Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?
Zdroj: idnes.cz 23.01.2021 (00:00) pro ženy
Pojem silový trénink se nejčastěji charakterizuje jako cvičení proti odporu, silové cvičení či cvičení se zátěží. Jejich přesné definice se sice odlišují, ale jedno mají společné. Jejich cílem je zvýšení síly, růst svalové hmoty a současně snížení množství podkožního tuku. celý článek
Co víte o obezitě a hubnutí? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte knihu
Zdroj: idnes.cz 31.01.2024 (00:00) pro-zeny
S nadváhou a obezitou bojuje stále více lidí a často se jim přebytečné kilogramy nedaří shodit. I proto jsme se během ledna snažili v tématu měsíce Obezita a hubnutí, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak se správně stravovat a cvičit. Na závěr jsme si pro vás připravili soutěžní kvíz.
Co víte o hubnutí? Vyzkoušejte si znalosti v kvízu a vyhrajte knihu
Zdroj: idnes.cz 26.01.2023 (00:00) pro-zeny
Shazovat přebytečné kilogramy se lidé snaží opakovaně a často se jim to nedaří. I proto jsme se během ledna snažili v tématu měsíce Hubnutí, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak se správně stravovat a cvičit. Na závěr jsme si připravili soutěžní kvíz, ve kterém můžete vyhrát knihu Martina Zounara Jíst, či nejíst – To je, oč tu běží.
Sacharidy potřebujete i při hubnutí. Tipy, jak vybrat ty správné
Zdroj: idnes.cz 10.01.2021 (00:00) pro-zeny
Sacharidům se mnohdy neprávem přisuzuje, že po nich člověk jen tloustne. Záleží však na tom, jaké si do jídelníčku vybíráte. Ty kvalitní rozhodně nesmí chybět. Jak vybrat ty správné nejen při hubnutí?
OBRAZEM: Když slavní muži odhalí svaly
Zdroj: idnes.cz 18.02.2023 (01:56) pro-zeny
Postavu mají jako vytesanou z mramoru a šílí po nich ženy po celém světě. Slavní muži ale postavu gladiátora nemají zadarmo, za vším stojí hodiny a hodiny dřiny v posilovně. Podívejte se do galerie, kteří známí muži odhalili svaly.
Spalovače tuků vám mohou pomoci k vysněné postavě. Jak vybrat ty správné?
Zdroj: idnes.cz 09.09.2023 (00:00) pro-zeny
Rozhodli jste se zatočit se svými kily navíc a kromě redukční diety a pravidelného cvičení ještě uvažujete o tom, že si pořídíte na podporu svého snažení spalovače tuků? Nebo jste se rozhodli začít cvičit a celkově zpevnit postavu? Také k tomu vám mohou spalovače pomoci. Poradíme vám, jak vybrat ty správné.
Muž chtěl vypadat jako superhrdina, ale přehnal to se silikonem
Zdroj: idnes.cz 04.06.2021 (14:58) pro-zeny
Barak z Texasu toužil po vzhledu superhrdiny už od dětství. Sám ale nedokázal cvičit tak, aby měl vysněné svaly. Chirurgové mu tedy vpravili pod kůži silikonové implantáty a roztoky, aby vypadal jako svalovec. Po letech se ale silikon začal přesouvat a svaly už nevypadaly k světu.
Pohyb je k hubnutí nezbytný. Tipy, jak cvičit nejen v době koronaviru
Zdroj: idnes.cz 08.01.2021 (00:00) pro-zeny
Pravidelný pohyb je jednou ze zásad zdravého životního stylu a při hubnutí se bez něj rozhodně neobejdete. Teď v době koronavirové pandemie je to ale těžší a mnoho lidí neví, jak na to. Poradíme vám, které cvičení je vhodné, abyste se zbavili přebytečných kil.
Správné načasování: Kdy jíst sacharidy, kdy tuky a bílkoviny, abyste zhubli?
Zdroj: dama.cz 02.08.2020 (05:00) pro-zeny
Pro hubnutí není jen důležité, co a kolik toho jíme, ale taky správné načasování. Pokud budeme jíst ve správný čas správné potraviny, snáze zhubneme. Naplánování příjmu bílkovin a sacharidů může ...
Ořechy jako zdravé mlsání. Mandle pomohou při hubnutí, kešu zlepší náladu
Zdroj: idnes.cz 01.01.2023 (00:00) pro-zeny
Milujete nasládlou a máslovou chuť ořechů, ale bojíte se kil navíc? Pak věřte, že ořechy jsou vhodné i při hubnutí a navíc mají mnoho zdraví prospěšných látek. Jaké a kolik si jich dopřát?
Zázračné léky na hubnutí: Lékařka popsala, komu pomohou a co se stane, když je vysadíte
Zdroj: dama.cz 06.01.2024 (09:06) pro-zeny
U celebrit momentálně vedou stejně jako kdysi třeba tukožroutská polévka nebo kryoterapie. Léky na hubnutí jsou ale medikamenty, ne trendová dieta. O tom, co jsou zač a pro koho jsou vůbec vhodné, ...
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Celebrity propadly hubnutí, jaký je jejich recept na štíhlou postavu?
Důvody, proč potřebujeme bílkoviny. Dobře zasytí a pomohou při hubnutí
Veronika Žilková se pochlubila extrémní metodou hubnutí. Sebetrýznění, reaguje lékařka
Schody místo posilovny: protáhněte celé tělo, naposilujte nejen nohy
Zhubněte díky jogurtu. Zasytí a pomůže vybudovat svaly
Influencerka radí, jak si udržet trvale štíhlou a vysportovanou postavu
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Svaly nás udržují mladé a štíhlé, spalují tuky a chrání klouby
Vytesané čelisti, našpulené rty, oči lovce. Mužný trend válcuje teenagery
Při hubnutí nerozhoduje pouze jídelníček, ale také emoce
Víte, jak správně hubnout? Soutěžte v kvízu o spalovače tuků
V kůži či kožence budete trendy s jakoukoliv postavu. Jen volte správně
Zkrotí chutě, vybudují svaly. Proč potřebujeme bílkoviny
Hubněte s jogurtem. Zasytí vás a zrychlí spalování tuků
Američance říkají trollice. I bez steroidů má větší svaly než většina mužů
Hubnutí ve třiceti: 5 tipů, s nimiž to půjde samo i s dětmi a náročnou prací
Třináct jednoduchých tipů, které vám pomohou úspěšně zhubnout
Zásadní rady, jak cvičit při hubnutí a zbavit se přebytečného tuku
Břicho už mi přetékalo, popisuje Veronika impuls k hubnutí
BUĎ FIT: Sebekázeň je těžká, ale jde to! Úspěch nás motivuje, abychom šly dál
OBRAZEM: Když se slavní muži svléknou do půl těla a ukážou svaly
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
OBRAZEM: Celebrity propadly léku na hubnutí, zázračně rychle shazují kila
Pomozte si při hubnutí: Jaké volně prodejné spalovače tuků fungují?
Manuál pro ty, kteří chtějí stihnout zhubnout a zpevnit postavu do léta
5 nápojů, které vám pomohou hubnout, zatímco spíte
Pětinásobná matka sdílela devítitýdenní proměnu po porodu dvojčat
Zelenina, která pomůže při hubnutí. Nejlepší je brokolice, zkuste i zelí
Zatočte s jarní únavou. Jednoduché tipy, které vám zaručeně pomohou
Jana přestala stačit dětem. Za pět měsíců se jí podařilo shodit 15 kilo
Nevzdávejte se v zimě cvičení. Hlavní je se správně obléknout a zahřát
Pět sportů, které jsou v létě nejlepší na hubnutí a formování postavy
Tipy, jak zrychlit metabolismus. Budujte svaly a přehodnoťte jídlo