Naučte se umění tolerance. Vyjdete s ostatními i sami se sebou

Vlastnost, kterou by každý chtěl najít u partnera. V čem spočívá umění tolerance

Zdroj: idnes.cz     19.03.2024 (00:00)     pro-zeny

Chcete, aby vás lidé měli rádi a aby se ve vaší přítomnosti cítili dobře? Buďte tolerantní. Že vám tahle vlastnost chybí? Že to neumíte? Tak se to naučte. Věřte, že když si tuhle schopnost osvojíte, bude se vám celkově lépe žít. „Nehledejte v knihách, co má splňovat partner. Pracujte s tím, že si vše sami vytváříte,“ radí koučka Lucie Mucalová.

Pesimisté i extroverti snášejí osamělost hůře. Naučte se ji přežít

Zdroj: idnes.cz     06.06.2020 (00:23)     pro-zeny

Podle průzkumů se nejvíc bojíme smrti, těžké nemoci a osamělosti. To, že zůstaneme na stará, ale i mladá kolena sami, nás děsí. Jsou dokonce tací, kteří raději celá léta snášejí dramatický vztah nebo domácí násilí, jen aby nežili sami.

Naučte se rozumět svým emocím: 6 rad, jak poznat sami sebe

Zdroj: dama.cz     28.08.2024 (00:00)     pro-zeny

Nával lítosti je tak velký, že slzy nezadržitelně stoupají do očí. Zlobíte se, až se vám chce křičet nahlas. Máte takový vztek, že byste nejraději druhého zmlátili do kulaté krabičky. Takhle s vámi ...

Ponožky na zemi, zvednuté prkénko. Naučte se toleranci, váš vztah to ocení

Zdroj: idnes.cz     28.06.2022 (00:00)     pro-zeny

Chcete, aby vás muži milovali a ženy obdivovaly? Buďte tolerantní. Pokud to neumíte, tak se to naučte. Není to tak těžké, jak to na první pohled vypadá, a hlavně se vám bude lépe žít.

Naučte se vyplavovat endorfiny. Ke štěstí postačí pár rituálů

Zdroj: idnes.cz     22.09.2023 (00:00)     pro-zeny

Také se vám tu a tam jako naschvál nic nedaří? Zkrátka máte, jak se lidově říká, den na kočku? Přitom není zase takový problém to změnit. Naučte se ordinovat si štěstí podle vlastní potřeby.

Naučte střeva hubnout. Mikrobiom je klíčem k dietě i k dobré imunitě

Zdroj: idnes.cz     24.09.2024 (00:00)     pro-zeny

Snažíte se, co to jde, ale přes všechny možné diety a cvičení jste opět nespokojeni s výsledky svého snažení? Možná si říkáte, že už to není možné, a zpytujete sami sebe, kde děláte chybu. Zeptejte se svých střev.

Muži nejsou čtenáři myšlenek. Naučte se s nimi mluvit tak, aby pochopili

Zdroj: idnes.cz     27.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Důležitost komunikace ve vztahu je mediálně velmi propírané téma, přesto jí většina párů nevěnuje dostatečnou pozornost. Umění sdílet své pocity se z nějakého důvodu stalo v partnerství něčím, co považujeme spíše za nežádoucí prvek, protože: „přece mě zná dost dlouho na to, aby mu to došlo“.

Naučte se mít sama sebe ráda. Šest kroků, které vedou ke štěstí

Zdroj: idnes.cz     19.04.2021 (01:31)     pro-zeny

Vaříte, uklízíte, staráte se o ostatní členy domácnosti, pracujete... Zkrátka se snažíte neustále uspokojit potřeby všech okolo. Nezapomínáte ale na sebe? Naučte se mít se ráda a dopřát si potřebnou péči.

Vaše tělo je skvělá věc. Naučte se ho mít ráda

Zdroj: idnes.cz     03.07.2023 (00:00)     pro-zeny

Vaše tělo dokáže tolik báječných věcí! Nosí vás po světě, přivádí na svět děti, dopřává vám rozkoš... Přesto ho spousta lidí nedokáže milovat takové, jaké je. Naučte se být k němu vlídnější, váš život bude lepší.

Psychiatrička Nawková: Naučte se říkat NE, je to zdravé pro naše tělo

Zdroj: idnes.cz     18.04.2020 (12:00)     pro-zeny

Lucie Nawková (39), psychiatrička z pražské kliniky INEP, učí říkat klienty „ne“. Jak se to naučit a proč je to tak důležité? „Umění odmítnout, co dělat nechceme, souvisí s naším sebevědomím. Každý souhlas, který nám nevyhovuje, je ‚ne‘ vlastnímu tělu. Dá se říct, že to je vlastně forma sebepoškozování,“ říká.