Italský životní styl na mně byl hned vidět, hubnout mi pomohlo švihadlo

Zdroj Zdroj: idnes.cz     12.03.2021 (00:00)     Sekcia pro ženy

Italský životní styl jí příliš nesvědčil a vážila čím dál víc. „Před přibývajícími kily jsem zavírala oči. Přece jsem to mohla kdykoli shodit,“ vypráví Jitka Gávelová svůj příběh. Díky vyrovnané stravě a pohybu se jí to nakonec podařilo. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Skákání přes švihadlo pálí tuky i rýsuje svaly, přitom šetří čas i peníze

Zdroj Zdroj: dama.cz     30.08.2020 (05:00)     Sekcia pro-zeny

Nechce se vám běhat, ale potřebujete trénink, při kterém spálíte hodně energie a protáhnete celé tělo? Zavzpomínejte na dětství a vytáhněte švihadlo.

 

Kdy zdravý životní styl škodí? Pozor na toxickou posedlost i sociální sítě

Zdroj Zdroj: dama.cz     09.02.2023 (05:00)     Sekcia pro-zeny

Zdravý životní styl je rozhodně důležitý. Málokdo už vám ale řekne, co přesně obnáší. Pokud to s ním navíc přeženete, může se vaše péče zvrhnout v posedlost. A ta rozhodně zdravá není. Ba co víc, má ...

 

Když je zdravý životní styl posedlostí: Kdy je snaha o dokonalost za hranou?

Zdroj Zdroj: dama.cz     07.01.2023 (05:00)     Sekcia pro-zeny

Zdravý životní styl má celou řadu pozitiv, stejně tak se ale může stát nebezpečnou posedlostí. Jak může honba za štíhlejším a zdravějším tělem narušit psychickou pohodu či dokonce přivodit zdravotní ...

 

Za tři měsíce zhubla žena pětadvacet kilo, změnila svůj životní styl

Zdroj Zdroj: idnes.cz     15.02.2023 (07:45)     Sekcia pro-zeny

Dvaatřicetiletá influencerka Jelly Devote sdílela svou proměnu. K dokonalé postavě se z boubelky propracovala za pouhé tři měsíce a podařilo se jí shodit pětadvacet kilo. Musela ale kompletně změnit svůj životní styl. Zvolila si pro proměnu kombinaci diety a pravidelného pohybu.

 

Švihadlo není jen zábava před barák. Vyrýsuje vám svaly, zpevní kosti

Zdroj Zdroj: idnes.cz     21.04.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Už jste to zkusili se švihadlem? Pro spoustu lidí je to taková socialistická Popelka, se kterou si hráli jako malí maximálně opakovačku před domem. Švihadlo toho umí ale mnohem víc: zpevňuje nohy i střed těla, dokáže zlepšit kardiovaskulární činnost i smysl pro rovnováhu. A skvěle se s ním hubne. Skočte do toho, stačí dodržet jen pár pravidel.

 

Chcete zhubnout? Švihejte a skákejte, pak je úspěch zaručen

Zdroj Zdroj: idnes.cz     21.05.2022 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Dávno už není jen cvičební pomůckou pro malé holky. S jeho pomocí se udržují v kondici i milovníci crossfitu či boxeři. Proč byste si měli pořídit švihadlo a začít přes něj skákat hned teď?

 

6 večerních rituálů, které vám pomůžou hubnout

Zdroj Zdroj: dama.cz     20.05.2024 (02:56)     Sekcia pro-zeny

Co kdybyste mohla hubnout jen díky tomu, že změníte svoje večerní rituály? Zní to až moc jednoduše, než že by to mohla být pravda? A vidíte, je to tak. Dobrý vydatný spánek je totiž jeden z ...

 

Sliz a žádný internet. Triky celebrit, jak stále vypadat mladě

Zdroj Zdroj: idnes.cz     13.09.2020 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Zdravý životní styl, minimum sladkého, sport, luxusní kosmetika. Receptů na krásný vzhled a zpomalení stárnutí je nespočet. Ovšem někdy výsledky nemusejí být hned patrné. Cesta za mladistvým zevnějškem chce trpělivost a vytrvalost. Vyzkoušejte osobní triky celebrit, které stále vypadají skvěle.

 

Pejskařka z chatrče: Regina z VyVolených žije na okraji, společnost jí dělají jen němé tváře

Zdroj Zdroj: kafe.cz     29.11.2023 (18:00)     Sekcia pro-zeny

Dříve jí žádný večírek nebyl cizí, nyní je její životní styl zcela jiný. Regina z VyVolených padla na dno a nyní našla novou životní vášeň. Věnuje se především chovu psů, pro které doslova dýchá.

 

Mladá maminka se proměnila k nepoznání, vsadila na jiný životní styl

Zdroj Zdroj: idnes.cz     24.04.2024 (13:00)     Sekcia pro-zeny

Devětadvacetiletá Indya Agosová z Texasu vážila sto sedmnáct kilo, když se rozhodla pro životní změnu, která zahrnovala spoustu pohybu a zdravou stravu. Jen o pár měsíců později měla dole čtyřiapadesát kilo. „Dětství jsem trávila v pěstounské péči a osvojila si otřesné stravovací návyky,“ uvedla.

Chladem ke zdraví

Barbora shodila dvacet kilo a našla si přítele. Hubnout už dál nechce

Jak se naučit vidět auru? Pomůžou vám 3D obrázky

Při sportu se zahřejete, i tak se ale dobře oblékněte. Víme, jak na to

10 ranních návyků, díky nimž zhubnete bez stresu

Flexitariánství jako kompromis mezi potravinami živočišného a rostlinného původu

KATKA (47): Partner o dceru dřív vůbec nestál, teď mne o ni chce připravit

Jak pomoct imunitě? Nejvíce ji ohrožuje kouření, málo spánku a velké ambice

Víte, jak správně hubnout? Soutěžte v kvízu o spalovače tuků

Trápí vás lupy? Hlavu si myjte obden a nefénujte

Martin Zounar se pyšní svaly: Když se zpevní tělo, zpevní se i mysl

Sedm tipů pro zdravější život. Pomohou květiny i studená sprcha

Móda ve stylu velkoměsta: city chic má jasné schéma

Vrazi spermií. Pozor na saunu, kolo a také alkohol

Inspirujte se univerzitními studenty. Preppy styl je nadčasovost a kvalita

Břicho už mi přetékalo, popisuje Veronika impuls k hubnutí

Buď fit 2023: Seznamte se s ženami, které chtějí změnit svůj životní styl!

Pomohly mi malé porce, říká Renáta. Za rok zhubla 10 kilogramů

Životní styl se podepisuje i na kůži. Hrozí ekzémy a alergické projevy

Proti cystám a myomům pomohou bylinky a zdravý životní styl

Mlsejte zdravě i na Vánoce: Zkuste marokánky, medovníčky nebo sušenky

Dana: Nejlepší kamarádka odpírá dceři jídlo, je podvyživená. Mám to nahlásit?

Na Vánoce mlsejte zdravě, jde to: Zkuste marokánky, medovníčky nebo sušenky

Přidejte do stravy vlákninu, život se vám okamžitě odlehčí

Krev o vás prozradí hodně. Varuje před nemocí a odhalí špatný životní styl

Můžu plácnout tvoje děti, ptá se Věra ve Výměně manželek. VIDEO

Sedm důvodů, proč začít žít zdravě. Zhubnete a zlepší se vám spánek

Nikola Čechová alias Shopaholic Nicol: Cvičit s rouškou se mi nechtělo

Až zdravotní problémy donutily Michala zhubnout. Za rok shodil 57 kilo

Těhotná Lady Dee: životní styl hvězdy filmů pro dospělé se změnil od základu

Ladil jsem formu do filmu, říká o svém zhubnutí herec Petr Batěk

Buďte skromná a uvědomělá holka. Poradíme, jak oblékat demure styl

Začíná období Panny. Profil, vztahy a co pro nás znamená, když vládne Panna

Ikigai, japonská cesta ke štěstí: 10 pravidel, díky nimž prožijete šťastný život

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy