Natržený meniskus, vyvrtnutý kotník: Zkuste fokusovanou rázovou vlnu!

Zdroj Zdroj: dama.cz     27.06.2021 (04:47)     Sekcia pro ženy

Sádra, nebo dokonce chirurgická operace už dávno nejsou jedinou léčbou poraněného kotníku či kolene. Mnohdy stačí, když navštívíte dobrého fyzioterapeuta a necháte si aplikovat takzvanou fokusovanou ... celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Sedm rad pro snadné usínání. Zkuste bylinky, vůni nebo koupel

Zdroj Zdroj: idnes.cz     03.11.2020 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Padáte únavou, ale večer stejně ležíte v posteli a ne a ne zabrat? Zkuste některé z našich rad a budete zase usínat snadno a rychle.

 

Karbanátky na 4 způsoby: Zkuste masové i zeleninové

Zdroj Zdroj: dama.cz     17.11.2021 (07:00)     Sekcia pro-zeny

S obdobou našich karbanátků se setkáte všude na světě. Smažené, pečené nebo grilované mleté placičky přitom zdaleka nemusejí být jen z masa, zkuste třeba brokolici!

 

Nalaďte šatník na vlnu sladkých pastelek

Zdroj Zdroj: idnes.cz     12.05.2021 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Za sladkostmi už nemusíte do cukrárny. Nalaďte se na sladkou pastelovou vlnu ve svém šatníku! Pastelové barvy patří ke každoročním jarním hitům a jinak tomu není ani letos.

 

Bolí vás hlava, záda, šíje nebo vámi cloumá vztek? Zkuste léčbu dechem

Zdroj Zdroj: idnes.cz     05.09.2020 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Zhluboka se nadechnout, to je to nejlepší cvičení, kterým můžete zahnat běžné problémy každodenního života. Zkuste to a uvidíte, že to funguje.

 

Díky květáku budete sytá a kila půjdou dolů. Zkuste salát nebo pyré

Zdroj Zdroj: idnes.cz     02.06.2022 (00:00)     Sekcia pro-zeny

S tímto malým trikem se můžete najíst do sytosti a zároveň hubnout. Prozradíme vám, jak na to. Zkuste pár chutných receptů a uvidíte, že květák si zamilujete.

 

Rychlé recepty od pondělí do pátku: Zkuste kuřecí kousky v těstíčku či burger

Zdroj Zdroj: dama.cz     25.11.2020 (04:00)     Sekcia pro-zeny

Báječná večeře nemusí být ani pracná, ani zdlouhavá na přípravu. Zkuste naše rychlé a vtipné dobroty, které připravíte do 15 minut.

 

Levné recepty z brambor: Zkuste bramborovou pizzu nebo krém

Zdroj Zdroj: dama.cz     20.10.2021 (04:55)     Sekcia pro-zeny

Brambory se dají připravit na desítky způsobů a jídlo pak chutná vždy jinak. Zkuste naše chutné recepty, které vás nasytí, potěší a neprovětrají vám peněženku.

 

Pár tipů, jak mít krásné a zdravé vlasy. Zkuste pomeranč či skořici

Zdroj Zdroj: idnes.cz     09.03.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Je to známá věc, při přechodu ze zimy do jarního období ztrácejí zvířata chlupy a nám lidem vypadávají vlasy. Jak tento proces co nejlépe přibrzdit? Zkuste přírodu, má vlasům co nabídnout.

 

Cviky pro krásné kontury existují. Zkuste obličejovou gymnastiku

Zdroj Zdroj: idnes.cz     27.09.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Zkuste si náš malý obličejový trénink, stačí ho provádět jen deset minut denně. Když to vydržíte několik týdnů, dostaví se výsledek: slibujeme, že vaše tvář omládne o několik let.

 

První pomoc při migréně. Zkuste jablko i kontrolované dýchání

Zdroj Zdroj: idnes.cz     10.09.2022 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Když migréna zaútočí naplno, většinou je už na jemnou léčivou sílu přírody pozdě. Proto jednejte včas. Jakmile pocítíte první příznaky, zkuste naše tipy, které vám mohou ulevit.

Jarní péče o pleť. Zkuste zázračné domácí recepty

Mořská kosmetika pro celé tělo. Zkuste sůl, bahno i vodu

Příroda vlasům prospívá. Zkuste péči, jakou jsme zdědili po babičkách

Smažák s překvapením uvnitř. Zkuste kalorickou, ale hříšně báječnou dobrotu

Plavání je způsob, jak v létě zhubnout. Zkuste intervalový trénink, je účinnější a pobavíte se

Co ze zbylých bílků? Zkuste tuto nadýchanou omeletu!

Dýně Hokkaido: 5 skvělých receptů od foodblogerů, zkuste burger či latte

Podzimní caprese: Zkuste nahradit rajčata hroznovým vínem a fíky

Polévka z červené čočky s česnekem nasytí i zahřeje. Zkuste rychlý recept

Sýrové cannelloni se špenátem. Zkuste recept na těstoviny, které se nevaří!

Podzimní švestková omáčka k masu. Zkuste nápaditý recept na klaveru

Pět tipů pro lepší usínání. Zvolte správnou polohu a zkuste bylinkový čaj

Pokud si dáváte předsevzetí, tak jedině smysluplná. Zkuste tři netradiční

Osvědčené recepty na krásné vlasy. Zkuste skořici nebo lněné semínko

Zbavte se bolestí břicha s pomocí přírody. Zkuste zázračné rostlinné duo

Zkuste to s koloběžkou. Zajistí vám zdravá záda a krásný zadek

Quinoa a bulgur si rozumí s masem. Zkuste netradiční burger nebo řízky

Beránek je symbolem Velikonoc. Tipy na tradiční i neobvyklé recepty

Hot dog s paprikovým soté

RECEPT DNE: Zmrzlinový ovocný tunel

RECEPT DNE: Paprikové koláčky

RECEPT DNE: Ořechové muffiny s jablky

RECEPT DNE: Mungo polévka

Kosmetické profi triky. Buďte krásná jako od vizážisty

Hledáte pohodlí? Zkuste safari styl

Bramborový caesar salát s pečeným kuřetem

Vepřové řízečky v parmazánu

OBRAZEM: Šílené pády modelek, které je potkaly na přehlídkovém mole

RECEPT DNE: Rybí špíz

RECEPT DNE: Zapečené cukety s kuskusem

Dejte plísni sbohem

Profesionální LEGO stavitel vyrobil úchvatnou vlnu

Vepřová žebra s višňovou omáčkou

Špaldové palačinky s pomerančem a kiwi

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy