Jídlo a deprese: Jak ovlivní to, co jíte, vaše duševní zdraví?

Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte antistresový čaj

Zdroj: idnes.cz     27.10.2022 (00:00)     pro-zeny

Psychické potíže sužují stále víc lidí, i proto je třeba o své duševní zdraví pečovat. Během října jsme se snažili v tématu měsíce Duševní zdraví, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, co mu pomáhá i škodí. Své znalosti si můžete ověřit v soutěžním kvízu a vyhrát balíček antistresového čaje.

Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte diář

Zdroj: idnes.cz     30.12.2023 (00:00)     pro-zeny

Psychické potíže sužují stále víc lidí, i proto je třeba o své duševní zdraví pečovat. Během prosince jsme se snažili v tématu měsíce Duševní zdraví, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak funguje a co mu pomáhá i škodí. Své znalosti si můžete ověřit v soutěžním kvízu a vyhrát diář.

Nejste v tom sama. Duševní poruchy se týkají všech, i těch slavných

Zdroj: idnes.cz     11.06.2021 (00:00)     pro-zeny

V životě každého člověka, i toho sebeúspěšnějšího, se mohou objevit psychické problémy. Duševní trápení není dobré v sobě potlačovat nebo se za něj stydět. Své o tom ví i známé tváře, ani těm se deprese, úzkosti či další potíže nevyhýbají.

Deprese není špatná nálada. Jak poznat, že už máte vážný problém

Zdroj: idnes.cz     23.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Každý občas říká, že má „depku“, čímž myslí krátkodobý splín, duševní vyčerpání, špatnou náladu, starosti. Nic z toho by se nemělo podceňovat, ale skutečná deprese – správně depresivní porucha – to není. Ta je o mnoho závažnější.

Nálada není náhoda. Naučte se rozeznat běžný splín od deprese

Zdroj: idnes.cz     14.05.2023 (00:00)     pro-zeny

Dlouhé a náročné období, nebo nárazový psychický šok, jako je smrt blízkého? Jak poznat, kdy už se duševní nepohoda stáčí do deprese, kterou není radno brát na lehkou váhu, a kdy stačí povzbudit vás do života?

Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny

Zdroj: idnes.cz     22.11.2023 (00:00)     pro-zeny

Spánek je nenahraditelnou součástí našeho života, zajišťuje zdraví i přežití lidského organismu. V případě, že je nekvalitní nebo nedostatečný, výrazným způsobem ovlivňuje nejen vaše chování, ale také zdraví. Za problémy se spánkem může být kromě jiného i jídlo zkonzumované těsně před spaním. Poradíme vám, kterým potravinám se večer raději vyhnout.

Jak ovlivní období Panny ostatní znamení zvěrokruhu? To vás čeká v září!

Zdroj: dama.cz     27.08.2020 (05:00)     pro-zeny

Konec léta znamená nejen ubývající sluníčko a krátící se dny, ale taky nastupující znamení Panny. Jak tohle znamení ovlivní to vaše vlastní, v němž jste se narodili? Bude se vám dařit, nebo spíše ...

5 důvodů, proč chodit do lesa: Krom hub v něm najdete zdraví i duševní klid

Zdroj: dama.cz     10.05.2023 (05:00)     pro-zeny

Ne nadarmo se říká, že les je chrám. Procházka mezi korunami stromů je balzámem pro naše zdraví i psychický stav. Na co všechno má vliv?

Načasujte si jídlo, ovlivní to zdraví i hubnutí. Jak pochopit vnitřní hodiny

Zdroj: idnes.cz     26.08.2024 (20:00)     pro-zeny

Cirkadiánní stravování zní jako novodobé zaklínadlo, přitom společně fungujeme už tisíce let. Tedy fungovali jsme, než pokrok začal házet přirozeným biorytmům do jejich práce vidle, což se neobešlo bez následků. Nastal nejvyšší čas seřídit si své vnitřní hodiny, mimo jiné právě za pomoci stravy.

Do pořadu Jste to, co jíte jsem se dostala omylem, říká Kateřina Cajthamlová

Zdroj: idnes.cz     08.11.2021 (00:00)     pro-zeny

Podle Kateřiny Cajthamlové by jídlo mělo být pouze palivem, nikoli odměnou, a měli bychom ho méně řešit. Hloupých rituálů totiž přibývá, úměrně s nimi však stoupá také obezita a další civilizační choroby. Lékařka ve své nové knize Zázraky jsou logické popisuje nejen zdravé stravovací návyky, které se formují v dětství, ale i to, že se do pořadu Jste to, co jíte dostala omylem.