Zásadní rady, jak cvičit při hubnutí a zbavit se přebytečného tuku
Zdroj:
idnes.cz
24.01.2022 (00:00)
pro ženy
Na prvním místě je jídlo. Pokud chcete zhubnout, nevyhnete se úpravě jídelníčku. O tom ostatně byly první dva díly našeho seriálu o shazování povánočních kil. Teď přinášíme rady, jak vybrat pohybovou aktivitu, která vám ve vašem úsilí pomůže. Navíc přidáváme i další týdenní hubnoucí jídelníček. celý článek
Šest piv denně mi přišlo střídmých, říká Petr, který shodil 25 kilo
Zdroj:
idnes.cz
01.11.2021 (23:00)
pro-zeny
Jedenačtyřicetiletý Petr se projedl a propil až na 143 kilo. V dalším díle hubnoucího pořadu Tlouštíci se chce přebytečného tuku zbavit a být znovu přitažlivý pro svou přítelkyni. Jak po osmi měsících dopadlo jeho úsilí?
Víte, jak správně hubnout? Soutěžte v kvízu o spalovače tuků
Zdroj:
idnes.cz
25.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Hubnout se lidé snaží opakovaně a často se jim to nedaří. I proto jsme se během ledna snažili v tématu měsíce Zdravé hubnutí, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak se správně zbavit přebytečných kilogramů. Na závěr jsme si připravili soutěžní kvíz, ve kterém můžete vyhrát spalovače tuků.
Jak se zbavit břišního tuku a docílit zúžení pasu o několik centimetrů
Zdroj:
kafe.cz
02.12.2020 (13:37)
pro-zeny
Nová studie ukázala, že nejlepší cesta, jak se zbavit břišního tuku, je aerobní cvičení. Potit se v posilovně s činkami v touze po perfektním tělu se tak může jevit jako plýtvání času...
Odborník radí: Jak se zbavit tuku na břiše
Zdroj:
dama.cz
23.03.2021 (04:59)
pro-zeny
Je důležitější při hubnutí správné jídlo, nebo pohyb? Správná odpověď: Oboje a ještě mnohem víc. Musíte pracovat i se svými emocemi a hodně spát. Jak tedy zhubnout nejen tuk na břiše, radí Petr ...
Zbavte se jednou provždy bolestí zad. Rady a cviky odborníků, jak na to
Zdroj:
idnes.cz
12.10.2020 (00:00)
pro-zeny
S bolestí zad se aspoň jednou za život setká většina lidí. Často si za své potíže mohou sami. Pokud však začnou dodržovat jistá pravidla a cvičit, mohou se problémů zbavit natrvalo. Vyzkoušejte rady odborníků a uvidíte, že se vám brzy uleví.
Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?
Zdroj:
idnes.cz
23.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Pojem silový trénink se nejčastěji charakterizuje jako cvičení proti odporu, silové cvičení či cvičení se zátěží. Jejich přesné definice se sice odlišují, ale jedno mají společné. Jejich cílem je zvýšení síly, růst svalové hmoty a současně snížení množství podkožního tuku.
Pomozte si při hubnutí: Jaké volně prodejné spalovače tuků fungují?
Zdroj:
dama.cz
10.12.2022 (05:00)
pro-zeny
Jsou prověřené, osvědčené a dle odborníků bezpečné. Celou dietní „práci“ za vás rozhodně neudělají, ale pomohou a podpoří ji. Které drtiče tuků jsou volně k dostání a patří mezi nejúčinnější?
Pohyb je k hubnutí nezbytný. Tipy, jak cvičit nejen v době koronaviru
Zdroj:
idnes.cz
08.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Pravidelný pohyb je jednou ze zásad zdravého životního stylu a při hubnutí se bez něj rozhodně neobejdete. Teď v době koronavirové pandemie je to ale těžší a mnoho lidí neví, jak na to. Poradíme vám, které cvičení je vhodné, abyste se zbavili přebytečných kil.
Hubnutí po třicítce je těžší, ale jde to. Jen musíte dodržovat tři pravidla
Zdroj:
idnes.cz
15.01.2025 (00:00)
pro-zeny
Nedaří se vám po třicítce zhubnout? Nevzdávejte to! Odborníci tvrdí, že pokud přizpůsobíte hubnutí změnám, které v těle probíhají s věkem, můžete se nadváhy zbavit kdykoli. Poradíme vám, jak na to.
Co víte o obezitě a hubnutí? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte knihu
Zdroj:
idnes.cz
31.01.2024 (00:00)
pro-zeny
S nadváhou a obezitou bojuje stále více lidí a často se jim přebytečné kilogramy nedaří shodit. I proto jsme se během ledna snažili v tématu měsíce Obezita a hubnutí, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak se správně stravovat a cvičit. Na závěr jsme si pro vás připravili soutěžní kvíz.
Rady, jak se zbavit zácpy. Pomůže změna stravy i rituál vyprazdňování
Spalovače tuků vám mohou pomoci k vysněné postavě. Jak vybrat ty správné?
Co víte o hubnutí? Vyzkoušejte si znalosti v kvízu a vyhrajte knihu
Hubnutí pomůže hlavně pohyb. Přehled sportů, které spálí nejvíc kalorií
Pryč s vánočními kily. Tipy, jak nastartovat hubnutí a sestavit jídelníček
Deset tipů, jak snížit obsah tuku v jídle a předejít ztučnělým játrům
Hubněte s jogurtem. Zasytí vás a zrychlí spalování tuků
Jak zrychlit hubnutí. Lékaři o tajemství metabolismu i záhadném přibírání
Vnitřní tuk ohrožuje vaše zdraví. Rady, jak se ho zbavit
Plíseň v květináči: Kde se bere a jak se jí zbavit
Jak se zbavit mravenců doma i na zahradě? Vsaďte na osvědčené babské rady
Jednoduché rady, které vám konečně pomohou přestat s kouřením
Kam mizí tuky? Zjistěte, co se v těle děje, když začnete s hubnutím
Hubnout neznamená hladovět. Devět potravin pro zrychlení metabolismu
Cesta k hubnutí? Nejezte často. Pět jídel denně zabraňuje odbourávání tuku
Zbavte se chrápání. Rady lékaře, které vám pomohou
Ostré koření zahřeje metabolismus. Zhubněte s chilli, pepřem či wasabi
Zapomeňte na hladovění! Odborníci odhalují, jak jíst, a přesto hubnout bez jojo efektu
Hubnutí ve třiceti: 5 tipů, s nimiž to půjde samo i s dětmi a náročnou prací
Tuk na břiše nebo pažích. Co prozradí o vašem zdraví?
Alenu děsila představa tuku, který obaluje orgány. Shodila 10 kilogramů
Bez sklapovaček i hladovění. Sedm rad, jak se zbavit tuku na břiše
Rady, jak bezpečně odstranit klíště. Vyhněte se kroucení i oleji
OBRAZEM: Celebrity propadly léku na hubnutí, zázračně rychle shazují kila
Zelenina, která pomůže při hubnutí. Nejlepší je brokolice, zkuste i zelí
Výlet do Turecka za dokonalostí se nevyplatil, žena málem zemřela
Co umí jablečný ocet: Recept na vlasy, pro krásnou pleť, při hubnutí i proti akné
Nový rok ve znamení pohybu. Zahoďte bavlněné legíny i vytahanou podprsenku
Cvičitelka Hanka Kynychová (52): Jak začít cvičit?
Žena si modelingem splnila sen, porucha ukládání tuku ji nezastavila
Pít, či nepít? Pomáhá kofein při hubnutí a jaký způsob přípravy kávy vybrat?
Pět mýtů o emočním tuku, které vám brání zhubnout
Jednoduchá snídaně a pomocník při hubnutí. Naučte se tu nejlepší omeletu
Koloběžka je při hubnutí efektivnější než kolo či běh. Vyzkoušejte ji!
