Mikrobiom úst. Rady, jak ho udržet v rovnováze a neškodit svému zdraví
Zdroj:
idnes.cz
22.09.2021 (00:00)
pro ženy
Mikrobiom je nedílnou součástí našeho zdraví a obranyschopnosti. Nejčastěji se o něm sice mluví v souvislosti s našimi střevy, avšak stejnou důležitost pro zdraví mají i bakterie v našich ústech. celý článek
Jak se správně starat o střevní mikrobiom, poradí lékař Jan Krejsek
Zdroj:
idnes.cz
24.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Naše střevo je osídlené obrovským množstvím „dobrých“ a „zlých“ bakterií. Dlouhodobě je důležité, aby vítězily ty prospěšné a střevní mikrobiom byl v rovnováze. Jak toho docílit a jak zdravá střeva ovlivňují naše zdraví, poradí ve středu od 11 hodin lékař Jan Krejsek.
Jak bojovat s bolestí a neškodit si, poradí lékař v online rozhovoru
Zdroj:
idnes.cz
08.12.2020 (00:00)
pro-zeny
Bolest zad, hlavy či zubů. Snad každý z nás ji už někdy zažil a ví, jak nám umí znepříjemnit život. Omezuje nás v činnosti i pohybu a prakticky se jí nelze vyhnout. Jak s ní účinně bojovat a neškodit svému organismu, poradí v úterý od 12 hodin lékař Marek Hakl z Centra léčby bolesti.
Devět potravin plných probiotik, které vám zlepší imunitu, náladu i život
Zdroj:
idnes.cz
15.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Většina z nás vnímá bakterie jako škodlivé vetřelce. Existují ovšem i „hodné“ bakterie, které mají naopak moc zdraví udržet, či dokonce navracet. Probiotika jsou živé organismy, jejichž přítomnost ve střevech může výrazně vylepšit náš mikrobiom, a tak i tělesné a duševní zdraví. Kde je najdete?
Sedm věcí, které nejspíš děláte špatně. Česání v předklonu i horká sprcha
Zdroj:
idnes.cz
10.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Zvyk je železná košile. Odborníci však varují, že existují i stereotypy, které spíše škodí, než pomáhají. Co možná děláte u běžných denních aktivit špatně? Poradíme vám, na co si dát pozor a neškodit tak svému zdraví.
Jak neškodit svému srdci, poradí v online rozhovoru kardiolog
Zdroj:
idnes.cz
03.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Nemoci srdce a cév jsou celosvětově hlavní příčinou předčasných úmrtí. Jak moc se na tom podílí špatný životní styl a co můžete udělat pro zdraví svého srdce, poradí v online rozhovoru ve středu od jedenácti hodin kardiolog Richard Češka.
Nadýmání, únava, stres? Možná za to může váš mikrobiom
Zdroj:
idnes.cz
17.05.2025 (00:00)
pro-zeny
Naše tělo je mnohem moudřejší, než si myslíme. Dokáže nám přesně říct, co se uvnitř něj děje a co právě ze všeho nejvíc potřebuje. Zejména střevní mikrobiom je v „tomto oboru“ mistr!
Rady, jak si zhubnutí udržet. Držte se středomořské diety a hýbejte se
Zdroj:
idnes.cz
11.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Pět týdnů jsme vám přinášeli rady, jak zhubnout a zformovat postavu do plavek. V závěrečném dílu našeho seriálu vám trenérka a výživová specialistka poradí, jak v úsilí pokračovat a postavu už si tak udržet nastálo.
Když střeva volají o pomoc. Jak poznat narušený mikrobiom a napravit trávení
Zdroj:
idnes.cz
01.12.2025 (00:00)
pro-zeny
Naše tělo s námi komunikuje každý den – jen mu naslouchat. Nadýmání, zácpa, tlak v břiše nebo nečekané změny nálady nejsou náhoda. Často jde o signály, že střevní mikrobiom ztrácí rovnováhu. A právě ta je klíčem ke zdravému trávení i celkové pohodě.
Pět chyb, kterými na toaletě škodíte svému zdraví. Možná je děláte i vy
Zdroj:
idnes.cz
17.02.2022 (00:00)
pro-zeny
Vyprazdňování patří mezi základní lidské potřeby, ale kvůli studu se o něm moc nemluví. Přitom průměrný člověk stráví na toaletě v průběhu života přibližně rok a půl. Jakých chyb se nejčastěji na záchodě dopouštíme, a tak nevědomky škodíme svému zdraví?
Pět minut pro zdraví: díky malým rituálům můžete být fit
Zdroj:
idnes.cz
02.10.2023 (00:00)
pro-zeny
Nemusí to být vždycky radikální rozhodnutí – malé změny prospívají vašemu zdraví. Máme pro vás pár malých drobností, které vás dokážou udržet fit.
Hormony ovlivňují naše zdraví. Kdy byste měli zpozornět?
Tipy pro zdravější Vánoce. Zkuste odlehčit jídelníček a vyrazit na procházku
Zdravé zuby i svěží dech. Jak pečovat o ústní mikrobiom
Střeva mají na naši náladu i chování větší vliv, než jsme si kdy mysleli, říká lékařka
Jsme to, co máme ve střevech: mikrobiom ovlivňuje zdraví i naši náladu
Nenechte si zanést cévy. Tipy, které vám pomohou udržet si lepší zdraví
Věřte sobě i v lepší zítřky. Prospějete tak i svému zdraví
Není-li tělo v rovnováze, nikdy nemůže být zdravé, míní mikrobioložka
Tichý zabiják cholesterol. Rady odbornice, jak ho udržet pod kontrolou
Osa střevo–mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví
Lepší zdraví v novém roce. Osm návyků, které sníží vaši nemocnost
Čtyři rady, jak udržet zdravé srdce i cévy a prodloužit si život
Stres je škůdce, který ničí zdraví. Vyzkoušejte rady, jak s ním bojovat
Vnitřní tuk ohrožuje vaše zdraví. Rady, jak se ho zbavit
Elixír života? Udržet si svalovou hmotu, říká propagátorka zdraví Jana Havrdová
Začněte s otužováním. Budete zdraví a dožijete se vysokého věku
Užitečné rady, jak ve zdraví přežít horké počasí
Kladivo na akné či lupenku. Vliv mají geny i střeva, líčí nová zjištění vědkyně
Pak choi, asijská zelenina plná chuti a zdraví: Jak na pěstování a zpracování
OBRAZEM: VIP radí, jak si udržet lásku
Jednoduché rady, jak pomoct partnerovi být fit i po padesátce
Středomořská dieta jako cesta ke zdraví. Dejte prim zelenině
Rakovina, vztahy, krása i úskalí úspěchu. Knihy celebrit inspirují ženy
Deset tipů pro zdraví očí. Větrejte, cvičte a čtěte s přestávkami
5 nápojů, které vám pomohou hubnout, zatímco spíte
Jak udržet mozek v kondici? Dobře spěte, luštěte křížovky a hýbejte se
Nechte se inspirovat celebritou, která je vám podobná, jen tak zvolíte vhodný účes, v kom se vidíte?
Jak během léta nepřibrat a udržet si zdravý životní styl
Jak zvládnout rok bez nakupování? Zkuste udržet svůj šatník na dietě
Příští rok ho najdu! Kde se seznámit i bez seznamky?
Denně dvojku a strava po italsku. Pět tipů, jak si déle udržet mládí
