Nejlepší polohy na spaní. Která brání chrápání a kdy si uleví záda?
Zdroj:
idnes.cz
15.05.2021 (00:00)
pro ženy
Na boku, břiše nebo zádech – asi každý máme svou oblíbenou polohu. To, jak spíme, nás ovlivňuje víc, než tušíme. Hlavně po zdravotní stránce. celý článek
Jak přestat chrápat. Pomoct může i tenisový míček, říká primář Jirák
Zdroj:
idnes.cz
02.10.2022 (20:00)
pro-zeny
Chrápání postihuje zhruba 57 procent mužů a 40 procent žen. Kdy může být chrápání signálem vážného problému? A co to je víkendové chrápání? I to jsme probrali s primářem Petrem Jirákem z oddělení ORL a chirurgie hlavy a krku pražské Nemocnice Na Homolce.
Zbavte se chrápání jednou provždy. Pomůže hubnutí i operace
Zdroj:
idnes.cz
02.05.2021 (00:00)
pro-zeny
Jen málokdo v životě neokusil probdělou noc, v níž hlavní roli sehrálo chrápání, ať už vlastní, nebo partnerovo. Problémy s chrápáním má až 45 procent populace, častěji muži než ženy. Ne každý to řeší, což je velká chyba.
Akupunktura pomůže při bolesti zad i alergii, ale uleví i při stresu
Zdroj:
idnes.cz
04.05.2024 (00:00)
pro-zeny
Akupunktura je nejdéle známou léčebnou metodou na světě, která navíc v celé historii medicíny nebyla nikdy přerušena. Dokáže pomoci s mnoha zdravotními potížemi. Uleví třeba při bolesti zad i hlavy, alergie, ale dokáže zmírnit také stres či únavu.
Rychlovka o polední pauze: Proč si ji dopřát a jaká jsou nejlepší místa i polohy?
Zdroj:
dama.cz
08.07.2024 (17:25)
pro-zeny
Někdy je náš chtíč silnější a nechceme sex odkládat až na potom. Pak je jedinou možností rychlovka, která nebývá u žen zrovna populární. Důvodem je, že obvykle potřebujeme víc času na to, abychom ...
Pylová sezona je v plném proudu. Co kvete a kdy se alergikům uleví?
Zdroj:
idnes.cz
10.04.2025 (06:00)
pro-zeny
Kýchání, ucpaný nos, vodnatá rýma, to zdaleka nejsou všechny příznaky alergie. Jak ji poznat a jak se chránit během pylové sezony? Existuje pár jednoduchých pravidel, které organismu výrazně uleví.
Toužíte při milování po hlubokém průniku? Tyto polohy vás uspokojí!
Zdroj:
dama.cz
18.08.2021 (05:00)
pro-zeny
Dělá vám dobře, když cítíte penis opravdu hluboko v sobě? Pokud ano, zkuste určité speciální polohy, které vám to umožní a pomohou vám tak dosáhnout intenzivních pocitů. Které to jsou?
Zatočte s bolestmi zad. Pomůže správné sezení, dýchání i pravidelný pohyb
Zdroj:
idnes.cz
09.08.2020 (00:01)
pro-zeny
Dokážou pěkně znepříjemnit život. Brání vám v každodenních povinnostech i při sportu a koníčcích. Vyzrajte na bolavá záda jednou provždy.
Nejhorší pro záda je dlouhá cesta autem, říká fyzioterapeutka Slezáková
Zdroj:
idnes.cz
21.03.2023 (15:00)
pro-zeny
Bolest zad patří mezi nejrozšířenější civilizační choroby, lidé si nejvíc škodí tím, že během dne hlavně sedí. „Sed je nejhorší statická pozice, horší než stoj,“ říká fyzioterapeutka Petra Slezáková. Co se týče spaní, nejhorší je spát na břiše. Zádům však můžeme nečekaně snadno ulevit, co pomáhá?
Zdraví se věnujeme až moc. Chytré hodinky nás nezachrání, spíš naopak, líčí lékař
Zdroj:
idnes.cz
03.11.2024 (20:00)
pro-zeny
Je normální, že se během noci probouzíme? A proč počet lidí se spánkovými poruchami roste? Podle šéfa pražského Centra pro poruchy spánku a bdění Neurologické kliniky 1. LF UK a VFN Karla Šonky je lepší se snažit na usínání nemyslet a vypnout hlavu. „Každé soustředění na spaní, případně nespaní a jeho důsledky zvyšují bdělost a spánku brání,“ přibližuje.
Po smrti kamarádky jsem se zhroutila. Měla jsem depresi a bolela mě záda
Zdroj:
idnes.cz
15.08.2024 (00:00)
pro-zeny
Měla jsem nejlepší kamarádku, která umřela na vážnou nemoc. Já se po její smrti zhroutila. Odnesla to nejen moje psychika, ale i zdraví. Čtenářka Simona napsala další díl seriálu Můj boj s nemocí.
Kvalitní odpočinek je základ: Jak si dopřát nejlepší spánek podle znamení zvěrokruhu?
Vzrušující sex před zrcadlem: Proč ho zkusit a jaké polohy jsou nejlepší?
Umělé světlo škodí spánku i srdci. Pro zdravý život je nutná absolutní tma
Skřípli jste si nerv? Tipy, které vám uleví od bolesti
Škytavku, chrápání, mravenčení známe všichni, malí i velcí
Bolí vás hlava, záda, šíje nebo vámi cloumá vztek? Zkuste léčbu dechem
Když hormony zlobí: Rostlinná záchrana při PMS i přechodu uleví od bolestí, napětí a nálad
Ztuhlá ramena, bolavá záda a vrzající kolena? Co na to říká ortoped
Nevěřte jeho kamarádům: Muži drží pospolu a kryjí si záda, pravdu nečekejte
Zelenina, která pomůže při hubnutí. Nejlepší je brokolice, zkuste i zelí
Osm cviků jógy zvládnete i u stolu v kanceláři. Pomohou záda i klidná mysl
Velký úklid šatníku. Zbavíte se zbytečností, objevíte poklady a ulevíte duši
Balanční kameny: Moderní ortopedická pomůcka nejen na bolavá záda a ploché nohy
Neléčená spánková apnoe může vyústit v mrtvici, cukrovku či depresi, varuje lékař
Rychlovka, kterou oceníte oba. Tyto sexuální polohy vedou přímo k orgasmu
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Nejčastější potíže se spánkem. Varovat může chrápání i usínání během dne
Zbavte se chrápání. Rady lékaře, které vám pomohou
Jste spíš vrba, veselá parťačka, nebo jedete hlavně na sebe? Otestujte se
Záda plná bolesti. Které návyky škodí a jak pomůže alkohol rozpoznat problém
Bruxismus byste měli řešit včas. Ničí zuby a způsobuje i bolesti hlavy
Známe 7 výmluv, které vám brání v hubnutí. A víme, jak s nimi zatočit
Jak se vyspat, když bolí záda. Tipy odbornice, které vám pomohou
Nafouklé břicho. Známe 10 pomocníků, kteří vám rychle uleví
Osm tipů, jak přestat chrápat. Pomůže zpěv i voda
Tolik jsem vážila v deseti! Monika v Extrémních proměnách zhubla 52 kilo
Neduste trápení v sobě. Nechte emoce mluvit, uleví se vám
Vraťte vlasům formu a připravte je na zimu
Pomůcka, která změní váš podzim: proč ji chce mít doma každý
Chcete do milostných hrátek zapojit vibrátor? V těchto polohách si ho užijete
Erotická rychlovka: Ideální polohy pro sex, když si chcete užít mimo domov
OBRAZEM: Kulturistka poukazuje na extrémní dopady braní steroidů
Klimatizace uleví od horka, ale může škodit zdraví. Na co si dát pozor?
