Jedenáct tipů, jak správně vybírat doplňky stravy

Jak se projevuje nedostatek vitaminů a kdy je doplňovat, poradí farmaceutka

Zdroj: idnes.cz     25.10.2024 (00:00)     pro-zeny

Minerály a vitaminy jsou pro správné fungování našeho těla nezbytné. Mnoho lidí však tápe, jak je správně doplňovat. Stačí v našich podmínkách příjem z běžné stravy? Kdy je třeba dobré sáhnout po doplňcích stravy? A jaký je rozdíl mezi léky a doplňky stravy? V pátek od 11 hodin vám poradí v online rozhovoru farmaceutka Hana Kozlová.

Testovali jsme pro vás: doplňky stravy se sílou bylinek, které pomohou nejen na nervy

Zdroj: dama.cz     06.11.2024 (09:00)     pro-zeny

Špatně spíte nebo se občas zbytečně stresujete? My taky. Proto jsme nadšeně otestovaly doplňky stravy od Kneippu. Jak se nám v redakci osvědčily? Dozvíte se v článku.

7 tipů, jak mít konečně vysněnou postavu. A o dietě to není

Zdroj: idnes.cz     02.05.2021 (00:00)     pro-zeny

Spát, chodit pěšky, chválit se. K tomu, abyste se cítila zdravá a fit, nemusíte utrácet spoustu peněz a pořizovat si speciální hubnoucí programy nebo předražené doplňky stravy. Začněte obyčejnými věcmi, které se možná na první pohled nezdají až tak důležité.

Pět praktických tipů, jak vybrat to správné spodní prádlo

Zdroj: idnes.cz     28.09.2021 (00:00)     pro-zeny

Abyste se ve spodním prádle cítila dobře, musí mít správnou velikost. Jenže mnoho žen ji nezná a často nosí příliš malé nebo velké prádlo. Zatímco kalhotky můžete vybírat metodou pokus omyl a pocitově se dostat ke správné velikosti, s podprsenkou je to složitější. Nejlepší je nechat si poradit od odbornic.

Zdraví do kapsy doplní stravu i pohyb. Jak vybrat správné vitaminy?

Zdroj: idnes.cz     17.03.2021 (14:00)     pro-zeny

Znečištěné životní prostředí. Stres. Civilizační choroby. Pandemie koronaviru. To všechno přináší vyšší nároky na prevenci a podporu našeho zdraví. Nejrůznější doplňky stravy mohou sloužit jako instantní dávka první pomoci. Jak je vybrat a jak dávkovat?

Co víte o vitaminech? Soutěžte v kvízu a vyhrajte balíček s hořčíkem

Zdroj: idnes.cz     21.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Vitaminy a minerály jsou pro správné fungování našeho organismu nezbytné. I proto jsme se během června snažili v tématu měsíce Vitaminy a doplňky stravy, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, které tělo potřebuje a jak je doplnit. Na závěr jsme si pro vás připravili soutěžní kvíz.

Doplňky jako klíč k dokonalosti. Dodejte šmrnc svému outfitu

Zdroj: idnes.cz     06.07.2022 (00:00)     pro-zeny

Jste krásně letně vymódění v nádherném oblečení a chystáte se jít ven. Ale stop, nikdy to nebude ono, pokud nepřidáte ty správné doplňky!

Kukly, čelenky i rukavice. Vyberte ty nej doplňky pro královnu zimy

Zdroj: idnes.cz     31.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Zima nemusí být v žádném případě pošmourná a šedivá. Proč taky, když ji lze rozzářit doplňky. Ty by však zároveň měly být i funkční a hlavně hřejivé. Pár tipů bychom měli.

Stát za kvalitu potravin ani doplňků stravy neručí, říká odbornice

Zdroj: idnes.cz     03.02.2024 (20:00)     pro-zeny

Reklamy na ně jsou všude, doplňky stravy se navíc často tváří podobně jako léčiva. Jenže tihle „ochránci zdraví“ mohou mít i opačný účinek. Odbornice v oblasti kvality a bezpečnosti jídla Jana Hajšlová upozorňuje, že některé údajně čistě přírodní preparáty obsahují syntetická léčiva, rakovinotvorné, návykové, či dokonce jedovaté látky. Na co si dát pozor?

Pět tipů pro lepší usínání. Zvolte správnou polohu a zkuste bylinkový čaj

Zdroj: idnes.cz     06.07.2024 (00:00)     pro-zeny

Kvalitní spánek je alfou a omegou lidského života i základem pro správně fungující organismus, který si při něm dobře odpočine. Ne každému je ale dopřán. Pokud špatně spíte, zkuste zařadit do jídelníčku hořčík, ať už v pokrmech či ve formě doplňků stravy. Podporuje uvolnění svalů a nervového systému. Co dalšího vám může pomoci?