Najděte znovu vnitřní klid. Pomůže pár jednoduchých rituálů
Zdroj:
idnes.cz
21.08.2021 (00:00)
pro ženy
Každodenní mentální i tělesné rituály nám pomáhají se uzemnit a zklidnit. Nejde o nic ezoterického, jejich příznivý vliv potvrzují i psychologové. Doba covidová přinesla do života všech hodně nejistoty, někdy dokonce traumatických zážitků. Pokud si chcete uchovat klid na duši, je dobré, abyste si vytvořili denní rutinu, o kterou se můžete opřít. celý článek
Jak najít vnitřní klid? Beranům pomůže jóga, na Panny funguje příroda
Zdroj:
dama.cz
08.07.2024 (06:52)
pro-zeny
Sebeláska je klíčem k šťastnému a vyrovnanému životu a v létě je ideální čas pro zlepšení sebevědomí a péči o sebe. Slunečné dny nám dodávají energii a umožňují nám více se soustředit na sebe. Každé ...
Deset jednoduchých rituálů, které vám zlepší zdraví
Zdroj:
idnes.cz
18.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Nemusí to být vždycky radikální rozhodnutí, i malé změny prospívají vašemu zdraví. Zkuste dodržovat níže uvedené pravidelné rituály a uvidíte, že se budete cítit lépe.
Jak nastartovat den. Osm jednoduchých rituálů pro pohodové ráno
Zdroj:
idnes.cz
03.07.2020 (00:27)
pro-zeny
Máme tu další dobrý den, ráno nám ťuká do oken, jen oči stačí otevřít dokořááán! Touto písní začíná pohádka Co takhle svatba, princi? Nechte si poradit, jak to zařídit, aby podobně melodický byl i váš každodenní start.
Deset jednoduchých rituálů, které posílí vaše zdraví
Zdroj:
idnes.cz
17.05.2021 (00:00)
pro-zeny
Občas stačí jen málo. Vaši kondici může podpořit i několik celkem nepatrných pravidel. Stačí začlenit je do každodenního programu a dodržovat je. Nebojte se, nebude vás to stát žádné velké úsilí.
Hledejte štěstí v obyčejných věcech. Přinese vám to klid a pohodu
Zdroj:
idnes.cz
31.08.2020 (00:00)
pro-zeny
I těžké časy se dají s úspěchem překonat, jestliže do všedních dnů zakomponujete pár čarovných rituálů. A nemusí jít o žádnou magii.
Bílá magie vás může ochránit! 9 jednoduchých rituálů, které fungují
Zdroj:
dama.cz
07.01.2024 (05:40)
pro-zeny
Bílá magie nemusí být hned čarování, ale způsob, jak sama sebe ochránit a udržet si psychickou pohodu. Které techniky patří do bílé magie a mohou vám být prospěšné?
Šest jednoduchých rituálů pro lepší ráno. Vstávejte dřív a pusťte si hudbu
Zdroj:
idnes.cz
29.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Ranní rutina, ačkoli se může zdát, že jde leckdy o pouhé maličkosti, může mít významný dopad na naši tělesnou i duševní pohodu. Dobře zvolený ranní start vám může pomoct nejen k vyšší produktivitě, ale také optimističtější náladě. Jak tedy začít den co nejlépe?
Sedm každodenních jednoduchých rituálů, které vás zbaví stresu
Zdroj:
idnes.cz
20.05.2020 (00:55)
pro-zeny
Většina z nás má nějaké vlastní podvědomé metody, jak reagovat na stres, úzkost, rozčilení, vztek nebo splín. Málokteré z nich ovšem prospívají tělesnému i duševnímu zdraví. Sklenička vína, čokoláda nebo krabička cigaret sice mohou zdánlivě ulevit, lepší je však zavést si své malé rituály.
Jak zhubnout extrémně snadno: Těchto 6 předsevzetí vám v tom pomůže!
Zdroj:
dama.cz
31.12.2022 (05:00)
pro-zeny
Opravdu je to snadné a opravdu to zvládne každý. Stačí jen pár jednoduchých změn a splní se vám sen. No možná ne úplně sen, ale i pár „odložených“ kilogramů se počítá.
Potřebujete klid? Dopřejte si ho prostřednictvím koupelového rituálu
Zdroj:
idnes.cz
20.12.2022 (00:00)
pro-zeny
Jste pořád v jednom kole, tolik povinností, tolik starostí, samý stres, únava. Předvánoční shon v plném proudu a v hlavě ještě tolik úkolů, které je potřeba splnit. Kdo to má zvládnout? Zkuste koupel, uleví se vám.
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
Kněžka Lilia Khousnoutdinova: Jak během rituálu využít sílu Morany?
Pozvěte jaro do bytu! 50 jednoduchých jarních dekorací, které můžete mít i vy
Low Carb dieta vám zvedne sebevědomí. Čtyři kroky ke štíhlé postavě
Ivana: Žal ze ztráty mi pomohlo utišit až přátelství se sousedovou kozou
Víte, jak předcházet Alzheimerovi? Vyzkoušejte 1O triků trénování mozku
Vyhrajte nad únavou. Pomůže studená sprcha i konopné semínko
5 jednoduchých triků, jak zlepšit paměť: Omezte internet, dejte si šlofíka
Zdravotní sestry jsou andělé, ale já už jím nechci být ani den, říká Petra
Pět ranních rituálů, které vám zlepší nejen den, ale i celý život
Za sedm týdnů o deset let mladší. Známe program plný jednoduchých kroků
Cesta ke zdraví vede přes meditaci. Naučte se ji i vy
5 důvodů, proč chodit do lesa: Krom hub v něm najdete zdraví i duševní klid
Pět jednoduchých kroků, které mohou zmírnit alergii
Sedm jednoduchých tipů, jak posílit imunitu. Pomůže voda i spánek
Zkuste skandinávský recept na štěstí: pohodlí, klid a žití okamžikem
Patnáct minut sluníčka, osm sklenic vody. Tak vypadá zdravý den v číslech
Zhubla jsem díky lásce a karate. Za rok a půl o dvacet kilo, říká Zdeňka
Najděte klid a probouzejte se odpočatá. Zkuste devítidenní program
Kolik hodin spát a jak dlouho se slunit? Dodržujte pár čísel a bude vám fajn
Vnitřní tuk ohrožuje vaše zdraví. Rady, jak se ho zbavit
Uzdravte své vnitřní dítě. Budete vyrovnanější a spokojenější
Ájurvéda pro každý den. Řiďte se svými energiemi a budete v pohodě
Pochopila jsem, že muži chtějí míč, klacek a klid, říká Tatiana Dyková
Jak najít vnitřní štěstí podle znamení. Tohle je klíč, který vám to umožní
Udělejte z domova nádherné místo pro život. Pomůže učení feng šuej
Rady, jak podpořit zažívání. Pomůže změna jídelníčku, klid i bylinky
Zvrat v Ulici: Po znásilnění a problémech s alkoholem řeší Blanka podivný vztah Kristýny, pomůže jí?
Načasujte si jídlo, ovlivní to zdraví i hubnutí. Jak pochopit vnitřní hodiny
Monstera ovládla interiérové dekorace. Kde koupit ty nejhezčí kousky?
Za nízké sebevědomí si můžete sama. Naučte se mít se znovu ráda
