Dobrý spánek je zázrak. Zaveďte pravidelný večerní rituál
Zdroj:
idnes.cz
20.02.2021 (00:00)
pro ženy
Je obecně známý fakt, že když se vyspíte dorůžova, doslova zkrásníte a omládnete. Kvalitní spánek zmůže mnohem víc než nejdražší pleťové krémy. A navíc si ho můžete dopřávat denně a úplně zdarma. celý článek
6 večerních rituálů, které vám pomůžou hubnout
Zdroj:
dama.cz
20.05.2024 (02:56)
pro-zeny
Co kdybyste mohla hubnout jen díky tomu, že změníte svoje večerní rituály? Zní to až moc jednoduše, než že by to mohla být pravda? A vidíte, je to tak. Dobrý vydatný spánek je totiž jeden z ...
Dobrý spánek znamená spokojený život. 10 tipů, jak se konečně vyspat
Zdroj:
idnes.cz
24.07.2021 (00:00)
pro-zeny
Všechny svaly se postupně uvolňují, a protože právě ony drží teplo v organismu, tělesná teplota se sníží až o 1,5 °C. Krevní tlak klesá, srdce bije pomaleji a dýchání se zklidňuje. Spánek je pro naše tělo důležitý. Poradíme vám, jak se konečně dobře vyspat.
Kněžka Lilia Khousnoutdinová: Rituál pojmenování a přivítání dítěte do rodiny
Zdroj:
dama.cz
03.06.2020 (05:00)
pro-zeny
Rituál přivítání a pojmenování dítěte propojuje miminko s celou rodinou, která se setkává a uctí tak jeho příchod. Tady je návod na takový rituál od kněžky Lilie Khousnoutdinové, partnerky Karla ...
Noční rituál krásy. Se správnou péčí bude ráno vaše pokožka k nepoznání
Zdroj:
idnes.cz
12.04.2021 (00:00)
pro-zeny
Spánek působí jako životabudič. Kvalitní a dlouhý odpočinek blahodárně působí nejen na tělo, ale má pozitivní vliv i na náš vzhled. Není proto radno potřebnou regeneraci zanedbávat, čas noční relaxace totiž nedokáže nahradit ani sebedražší krém.
Než půjdete spát. Móda do peřin i pro večerní pohodu
Zdroj:
idnes.cz
09.12.2021 (00:00)
pro-zeny
Během posledního roku jsme se přesvědčili, jak je důležité být ve fyzické i psychické pohodě. A k ní velkou měrou přispívá také kvalitní a dostatečný spánek. A záleží i na tom, co máme během odpočinku na sobě.
Spokojený spánek pro vaše nejmenší díky kvalitním lůžkovinám
Zdroj:
kafe.cz
11.05.2020 (09:46)
pro-zeny
Spokojené miminko, které spinká = spokojený rodič. Spánek je pro děti ještě důležitější, než pro nás dospěle. Miminko stráví spánkem až 18 hodin, ovlivnit ho ale může hned několik věcí. Nastavit ideální podmínky pro spánek nemusí být vůbec jednoduché, každá maličkost má svůj podíl na spokojeném a nerušeném dřímání našich nejmenších.
Pár minut stačí. Tělu a imunitě prospějete i kraťoučkými maličkostmi
Zdroj:
idnes.cz
10.04.2025 (00:00)
pro-zeny
Dobrý spánek, horká koupel nebo mlsání ořechů? S našimi bleskovými tipy posílíte obranyschopnost svého organismu a ještě se přitom budete bavit.
Kněžka Lilia Khousnoutdinová: Rituál, který ukončí nevyhovující život a posune dál
Zdroj:
dama.cz
08.08.2020 (05:00)
pro-zeny
V období dovolených máte prostor a čas se zastavit. Uvědomit si, co vám v životě funguje a co ne, co byste chtěla jinak, a zamyslet se jak. Použít k tomu můžete i rituál, který vám pomůže zbavit se ...
Kněžka Lilia Khousnoutdinová: Rituál očištění se pro novou etapu
Zdroj:
dama.cz
21.04.2020 (05:00)
pro-zeny
Jaro vždy symbolizuje nový život, začátek i touhu po očistě. Ta nemusí být pouze fyzická, ale také psychická. Uvědomění a očištění vám pomůže připravit se na další životní etapu. Jaký rituál vám k ...
8 tipů pro lepší spánek, které vám rozhodně pomohou
Zdroj:
dama.cz
09.10.2024 (00:05)
pro-zeny
V dřívějších dobách se zdravý spánek příliš neřešil, ale dnes už většina z nás pochopila, že zdraví máme jen jedno. Přečtěte si naše rady, díky kterým se vám bude usínat s lehkostí.
Kosmetické novinky na listopad: Sůl pro dobrý spánek i vzpruha pro pleť a vlasy
Pro hubnutí, zdravý spánek i krásnou pleť. Med je vaším velkým spojencem
Deset tipů pro dobrý spánek. Tyto snadné změny vám zaručeně pomohou
Naučte se blahodárná dechová cvičení pro čistou hlavu i dobrý spánek
Špatný spánek zralých žen. Co se s tím dá dělat?
Hedvábné medové pohlazení. Hýčkejte se sladce
Chcete se konečně pořádně vyspat? Tyto bylinky vám zajistí kvalitní spánek
Kvalitní odpočinek je základ: Jak si dopřát nejlepší spánek podle znamení zvěrokruhu?
Alkohol v menopauze obzvlášť škodí. Nahlodá spánek i psychiku
Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav
Návyky, které kazí váš spánek. Na vině může být jídlo, světlo i stres
Tomáš Klus má s manželkou vlastní rituál na stálou zamilovanost
Děti se mění ze skřivanů na sovy. Jak mozek i návyky puberťáků mění spánek
Spánek a stres spolu souvisí. Rady, jak se opět dobře vyspat
Spánek na zádech je nejzdravější. Pomůže tvrdá matrace a vhodný polštář
Neklidné nohy či noční děs. Poruchy spánku předcházejí nemocem, říká neurolog
Spánek skrývá mnohá tajemství. Souvisí s ním paměť i imunita, říká vědkyně
Neklidný a krátký spánek způsobuje, že se cítíme starší, potvrdila studie
Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny
Výrazná kometa zdobí večerní oblohu, spatříte ji okem
Jak zazářit na plese: Tipy na velkou večerní od stylistky Ireny Vokrojové
Starosti sepište a odložte do šuplíku. Psycholožka radí, jak vyzrát na nespavost
Teenagerům chybí REM fáze. Hůře pak zvládají emoce, míní spánková lékařka
Když nepřichází uzdravení, je tady zázrak paliativní péče, říká lékařka
Bohumila: Trojčata nás stála manželství, manžel tolik dětí neustál
Postel je jenom na spánek a sex, říká lékařka ze spánkové laboratoře
Co v těle dělá v noci kofein či sýr? Vědec líčí vliv spánku na nemoci i psychiku
Při péči o vlasy pamatujte na šest pravidel, získáte dokonalé kadeře
Josef Laufer: Stane se zázrak a zlepší se jeho stav? Karty odpověděly
Růžový zázrak vyléčí vaše tělo i mysl. Kde všude pomáhá?
Zázrak tam dole. Deset důležitých faktů, které by měl každý vědět o vagíně
Ženě se po zásahu bleskem změnila barva očí, nehodu bere jako zázrak
Zázrak z přírody. Tea Tree olej pomáhá v boji s akné i nastydnutím
Čištění, hydratace, ochrana. A jaký je váš denní pleťový rituál?
