Mé tělo je můj chrám. Počítání kalorií je nesmysl, říká lesní fitness trenérka
Zdroj:
idnes.cz
30.01.2022 (12:32)
pro ženy
Fyzické a psychické zdraví je pro fitness trenérku Barboru Sýkorovou na prvním místě. Na své cestě za skvělou kondicí ovšem čelila těžkým překážkám, prošla si záchvatovým přejídáním i domácím násilím. „Vběhl ke mně do pokoje a vyhrožoval, že mě zabije a zakope v lese. Tehdy už jsem zavolala policii,“ vzpomíná na rozchod s přítelem. celý článek
Občas člověk musí udělat chyby, říká krásná fitness trenérka o natáčení porna
Zdroj:
idnes.cz
19.08.2020 (17:43)
pro-zeny
Kamera, podložka a vlastní tělo. Zuzka Light dokázala s těmito třemi věcmi vybudovat v USA vlastní fitness impérium a úspěšný byznys. K vysněné postavě podle ní stačí 15 minut denně a správná motivace.
S kily navíc jsem šťastnější a víc sexy, říká influencerka
Zdroj:
idnes.cz
10.11.2022 (08:10)
pro-zeny
Osobní fitness trenérka Isabelle z Kalifornie držela několik let přísnou dietu, aby si udržela štíhlou postavu. Nyní má o deset kilogramů navíc a přijde si šťastnější. „Odpírat si dobré jídlo je nesmysl. Proč taky? Abychom se zavděčili ostatním? To je hloupost,“ myslí si. Propaguje sebelásku.
Fitness trenérka sdílí strasti po porodu, lidé ji nutí být opět ve formě
Zdroj:
idnes.cz
15.06.2022 (09:58)
pro-zeny
Sedmatřicetiletá trenérka Tiffiny Hallová nedávno porodila svého druhého potomka. Během těhotenství nabrala pár kilo navíc a nyní se těžko dostává zpět do původní formy. „Lidé na mě neskutečně tlačí. Je to k nepochopení. Vždyť jsem chvíli po porodu,“ postěžovala si. Podle ní málokdo ctí šestinedělí.
Bez počítání kalorií, stresu a odříkání. Shoďte díky mentální dietě
Zdroj:
idnes.cz
07.06.2020 (00:00)
pro-zeny
S novou geniální dietou, která k nám doputovala z USA a je zaměřena na myšlení, se rozpouštějí nadbytečná kila tak snadno jako nikdy předtím. Hubnutí totiž začíná ve vaší hlavě.
Za jídlo žena utratila přes dva tisíce denně, s obezitou nyní zatočila
Zdroj:
idnes.cz
11.01.2022 (12:59)
pro-zeny
V přepočtu téměř dva a půl tisíce korun dokázala Martyna Bakerová utratit za jídlo za jediný den. Byla obézní a toužila po změně. Rozhodla se pro počítání kalorií, které denně v jídle přijme. „Je to staromódní metoda, ale díky ní jsem zhubla přes šedesát kilo. A netrpěla jsem hlady,“ říká.
Malování, vytírání nebo mytí oken. Která dřina spálí nejvíc kalorií?
Zdroj:
idnes.cz
09.08.2023 (00:00)
pro-zeny
Práce v domácnosti jsou řehole, ale udělat se musí. Podle odborníků můžou být některé úklidové činnosti považovány za takovou domácí tělocvičnu. Protáhnete a posílíte při nich tělo, a pokud budete mít štěstí, spálíte i poměrně dost kalorií. Které z nich jsou pro vaši kondičku nejprospěšnější?
V kondici i bez fitka. Pomůže psychohygiena, vařené obilí i hůlky
Zdroj:
idnes.cz
03.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Rádi byste shodili pár kil, získali lepší formu nebo docílili aspoň toho, že při dobíhání na autobus nenecháte plíce na chodníku? Zároveň však máte jasno v tom, že dřina v posilovně a počítání kalorií není nic pro vás? Neházejte flintu do žita. Jde to i jinak.
Na hubnutí doporučuju zelený čaj s pepřem. Je to zázrak, říká fitness trenér
Zdroj:
idnes.cz
10.01.2023 (20:00)
pro-zeny
Nadváhou trpí zhruba polovina Čechů. Není tedy překvapením, že nejčastějším novoročním předsevzetím je zhubnout. „Myslím, že dávat si taková předsevzetí je svazující, lidé by měli dbát na zdravý životní styl celý rok,“ říká fitness trenér Karel Frýd.
Jablka mají méně kalorií než sladké hrušky, ty přesto napomáhají hubnutí
Zdroj:
idnes.cz
28.11.2021 (00:00)
pro-zeny
Staré přísloví říká, že nemáme míchat jablka a hrušky dohromady. My je ale přesto porovnáme, abychom zjistili, co v sobě ukrývají. Jak proti sobě jablka a hrušky obstojí z hlediska chuti, obsahu vitaminů, minerálů, kalorií, vlákniny či trvanlivosti? A dočkáme se někdy hruškojablka?
Dvakrát víc utonulých. Češi se ve vodě přeceňují, upozorňuje trenérka plavání
Zdroj:
idnes.cz
22.05.2022 (14:00)
pro-zeny
V českých vodách umírá mnoho lidí, každoročně okolo dvou stovek. V přepočtu na obyvatele je to dvakrát víc než v přímořských státech. „Přeceňujeme své vlastní síly a dovednosti,“ říká trenérka plavání Gabriela Minaříková v rozhovoru pro magazín Víkend DNES.
Od těžké skoliózy až do Hry o trůny. Žena překonala sebe samu
Dcery mi dělají závaží, říká fitness lektorka, která zhubla 22 kilogramů
OBRAZEM: Pár si užívá nudismus, nazí jsou i ve fitness centru
NA KAFI: Poruchami příjmu potravy trpí i muži. Místo kil řeší osvalení
Je důležité, abychom dokázali i zapomínat, říká trenérka paměti Dana Steinová
Běhejte pomalu a neporovnávejte se s ostatními. Trenérka radí začátečníkům
OBRAZEM: Matka s dcerou se vystavují jako sexy fitness dvojka
Influencerka se bojí tloušťky v těhotenství, udržuje si svaly na břiše
K obědu salát, večer hody. Záchvaty přejídání je porucha. Častější, než se zdá
V pětašedesáti je žena v nejlepší kondici, vděčí za to posilování
Šest potravin s minimem kalorií, které nemohou chybět ve vašem jídelníčku
První dáma fitness se v 97 letech do důchodu nechystá. Vše je v hlavě, říká
Cvičení hula hop je oprávněně trendy. Z této legrace vytěží celé tělo
Běh na lyžích, nejúčinnější zimní spalovač tuku: Začít můžete i v padesáti!
Tělo je můj kapitál, vykoupil jsem si jím život, říká model Jan Balšán
Sex a sport nemusí být kamarádi: Jaké cvičení může ohrozit váš milostný život?
Jak poznat nadané dítě? Premiant to nebývá, říká přední odbornice na IQ
Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness
V jednasedmdesáti žena cvičí jako dvacítky, má skvělou kondici
5 důvodů, proč chodit do lesa: Krom hub v něm najdete zdraví i duševní klid
Svalnaté tělo vyměnila za pohodu, žena proměny nelituje
Proč chodit do lesa? Posílíte imunitu, zlepšíte fyzické i duševní zdraví
Když psychika ovlivňuje celé tělo. Pomůžou procházky i spánek
Bývalá hvězda filmů pro dospělé Filip Trojovský: Stále ho živí tělo, ale jinak
Fit můžete být v každém věku, vzkazuje fitness guru Eva Krausová
Ve dvaapadesáti žena objíždí soutěže fitness. Vypadá lépe než v mládí
Virus umí obalamutit tělo. Vypadá jako mírný, plíce ale poškodí, říká plicař
Šikanovali ji kvůli tloušťce, žena se přesto naučila mít se ráda
Největší zlo jsou cukry, tuky tělo potřebuje, říká výživový specialista
Léčba cukrovky stojí v Česku ročně 45 miliard, říká guru české diabetologie
Neměla jsem chodit, říká Nela. Dnes by se s rozštěpem páteře ani nenarodila
Nespavost aneb Když ani počítání oveček nezabírá
Věnuji se lidem s nadváhou a bez kondice, říká Kateřina. Sama zhubla 35 kilo
Ewa Farna vydává novou desku: Jdu doslova s kůží na trh, říká zpěvačka.
