Denně hrst vlašáků a váš mozek, srdce i klouby zajásají. Zlepší i spánek
Zdroj:
idnes.cz
02.01.2022 (00:00)
pro ženy
Ačkoli českou specialitou jsou vlašské ořechy asi tak jako vestfálský řízek, považujeme je za „naše“. Stejně tak se na ně ovšem dívají i jinde ve světě, protože ořešák královský roste skoro všude a patří k nejpěstovanějším plodonosným stromům vůbec. celý článek
Děti se mění ze skřivanů na sovy. Jak mozek i návyky puberťáků mění spánek
Zdroj:
idnes.cz
26.03.2023 (16:00)
pro-zeny
Pokud máte doma puberťáka, pak jistě víte, že spánek je přežitek. Tedy alespoň ten běžný noční. Usnout při vyučování, zaspat v dopravě, to je naopak známka aktivního společenského života. Známka bezstarostnosti. Nebo ne?
Dobrý spánek je zázrak. Zaveďte pravidelný večerní rituál
Zdroj:
idnes.cz
20.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Je obecně známý fakt, že když se vyspíte dorůžova, doslova zkrásníte a omládnete. Kvalitní spánek zmůže mnohem víc než nejdražší pleťové krémy. A navíc si ho můžete dopřávat denně a úplně zdarma.
Srdce vládne psychice, ovlivňuje ho láska i strach, říká psycholožka
Zdroj:
idnes.cz
14.02.2022 (00:00)
pro-zeny
Srdce se může svírat, pukat žalem, zastavit se hrůzou, bít na poplach. Lepší ale je, když bije jako zvon. Jak srdce ovlivňuje naši psychiku? Psycholožka Lenka Čadová objasňuje, jestli je šéfem těla mozek, nebo srdce.
Sedm zdravotních výhod sexu. Prospívá srdci, imunitě a zlepšuje spánek
Zdroj:
idnes.cz
06.07.2022 (00:00)
pro-zeny
Není to jen příjemná součást života. Erotické hrátky vám přinášejí také mnoho dobrého, a to jak po stránce duševní, tak fyzické. Často dokážou víc než celá hrst prášků. Jak pomáhají našemu zdraví?
Dobrý spánek znamená spokojený život. 10 tipů, jak se konečně vyspat
Zdroj:
idnes.cz
24.07.2021 (00:00)
pro-zeny
Všechny svaly se postupně uvolňují, a protože právě ony drží teplo v organismu, tělesná teplota se sníží až o 1,5 °C. Krevní tlak klesá, srdce bije pomaleji a dýchání se zklidňuje. Spánek je pro naše tělo důležitý. Poradíme vám, jak se konečně dobře vyspat.
Co v těle dělá v noci kofein či sýr? Vědec líčí vliv spánku na nemoci i psychiku
Zdroj:
idnes.cz
20.08.2024 (00:00)
pro-zeny
Spíme méně než dříve, což může mít vážné dopady na zdraví. Nedostatek spánku je spojený se zvýšeným rizikem cukrovky 2. typu, srdečních onemocnění, vysokého krevního tlaku, cévních příhod, rakoviny, Alzheimerovy choroby i obezity. „Jen člověk si spánek vědomě a naschvál zkracuje,“ říká neurogenetik a popularizátor vědy Tomáš Eichler, který na Vídeňské univerzitě zjišťuje, jak fungují spánek a mozek.
Na mozek, srdce i imunitu. K čemu je dobrý vitamin D
Zdroj:
idnes.cz
24.06.2020 (00:00)
pro-zeny
Může za pevné kosti, zdravé srdce, silnou imunita, dobře fungující svaly i nervový systém. Vitamin D je prostě poklad k nezaplacení. Během léta ho navíc můžeme čerpat téměř bez omezení...
Sedm důvodů, proč začít žít zdravě. Zhubnete a zlepší se vám spánek
Zdroj:
idnes.cz
11.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Také se snažíte do svého života zavést pozitivní změny, ale nedaří se vám? Snad vás přesvědčí několik pádných argumentů, proč byste neměli otálet a postupně najet na zdravý životní styl.
Pomůže s hubnutím, zlepší spánek a tři další důvody, proč pít teplou vodu
Zdroj:
idnes.cz
03.08.2021 (00:00)
pro-zeny
Většina z nás pije kohoutkovou vodu studenou. Podle odborníků je to ale chyba a radí, abychom ráno, nejlépe těsně po probuzení, vypili pohár teplé vody. Proč?
Všichni jsou ovce, jen já znám pravdu. Co dělat, když vám ezo zatemní mozek
Zdroj:
idnes.cz
08.06.2023 (00:00)
pro-zeny
Většina z nás někdy zatoužila uniknout nesmyslnému spěchu života, spočinout v tichu a klidu a nechat se něčím hezkým uchlácholit. Konejšit mozek, duši a vlastně i srdce slovíčky, která jsou jen a pouze hladivá. I to může být důvod, který některé z nás vede k duchovnímu životu, spiritualitě nebo ezoterice.
KVÍZ: Jak dobře znáte lidské srdce?
Pět jednoduchých tipů, jak chránit své klouby
Potravinovými doplňky k depresím. Místo pomoci vám mohou naopak uškodit
Ničí cévy, srdce i mozek. Vysoký tlak nebolí, v tom je zrádný, varuje lékař
Špatný zrak ovlivňuje i mozek. Včasná operace může pomoct
Přecházení nemocí je nebezpečné. Poškodit si můžete srdce i ledviny
Neurolog Stránský: Sociální sítě dětem výrazně ničí mozek, krmí ho dopaminem
Spokojený spánek pro vaše nejmenší díky kvalitním lůžkovinám
V Česku bude jaro 2022 drsnější než jinde ve světě, čte z hvězd astrolog
Zdravé klouby v každém věku. Na co si dát pozor?
Šlofík nám prospívá, ale ne častěji než dvakrát týdně a déle než hodinu
Zdravotní potíže, které s sebou přináší zima. Trpí srdce i klouby
Zázračná síla obyčejných brambor. Zlepší zdraví i figuru
Michael Schumacher by měl podstoupit náročnou operaci, která zlepší jeho stav
Zdravotní výhody obyčejné procházky. Zlepší vám náladu i usínání
Klouby v zimě trpí. Pomůže pohyb, zázvor i vitamin C
Proč chodit pravidelně plavat? Těchto 8 důvodů vás přesvědčí!
Sociální sítě jsou pro mozek toxické, prospívá mu spánek a pocit štěstí
8 tipů pro lepší spánek, které vám rozhodně pomohou
Jen deset minut denně! Rychlý seberozvoj funguje, ale může nás stresovat
Odvrácená tvář spánku. Když špatně spíme, probudí se nemoci, říká vědkyně
Špatný spánek zralých žen. Co se s tím dá dělat?
Chcete se konečně pořádně vyspat? Tyto bylinky vám zajistí kvalitní spánek
Doktorka čokoláda. Dejte si kousek, pomáhá srdci, mozku i očím
Kvalitní odpočinek je základ: Jak si dopřát nejlepší spánek podle znamení zvěrokruhu?
Dnes je Světový den spánku: Jak se denně vyspat do krásy a vypadat ráno svěže?
Budiž ticho! Hluk nám poškozuje sluch, negativně působí na srdce, cévy a spánek
Nedejte šanci artróze. Osvědčené rady, které vám pomohou od bolesti
Z pasivních trubek vytváříme živé cévy, vysvětluje tkáňová inženýrka Bačáková
Tajemná měsíčnice uzdraví srdce i mozek. V přírodě ji ale nesbírejte
Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav
Jak dobře znáte lidské tělo? Zahrajte si na doktora
Spánek a stres spolu souvisí. Rady, jak se opět dobře vyspat
Pět ranních rituálů, které vám zlepší nejen den, ale i celý život
