Super zdravé luštěniny: Zasytí a prospějí svalům i srdci
Zdroj:
kafe.cz
01.03.2021 (00:00)
pro ženy
Většina žen má v jídelníčku méně bílkovin než je třeba. Přitom právě bílkoviny potřebujeme ke správné regeneraci a dobré kondici našich svalů. Jak to napravit? Zařaďte do svého jídelníčku více luštěnin. Ty jsou nejen bohatým zdrojem proteinů ale i vlákniny. Také ta nám ve stravě často chybí. víc! celý článek
Nedaří se vám zhubnout? Zkuste to podle našeho taháku
Zdroj:
idnes.cz
04.11.2024 (00:00)
pro-zeny
Jste-li na cestě za štíhlejší postavou, strava je naprostý základ, kterému budete muset věnovat pozornost. Chceme vám pro nelehkou cestu shazování nadbytečných kilogramů dát pár rad a tipů na potraviny, které vyplní mezeru mezi hlavními jídly, pomohou vám nesklouznout zpět k nežádoucím prohřeškům, zasytí bříško a zároveň tělu prospějí.
Zdravé mlsání. Šest dobrot, které vám nahradí vánoční cukroví
Zdroj:
idnes.cz
24.12.2023 (00:00)
pro-zeny
Dobroty k Vánocům patří, to je bez debat. Nemusí jít ovšem o samé kalorické bomby. Máme pro vás tipy na pamlsky, na kterých si nejen pochutnáte, ale také prospějí vašemu zdraví.
Potraviny, které prospějí vašemu srdci. Dejte si borůvky, kapustu i kávu
Zdroj:
idnes.cz
22.06.2022 (00:00)
pro-zeny
Výzkumy prokázaly, že se správnými potravinami si zachováte lepší kondici a zdraví. Zní to báječně a co víc, ona je to dokonce pravda. Když budete jíst správné potraviny, ochráníte tím své srdce a snížíte riziko infarktu. Proč tomu tak je?
Vyrážíte na výlet? Tyto zdravé a chutné svačinky zasytí a nezaberou moc místa
Zdroj:
dama.cz
21.06.2021 (05:00)
pro-zeny
Ať už se chystáte na celodenní výšlap do přírody, nebo hodláte poznávat krásy měst či hradů a zámků, rozhodně byste neměla zapomenout přibalit si do batohu svačinku na cesty. Chcete-li aby vám dodala ...
Potraviny pro zdravé srdce. Dopřejte si mandle, ryby i luštěniny
Zdroj:
idnes.cz
09.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Srdeční infarkt bohužel i v dnešní době stále patří k běžným civilizačním onemocněním. Často mu předchází zúžení srdečních cév. Nicméně riziko této a dalších srdečně-cévních chorob se dá snížit jednoduchými prostředky. Výrazný vliv na zdravotní stav srdce má i správná výživa. Co si dopřát?
Jděte se napást: Jarní plevely jsou super zdravé, zařaďte je do jídelníčku!
Zdroj:
dama.cz
07.04.2023 (05:00)
pro-zeny
Jedlé plevely sbírané v čistém prostředí jsou přirozeně „BIO“, nejsou uměle hnojené, chemicky ošetřené, dovezené přes půl světa, nic nás nestojí, a přesto jsou extrémně zdravé.
Polévka z červené čočky s česnekem nasytí i zahřeje. Zkuste rychlý recept
Zdroj:
dama.cz
13.01.2021 (04:00)
pro-zeny
Luštěniny jsou velmi zdravé, ale řadě z nás je zošklivila školní jídelna. Tato polévka ale pověst čočky určitě napraví. Zkuste rychlý, jednoduchý recept pana Cuketky, celý postup najdete i na videu v ...
Štíhlejší díky ledové kávě? Ano, zasytí a zrychlí spalování
Zdroj:
idnes.cz
21.08.2024 (00:00)
pro-zeny
Slunit se, popíjet něco chladivého a přitom hubnout – že to není možné? Ale ano! Vyzkoušejte kombinaci chutných jídel podle našich receptů s geniální zeštíhlující kávou moccacino. Spousta bílkovin a vlákniny vás zasytí, zažene návaly nezvladatelného hladu a nastartuje látkovou výměnu.
Multivitamin ze zahrádky. Luštěniny zahánějí hlad, nemoci i nechuť žít
Zdroj:
idnes.cz
11.02.2021 (17:00)
pro-zeny
Na horách sejou hrách, na dolině vičku či Ovčáci, čtveráci, vy jste naši vičku i tu čočovičku vy-pás-li... Kdo by neznal popěvky o luštěninách? Málokdo ovšem tuší, co je vička. Vička alias vikev setá patří mezi luštěniny, které naši předkové nadšeně jídali už v 10. století. Byly dostupné a daly sílu. To jim zůstalo. Je čas se k nim stejně nadšeně a šikovně vrátit.
Doktorka čokoláda. Dejte si kousek, pomáhá srdci, mozku i očím
Zdroj:
idnes.cz
07.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Kromě toho, že skvěle chutná, překvapí vás i dalšími pozitivními účinky. Pojďte si zdravě zahřešit. Čokoláda je přínosem pro váš mozek i vaše srdce.
Potraviny, které vypadají zdravě, ale škodí nám. Pozor na jogurt i džus
Zdravé nemusí znamenat drahé. Jak vařit rodině s omezeným rozpočtem
RECEPT DNE: Pečený květák s cizrnou
Co víte o srdci a cévách? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte knihu
Super vaření na workshopu Buď fit s Dietou: Vyzkoušejte zdravé recepty!
RECEPT DNE: Toskánská fazolovo-zeleninová polévka
Cvičení pro zdravá záda: vyzkoušejte zázračné „prkno“
Semínkový pramen zdraví. Prospějí organismu, přidají na kráse
Mlsejte zdravě i na Vánoce: Zkuste marokánky, medovníčky nebo sušenky
Na Vánoce mlsejte zdravě, jde to: Zkuste marokánky, medovníčky nebo sušenky
I mozek musí správně jíst. Prospějí mu celozrnné kaše či mořské plody
Kouzlo ovoce: podpoří krásu i zdravé hubnutí
RECEPT DNE: Minestrone s fazolemi
Vaječný salát s červenou řepou
Snídaňové cereálie či jogurt light. 7 potravin, které se zdravě jen tváří
Bílá fazolová polévka se slaninou
Čerstvé ovoce pro zářivou krásu. Jak vám prospějí jahody či rybíz
Nápoje pro zdraví. Čím vám prospěje zelná šťáva a čím yerba maté
Pečujte o sebe i na podzim, vaše krása si to zaslouží
RECEPT DNE: Dhál z mungo fazolí s listovým špenátem
Zhubněte díky jogurtu. Zasytí a pomůže vybudovat svaly
Pozor na vysoký tlak v létě, vedro srdci nesvědčí
Jak předejít bolavým svalům po cvičení? Hodně spěte a rozchoďte to
Dejte si mango a těšte se, jak vás kila budou opouštět
Horoskop na srpen: Kdo by si měl dát pozor na finanční ztráty, kdo na hádky v rodině?
Semínková péče. Jak vaší pleti i tělu prospějí chia či quinoa
Detox zdravě a s humorem. Co funguje a na co rovnou zapomeňte
Není vlas jako vlas. Přizpůsobte péči své kštici na míru
Plicní embolie ohrožuje i zdravé. Varovat vás může úzkost i bušení srdce
Dejte sbohem mléku. Rostlinné nápoje prospějí zdraví i planetě
