku je výzva, ale po třicítce je obzvlášť těžké. Nejen proto, že se metabolismus zpomaluje, ale hubnutí v tomto věku stojí spoustu energie. Je totiž mimořádně obtížné najít si čas ...

Co víte o obezitě a hubnutí? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte knihu

Zdroj: idnes.cz     31.01.2024 (00:00)     pro-zeny

S nadváhou a obezitou bojuje stále více lidí a často se jim přebytečné kilogramy nedaří shodit. I proto jsme se během ledna snažili v tématu měsíce Obezita a hubnutí, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak se správně stravovat a cvičit. Na závěr jsme si pro vás připravili soutěžní kvíz.

Božské tělo do plavek stihnete. Čtyři tipy a cvičení, které vám pomohou

Zdroj: idnes.cz     13.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Léto se neúprosně blíží a do plavkové sezony už nezbývá mnoho času. Pro ty z vás, které letos touží po pevnější postavě, jsme dali společně s odborníky na výživu a pohyb dohromady několik tipů, jak toho dosáhnout. Tři pátky po sobě vám přineseme kromě rad i doporučený trénink na videu, který byste měly cvičit ideálně třikrát týdně.

Odborník radí: Jak se zbavit tuku na břiše

Zdroj: dama.cz     23.03.2021 (04:59)     pro-zeny

Je důležitější při hubnutí správné jídlo, nebo pohyb? Správná odpověď: Oboje a ještě mnohem víc. Musíte pracovat i se svými emocemi a hodně spát. Jak tedy zhubnout nejen tuk na břiše, radí Petr ...

Co víte o hubnutí? Vyzkoušejte si znalosti v kvízu a vyhrajte knihu

Zdroj: idnes.cz     26.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Shazovat přebytečné kilogramy se lidé snaží opakovaně a často se jim to nedaří. I proto jsme se během ledna snažili v tématu měsíce Hubnutí, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak se správně stravovat a cvičit. Na závěr jsme si připravili soutěžní kvíz, ve kterém můžete vyhrát knihu Martina Zounara Jíst, či nejíst – To je, oč tu běží.

Hubnutí pomůže hlavně pohyb. Přehled sportů, které spálí nejvíc kalorií

Zdroj: idnes.cz     28.08.2020 (00:00)     pro-zeny

Chcete se konečně zbavit nadbytečných kil? Pak je nejlepší spojit dietu s tou správnou sportovní aktivitou. Proto jsme pro vás připravili přehled sportů, s nimiž vám půjde hubnutí mnohem lépe. Určitě si mezi nimi vyberete ten, který vás bude nejvíce bavit.

Pryč s vánočními kily. Tipy, jak nastartovat hubnutí a sestavit jídelníček

Zdroj: idnes.cz     10.01.2022 (00:00)     pro-zeny

Každý rok si říkáme, že letos o svátcích tloustnutí zabráníme, abychom se hned z kraje nového roku vyhnuli stresu z toho, že nám nic není. Většinou to ale dopadne tak, že přibereme několik kilogramů. Pokud se to letos stalo i vám, zkuste se díky našemu čtyřdílnému seriálu připravenému s odborníky na hubnutí, zbavit přebytečných kil.

SCPetra Černocká přišla na perfektní recept, jak zahnat hlad. Zhubla díky dvěma nápojům, doma je má každý

Zdroj: kafe.cz     17.01.2024 (07:25)     pro-zeny

Nový rok je pro řadu lidí startem k lepšímu životnímu stylu. Do hubnutí se dal kde kdo. Nejen cvičení a vyvážená strava je hlavním receptem k úspěchu. Hlavně ženy si dopomáhají čaji na hubnutí či odvodnění.