Otužování v ledové vodě je hit. Kdy s ním začít a na co si dát pozor

Přednosti i rizika otužování. Pozor by si měli dát hlavně kardiaci

Zdroj: idnes.cz     27.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Koupání v ledové vodě si oblíbilo mnoho lidí napříč všemi věkovými skupinami. Jak ovšem otužování ve studené vodě pomáhá? A je vhodné pro každého? Stále platí, že při otužování je nutné dávat si pozor.

Slavné osobnosti propadly otužování, chtějí být fit a zdravé

Zdroj: idnes.cz     18.02.2021 (10:50)     pro-zeny

Po vzoru slavného otužilce Wima Hofa zkouší celebrity po celém světě otužování. Některým z nich stačila taková zkušenost jednou, a raději daly od takové činnosti „ruce“ pryč. Jiní jsou však vytrvalí a otužují se pravidelně. Podívejte se, kdo měl na koupání v ledové vodě odvahu.

Skin icing: Jak funguje ledování obličeje a díky čemu prospívá kráse?

Zdroj: dama.cz     09.04.2021 (05:00)     pro-zeny

Otužování a koupání v ledové vodě letos v zimě propadla opravdu velká spousta lidí včetně řady celebrit. Pokud jste k této zálibě stále ještě nenašla cestu a koupel v kostkách ledu pro vás zatím ...

Jak začít s otužováním. Redaktorka vyzkoušela kurz na vlastní kůži

Zdroj: idnes.cz     15.02.2021 (00:00)     pro-zeny

Je to současný trend číslo jedna. Stačí se projít kolem jakéhokoli rybníka či řeky a je téměř jisté, že ve vodě uvidíte aspoň jednu hlavu v čepici a s úsměvem od ucha k uchu. Přijít na to, co na otužování všichni mají, se rozhodla vyzkoušet na vlastní kůži i redaktorka časopisu Žena a život Adéla Skřivánková.

Pravda o otužování. Kdy tělu prospívá a komu může škodit, radí kardioložka

Zdroj: idnes.cz     15.05.2024 (20:00)     pro-zeny

Otužování se stalo doslova fenoménem doby, v Česku se pravidelně otužuje 750 tisíc lidí. Někteří v tom našli zalíbení, jiní navíc věří, že je to klíč k lepší imunitě a pevnému zdraví. Opravdu je tomu tak? O přínosech i rizicích otužování hovoří Eva Kociánová z 1. interní kliniky Fakultní nemocnice Olomouc.

Začněte s otužováním. Budete zdraví a dožijete se vysokého věku

Zdroj: idnes.cz     01.11.2020 (00:00)     pro-zeny

Děsí vás představa ledové sprchy a kroutíte hlavou nad partou šílenců, kteří se uprostřed třeskutých mrazů nadšeně vrhají do rybníka? Možná byste se divili, jak moc prospívají svému zdraví. Otužování je pro dobrou imunitu základ.

Eva Decastelo se koupe v mrazech, z jejího koníčku mají radost převážně pánové

Zdroj: kafe.cz     15.01.2022 (07:00)     pro-zeny

Eva Decastelo už nějaký ten pátek holduje otužování a své odvážné ponory do ledové vody sdílí pravidelně na Instagramu. Dvojnásobná maminka si koníček nemůže vynachválit a navíc díky sexy plaveckým modelům vždy potěší i pánské oko.

Domácí ledové království: Recept na zmrzlinu, nanuky i mražený dort

Zdroj: dama.cz     27.07.2021 (04:30)     pro-zeny

Že zmrzlina nepatří jen do kornoutku, vás přesvědčí naše ledové tipy. Vyrobit si doma zmrzlinový cheesecake nebo ledové vafle je jednodušší, než si dovedete představit!

Nela Boudová se vyjádřila ke svému vztahu s moderátorem Janem Tunou

Zdroj: kafe.cz     24.03.2021 (15:23)     pro-zeny

Dali se dohromady při otužování, které momentálně spojuje celou řadu celebrit. Chodí spolu na randíčka na plovárnu, kde svá těla máčejí v ledové Vltavě. Bohužel však nejsou nikdy sami, v patách jim je třeba taková Sandra Pogodová nebo Petr Vágner. A ti mají vše pod kontrolou!

Otužování na balkoně: Pořiďte si koupací sud a nemusíte do řeky

Zdroj: dama.cz     06.02.2022 (04:50)     pro-zeny

Chladná voda posiluje lidské tělo i psychiku. Pro někoho je ale představa koupele v zimní řece příliš děsivá. Problém by mohl vyřešit koupací sud, který bude stát na terase či balkonu. Po otužování ...