Relaxací proti stresu
Zdroj:
rodina.cz
02.11.2021 (07:50)
pro ženy
Na otázky týkající se stresu a možností autogenního tréninku mi odpovídala Mgr. et Mgr. Veronika Víchová. celý článek
Relaxací proti stresu: 7 tipů, jak se zbavit napětí a obav
Zdroj:
idnes.cz
11.06.2020 (00:00)
pro-zeny
Krátkodobý stres nemusí pokaždé škodit, dlouhodobý ale začněte řešit. Aby vás nepřeválcoval, nasaďte mírumilovné zbraně.
Díky stresu přežíváme. Nebraňme se mu úplně, navrhuje profesorka Dobrovolná
Zdroj:
idnes.cz
28.07.2023 (20:00)
pro-zeny
Téměř dvacet let se zabývá výzkumem stresu. Podle profesorky Julie Dobrovolné bychom ho neměli vnímat negativně, neboť je nám lidem vlastní a „potřebujeme ho pro to, abychom přežili“. Je tedy potřeba proti němu bojovat? Proč je dlouhodobý stres s nižší intenzitou škodlivější než intenzivní krátkodobý stres? A proč většinou po opadnutí stresu onemocníme?
Nedejte stresu šanci. Jednoduché tipy, jak ho dostat pod kontrolu
Zdroj:
idnes.cz
17.11.2024 (00:00)
pro-zeny
O stresu platí, že je nedílnou součástí života, a pokud ho není moc, může být užitečný. Je proto dobré vědět, kdy ho využít, a kdy naopak proti němu zabojovat. Použít přitom lze celou řadu technik i pomocníků.
Současné děti mají málo obranných mechanismů proti stresu, říká psycholog
Zdroj:
idnes.cz
30.05.2022 (11:00)
pro-zeny
Počet dětí s psychickými obtížemi v posledních letech rapidně narostl. Odborníci to dávají do souvislosti s izolací v době pandemie i s válkou na Ukrajině. Psychiatr Petr Pöthe v Rozstřelu hovoří o tom, že dnešní generace dětí má málo obranných mechanismů proti stresu.
Co víte o civilizačních chorobách? Soutěžte v kvízu o balíčky proti stresu
Zdroj:
idnes.cz
22.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Civilizační onemocnění mohou za tři čtvrtiny všech úmrtí ve světě. I proto jsme se během března snažili v tématu měsíce Civilizační choroby, abychom vám pomocí článků s odborníky přinesli rady, jak těmto nemocem předcházet. Na závěr jsme si pro vás připravili soutěžní kvíz, ve kterém můžete vyhrát měsíční kúru proti stresu.
Kortizolový koktejl dobývá TikTok. Zázrak proti stresu, nebo jen placebo?
Zdroj:
idnes.cz
15.08.2025 (00:00)
pro-zeny
Nealkoholický koktejl, po kterém budete lépe spát, zbavíte se stresu, a možná i zhubnete. Tak tiktokeři popisují nový virální nápoj, který má snižovat hladinu stresového hormonu kortizolu. Opravdu to funguje?
Včela, lev i našpulené rty. Dýchací techniky, které vám pomohou proti stresu
Zdroj:
idnes.cz
29.05.2025 (00:00)
pro-zeny
K rychlému zmírnění stresu často postačí jediná věc, kterou máme navíc vždy a všude k dispozici: náš dech. Dýchací techniky nám pomůžou si ho zvědomit, zpomalit, a zklidnit tak mysl i celý organismus.
Odolnost vůči stresu se dá vypěstovat, není dědičná, tvrdí psychoterapeut
Zdroj:
idnes.cz
22.01.2025 (20:00)
pro-zeny
Stres zkracuje život. Co všechno nás stresuje? Proč stresu neustále přibývá? Jak se účinně bránit? „Stresorů je příliš mnoho a relaxace málo, takže většina lidí je ve stresu prakticky neustále,“ říká v rozhovoru pro magazín Víkend DNES psychoterapeut Jan Valuch.
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem
Zdroj:
idnes.cz
24.08.2023 (00:00)
pro-zeny
Do stresu se čas od času dostane většina z nás. Nejvhodnějším řešením je samozřejmě dlouhodobému stresu předcházet. Jak ale rychle a efektivně odbourat náhlý stres v práci či po neshodách s partnerem či dětmi?
Deset varovných signálů, že máte moc stresu
Zdroj:
idnes.cz
22.09.2022 (00:00)
pro-zeny
Bušení srdce, zrychlený dech nebo svíravý pocit kolem žaludku zažívá občas asi každý. Problém nastává, když se tyto příznaky stresu stanou chronickými. Pak už jde vážně o zdraví.
Mějte se ráda. Nedovolte stresu připravit vás o krásu i kvalitní život
Terapie dechem. Zbavte se stresu a podpořte činnost orgánů
Prožijte Vánoce jinak. Bez stresu a s dobrým pocitem
Chcete žít konečně bez stresu? Osvojte si návyky pohodových jižanů
Fyzická znamení, že jste ve stresu. Pozor na cukání víčka i padání vlasů
Jak se zbavit stresu? Pomohou bylinky, sport, ale také jedno malé morče
Potřebujete se zbavit stresu? Vyzkoušejte tyto sexuální pozice
Nedejte stresu šanci držet vás v šachu. Sedm způsobů, jak mu vzdorovat
Méně migrén, stresu i centimetrů. Šest překvapivých projevů stárnutí
Nedovolte stresu, aby vám poškodil zdraví. Stačí i správně dýchat
Poklady z Karibiku: hýčkejte se pomocí kokosu nebo manga
Voňavá a nenáročná meduňka je tajným lékem proti stresu
Inkontinence u žen. Jak si poradit s nechtěným únikem moči bez zbytečného stresu
Jak prožít zimu v pohodě a bez stresu? 5 rad proti špatné náladě
Krásná za pár korun. Domácí masky pro suchou i mastnou pleť
Zkrásněte během noci: ta nejlepší kosmetika pro vaši tvář i tělo
Hořčík pomáhá proti únavě i stresu. Tipy, jak ho doplnit co nejlépe
Pro zklidnění, svěžest i relaxaci. Objevte kouzlo pleťových olejů
Blaho od hlavy až k patě. Masky prospějí celému tělu
Jak to chodí v lázních? Nemocniční režim nečekejte, spíš relaxaci
Vytuňte si chalupu a užijte si relaxaci na maximum. Inspirujte se ve fotkách
Jak vybrat lázně: Průvodce pro dokonalou relaxaci a regeneraci
Dvacet pět jednoduchých tipů, jak zatočit se stresem
Ušák – Ikonické křeslo, které patří i do moderního bytu. Jaký si vybrat?
Balkon jako ve Středozemí! Inspirujte se nápady, jak na to
Užijte si relaxaci v bublinkách. Koupel vás uvolní, bylinky uzdraví
Tužkou proti stresu. Kreslení uvolní napětí a přinese radost
Tajemství relaxačních koupelí je v ingrediencích Zkuste citrony i med
Masáž prstů: zkuste opomíjenou, ale účinnou relaxaci pro celé tělo
Nespavost, úzkost, vysoký tlak. Porazte je pomocí ranního cvičení
Horoskop pro každé znamení na 33. týden roku 2025
Příroda nás volá ven i v zimě. Základ je vrstvení a funkční materiály
Užijte si relax ve vaně. Víme, jak si vytvořit dokonalou lázeň
Šest rad, jak efektivně zvládnout stres. Pomůže režim i dechová cvičení
