Štěpán selhal. Zdravý jídelníček ani pohyb ho nebavily, shodil jen 9 kg
Zdroj:
idnes.cz
06.12.2021 (23:00)
pro ženy
Štěpán se rozhodl zhubnout, aby se nezadýchával. A aby si mohl život konečně užívat. Maminka, u které stále bydlí, ho podporuje, myslí si totiž, že pro nalezení partnerky je třeba sexy tělo. Jeho negativní naladění ovšem celé hubnutí trochu komplikuje. Jak dopadne úsilí dalšího hubnoucího v pořadu Tlouštíci? celý článek
Štěpán shodil za rok padesát kilogramů. Jsem teď šťastný a spokojený, říká
Zdroj:
idnes.cz
26.12.2022 (00:00)
pro-zeny
Dvaadvacetiletý Štěpán se na sebe už nemohl dívat a bál se zdravotních potíží. Proto se rozhodl změnit svůj životní styl a shodil padesát kilogramů. Kromě úpravy jídelníčku se také pustil do pravidelného cvičení.
Zhubněte s námi do plavek. Cviky na pevný zadeček a speciální jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
06.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Plavková sezona se neúprosně blíží. A tak jsme si pro ty z vás, které letos touží po štíhlejší a pevnější postavě, připravili společně s odborníky na výživu a pohyb několik tipů, jak toho dosáhnout. Každý týden se zaměříme na zpevňování jedné partie těla a přineseme vám i speciální jídelníček, který by vám měl k vytoužené postavě dopomoct.
Běhám dál navzdory nemoci, říká Štěpán. Ledviny mu ničí jeho imunitní systém
Zdroj:
idnes.cz
19.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Od dětství jsem běh i cyklistiku vnímal jako něco, co přirozeně patří k mému životu. Před lety se u mě objevil problém s ledvinami, které ničí můj imunitní systém. I přesto jsem se ale běhání nevzdal, pohyb mi pomáhá přežít. Čtenář Štěpán napsal další díl seriálu Můj boj s nemocí.
Zamezte obezitě u dětí. Ať se hýbou každý den, třeba i při čištění zubů
Zdroj:
idnes.cz
07.06.2022 (00:00)
pro-zeny
Že je pohyb zdravý, ví každé dítě. A právě odmala by se měl budovat kladný vztah ke cvičení. Nejenže jde o prevenci mnoha civilizačních onemocnění, ale přináší to i spoustu dalších benefitů. „Hybateli“ musí být v tomto ohledu samozřejmě rodiče jako vzory pro své potomky. Přinášíme rady, jak zahrnout pohyb i do všedních aktivit a jak ho dětem nezprotivit.
Vzorový zdravý jídelníček na týden: Jak konečně začít jíst zdravě?
Zdroj:
dama.cz
19.01.2023 (05:00)
pro-zeny
Jak zlepšit svoje zdraví, cítit se dobře a být fit? Zamyslete se nad svým jídelníčkem a zkuste změnit stravovací návyky, pokud nejsou optimální. Vynechte fast food, smažené a tučné pokrmy i ...
Multivitaminy ano, nebo ne? Mnohdy postačí správný jídelníček a pohyb
Zdroj:
idnes.cz
16.11.2024 (00:00)
pro-zeny
Posilování imunity je pro medicínské firmy skvělý byznys. Za některé vitaminové přípravky zákazník zaplatí i tisíce. Opravdu je ale potřebujete? Nelze si pevnou imunitu vypěstovat jinak a hlavně levněji?
Odříkat si tučné a sladké, či jíst vše, ale v malých porcích? Tady názor odborníka
Zdroj:
dama.cz
10.06.2021 (05:00)
pro-zeny
Jak by vlastně naše stravování mělo vypadat? Má smysl si odříkat všechno "nezdravé" a dodržovat pevně stanovený, zdravý jídelníček? Nebo můžeme v rozumné míře hřešit? Odpovědi nejen na tyto otázky ...
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
13.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Do plavkové sezony už nám mnoho času nezbývá. Pokud se však budete řídit radami odborníků na cvičení a upravíte jídelníček, tak to ještě určitě stihnete. V druhém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na pevné a ploché břicho a také doporučený jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Pohyb už mě nebolí, raduje se Matúš. Za rok shodil 31 kilogramů
Zdroj:
idnes.cz
28.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Matúš vážil ve svých třiceti letech 101 kilo. Obezita mu sice vadila, ale nedokázal s tím nic udělat. Až po smrti maminky mu došlo, že mu jde o zdraví a musí svůj životní styl změnit. Za necelý rok se mu podařilo shodit 31 kilogramů a v pravidelném cvičení nakonec našel zalíbení.
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!
Zdroj:
dama.cz
07.01.2024 (04:35)
pro-zeny
Rozhodla jste se v rámci novoročního předsevzetí zhubnout? Zapomeňte na drastické diety, potřebujete jíst a svému tělu dodat dostatek bílkovin. Tady je vzorový jídelníček, se kterým nebudete mít ...
S vyžíráním dobrot je konec, říká David. Za čtyři měsíce shodil 13 kilo
Dietu vydrží jen 15 procent lidí, říká zakladatelka Pro Fit Institutu
Ve stresu jedl Zdeněk nekvalitní stravu. Díky změně jídelníčku shodil 13 kilo
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
Na koncertech jsem se zadýchával, říká zpěvák. Za necelý rok shodil 14 kilo
Rostislav shodil 31 kilogramů. Důvodem bylo zdraví i narození dcery
Váhu si hlídám podle smokingu, říká Denis. Za půl roku shodil 14 kilo
Zhubněte zdravě a bez jojo efektu. Tipy, které vám konečně pomohou
Manželka si mě vykrmila, říká Vilém. Za osm měsíců shodil dvacet kilo
O můj apetit pečuje žena, říká muzikant Kraus. Shodil 15 kilogramů
Tipy, jak sestavit vyvážený jídelníček. Sacharidů a tuků se bát nemusíte
Pohyb je klíčem ke zdraví a vitalitě, říká šedesátiletá instruktorka
Chuť na sladké je hodně podmíněna geneticky, říká docent Havlík
Jím jen třetinové porce, říká Ondřej. Za dva roky shodil 58 kilogramů
Po dětech už nedojídám, říká Jiří. Za pět měsíců shodil 15 kilogramů
Karel shodil po padesátce téměř čtyřicet kilo. Dost bylo hodování, říká
Neměl jsem záklopku na jídlo, říká politik. Za půl roku shodil 25 kilogramů
Olga Menzelová prozradila trik, jak na vyrýsovanou postavu, stojí pár korun
Některé superpotraviny jsou mýtus. Pozor i na rostlinné nápoje, říká Dostálová
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
JANA (39): Myslím, že máme s mužem zdravý vztah, ale musela jsem zabojovat
Globus, Zdravý svět a Running2
Jídelníček při dietě. Naučte se sestavit svůj stravovací plán
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Odlehčete svůj jídelníček a hubněte. Tyto potraviny vás ideálně zasytí
Štěpán Kozub se jde náhle léčit: Které kroky svědčí o tom, že se topil v problémech delší dobu?
Výtahem už nejezdím, říká kabaretní umělec, který shodil třináct kilogramů
ŠTĚPÁN (56): Ztráta zaměstnání udělala z mojí ženy Mariky alkoholičku
Rostlinná strava má rizika, zapřisáhlí vegani si škodí, říká výživová expertka
Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče
Štěpán Kozub zažil brutální šikanu, kdy ho topili v potoce, brzy tragicky přišel i o tatínka
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Bolí vás záda? Jaký pohyb si vybrat, abyste si neuškodili
Lupínky z medúz, jedlé lahve i tištěný burger. To je jídelníček budoucnosti
