Psychika v době pandemie. Negativní zprávy omezte a jděte na procházku

Omezte televizi i telefon. Modré světlo znamená méně spánku

Zdroj: idnes.cz     19.09.2021 (00:00)     pro-zeny

Narušuje vám biorytmus a má negativní vliv na váš zrak. Co to je? Modré světlo. Na tuhle hádanku si v době, kdy do počítače i telefonu zíráme čím dál častěji, můžeme vzpomenout pokaždé, když nebudeme moct usnout.

Lov špatných zpráv je starý jako lidstvo. Omezte ho, než vás zhltne

Zdroj: idnes.cz     15.04.2022 (00:00)     pro-zeny

Otevřít oči a záhy i telefon. Projet zprávy na internetu a hledat další a další, kolik jen čas dovolí. Běžná ranní rutina spousty z nás. Takzvaný doomscrolling se rozšířil především během pandemie covidu-19 a nyní pokračuje s válkou na Ukrajině. Lov špatných zpráv bychom však měli omezit. Jak na to?

Snídejte a jděte na procházku. 7 tipů proti jarní únavě

Zdroj: idnes.cz     18.04.2021 (00:00)     pro-zeny

Vaše tělo bude v lepší kondici, když si správně zvolenou stravu i pohyb také správně načasujete, a doplníte si tak zásoby energie. Přečtěte si, jak na to.

Když psychika ovlivňuje celé tělo. Pomůžou procházky i spánek

Zdroj: idnes.cz     26.12.2021 (00:00)     pro-zeny

Duše a tělo jsou propojené. A jestliže psychika strádá, může se to projevit i na našem fyzickém zdraví. Takovým nemocem se říká psychosomatické. A není radno je podceňovat.

Úzkost a stres zaháníme v době pandemie zbytečnými nákupy, tvrdí neurolog

Zdroj: idnes.cz     25.11.2020 (11:24)     pro-zeny

Kvůli úzkosti a stresu v době pandemie covidu-19 nakupují lidé víc věcí, než chtějí a potřebují. „Nakupování nám vytváří okamžité uspokojení, které je trochu falešné,“ vysvětlil pro španělský deník ABC Antonio Ruiz, expert na aplikovanou neurologii.

Funkční věci noste s mírou. Jak se oblékat ve sportovním stylu

Zdroj: idnes.cz     13.07.2022 (00:00)     pro-zeny

Češi jsou přeborníci ve sportovní módě. Nosí ji nejen při sportovních výkonech, ale i do práce, na procházku po městě či do obchodu. Pokud i vy patříte k milovníkům tenisek a funkčních trik, je článek přesně pro vás. I sportovně se lze oblékat tak, aniž byste vypadali, jako když jdete na trénink.

Vladimíra Menšíka zradila psychika kvůli lékům na astma

Zdroj: kafe.cz     16.04.2023 (06:00)     pro-zeny

Geniální herec, humorista a vypravěč, který uměl obecenstvo rozesmát k slzám, zemřel v pouhých 58 letech. I přesto dodnes patří mezi nejoblíbenější herce všech dob. Se svými zdravotními obtížemi se statečně pral do posledních chvil, ale nakonec ho přestala poslouchat i psychika.

Osamělost je nebezpečná a riziková emoce. Pro celou společnost, říká psycholožka

Zdroj: idnes.cz     22.02.2024 (20:00)     pro-zeny

Žijeme v době, která je emocemi mimořádně prosycená, říká docentka psychologie Iva Poláčková Šolcová. Jak tedy rozeznat emoci od emočních slovíček z reklamního sloganu a kdy vyjadřujeme emoce víc, než je cítíme? Proč někteří lidé nesou negativní zprávy hůř a jak může vypadat osamělá budoucnost podle „stockholmského modelu“?

Desatero dobré imunity: omezte kávu a večer vynechte dramatické pořady

Zdroj: idnes.cz     21.01.2022 (00:00)     pro-zeny

O tom, jak je silná imunita důležitá, asi nikdo nepochybuje, obzvlášť dnes, v době covidové. Sestavili jsme pro vás desatero, které zahrnuje názory odborníků z různých oblastí zdraví.

Jak je to s transplantacemi i očkováním v době pandemie, poradí lékař

Zdroj: idnes.cz     27.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Očkování proti koronaviru se týká i rizikových skupin obyvatel. Mezi ně patří také lidé po transplantacích, kteří procházejí imunosupresivní léčbou. Proč by se právě tito lidé měli očkovat a jak je to s transplantacemi v době pandemie? Na tyto a další otázky bude odpovídat ve středu od 11 hodin lékař Ondřej Viklický.