Anémie se projevuje únavou, bledostí i afty. Pomoci může změna jídelníčku

Anémie může způsobit potíže s dechem, únavu i závratě. Jak si pomoci?

Zdroj: idnes.cz     28.06.2021 (00:00)     pro-zeny

Není to nemoc, ale spíše symptom. Tak jako tak dokáže být anémie velice nepříjemná. Člověka vyčerpává a kazí mu také náladu. Dá se s ní však bojovat.

Rady, jak podpořit zažívání. Pomůže změna jídelníčku, klid i bylinky

Zdroj: idnes.cz     26.02.2023 (00:00)     pro-zeny

Snad každého z nás občas zaskočí trávicí potíže, jako je nadýmání, žaludeční nevolnost, pálení žáhy, zácpa či pocit, že snad máme v břiše kameny. Pokud trpíte na problémy se zažíváním, možná vám bude stačit udělat pár změn v jídelníčku. Poradíme vám, jak na to.

Hořčík: nenápadný motor zdraví. Jeho deficit je velký problém, říká lékař

Zdroj: idnes.cz     12.01.2023 (20:00)     pro-zeny

Hořčík má zásadní vliv na náš život. Hraje důležitou úlohu v přenosu genetických informací, účastní se tří stovek tělesných reakcí. Jeho nízká hladina se projevuje svalovými křečemi, únavou a depresivní náladou, může však také přispívat k rozvoji daleko závažnějších onemocnění. Proč ho má třetina Čechů nedostatek, vysvětluje profesor Zadák.

Za afty může stres, rovnátka i nedostatek vitaminů

Zdroj: idnes.cz     01.07.2020 (00:00)     pro-zeny

Drobné bělavé vřídky v ústech nejsou nijak nebezpečné, ale dokážou nám hodně znepříjemnit život. Jejich obsah je navíc vysoce infekční, s léčbou proto neotálejte.

Trpíte i vy jednou z nejčastějších nemocí 21. století?

Zdroj: kafe.cz     12.12.2022 (10:29)     pro-zeny

Pokročilé technologie nám už řadu let usnadňují život. Většina z nás si neumí představit den bez telefonu, počítače nebo tabletu. V průměru se na „svítivé obrazovky“ díváme až 7 hodin denně. Není se proto čemu divit, že většina obyvatel trpí takzvanou digitální únavou zraku, která je jednou z nejčastějších nemocí 21. století. Jak se projevuje a dá se jí předejít?

Vyhrajte nad únavou. Pomůže studená sprcha i konopné semínko

Zdroj: idnes.cz     09.11.2021 (00:01)     pro-zeny

Únava dostihne čas od času každého z nás. Kritickým obdobím je navíc podzim a jaro. Vyhrát boj nad únavou ovšem není nic nemožného. Naopak! Stačí do své rutiny zařadit pár jednoduchých zvyků, které vám dodají spoustu nové energie.

Zařaďte do jídelníčku zázvor, skořici, kardamom pro více zdraví i energie

Zdroj: idnes.cz     30.12.2022 (00:00)     pro-zeny

Zima dokáže být vysilující. Je málo sluníčka, takže řada lidí klesá na mysli. Ve vzduchu řádí spousta nemocí, bakterií a virů, které jen čekají na to, až jim dáte příležitost. Zkrátka v tomto období většina z nás potřebuje zocelit imunitu i psychiku. A pomoci kupodivu může i obyčejné koření.

K létu a prázdninám patří nanuky. Test ukázal, které jsou pro děti nejlepší

Zdroj: idnes.cz     30.06.2021 (00:00)     pro-zeny

V létě jsou zmrzliny a nanuky vítaným osvěžením pro malé i velké. Mnozí rodiče se ale neubrání otázce, zda jsou vhodným zpestřením dětského jídelníčku. Při výběru může pomoci i aktuální test dětských nanuků iniciativy Vím, co jím a piju.

Pět tipů pro lepší usínání. Zvolte správnou polohu a zkuste bylinkový čaj

Zdroj: idnes.cz     06.07.2024 (00:00)     pro-zeny

Kvalitní spánek je alfou a omegou lidského života i základem pro správně fungující organismus, který si při něm dobře odpočine. Ne každému je ale dopřán. Pokud špatně spíte, zkuste zařadit do jídelníčku hořčík, ať už v pokrmech či ve formě doplňků stravy. Podporuje uvolnění svalů a nervového systému. Co dalšího vám může pomoci?

Brambory nejsou dietní zlo. Naopak, nevyřazujte je z jídelníčku!

Zdroj: dama.cz     21.07.2022 (05:00)     pro-zeny

Také máte rádi brambory a také je během diety z jídelníčku vyřazujete? Nedělejte to, není to nutné!