Zázračná síla obyčejných brambor. Zlepší zdraví i figuru

Šest tipů, jak se správně starat o svá střeva a zlepšit si zdraví

Zdroj: idnes.cz     19.07.2021 (00:00)     pro-zeny

Stále více odborníků tvrdí, že nedostatečné zdraví našich střev může být příčinou řady nemocí, které se dokonce nemusejí projevit v samotném střevu, ale kdekoliv jinde v organismu. Vyzkoušejte proto tipy, které prospějí trávicí soustavě a zlepší vaše zdraví.

Deset jednoduchých rituálů, které vám zlepší zdraví

Zdroj: idnes.cz     18.02.2021 (00:00)     pro-zeny

Nemusí to být vždycky radikální rozhodnutí, i malé změny prospívají vašemu zdraví. Zkuste dodržovat níže uvedené pravidelné rituály a uvidíte, že se budete cítit lépe.

Sedm druhů chůze, které vám zlepší zdraví i náladu. Která je pro vás ideální?

Zdroj: idnes.cz     25.08.2025 (00:00)     pro-zeny

Pravidelný pohyb přispívá k větší spokojenosti, ale i zdraví. Podívejte se s námi na nové trendy v chůzi. Možná vás nadchnou tak, že také hned vyrazíte na cesty.

Čtení prospívá zdraví. Zlepší se vám psychika i soustředění

Zdroj: idnes.cz     18.11.2023 (00:00)     pro-zeny

Milujete knihy? V tom případě pro sebe děláte víc, než si myslíte – nezáleží na tom, o jaký druh četby jde. Protože i milostný román spustí v těle řadu pozitivních procesů, a dokonce prospívá našemu zdraví.

Zázvor postaví na nohy, zlepší zdraví i imunitu a v kuchyni z vás udělá borce

Zdroj: idnes.cz     15.03.2025 (00:00)     pro-zeny

Tato báječná hlíza bývá neprávem opomíjena, přitom v chladných dnech báječně zahřeje a dodá exotický nádech všem vašim kuchyňským kreacím. Také pro zdraví je zázvor skutečným požehnáním.

Voda z brambor nepatří do kanálu. Je plná minerálů a léčí! Jak ji využít?

Zdroj: dama.cz     10.04.2022 (05:00)     pro-zeny

Je nadupaná draslíkem, uklidňuje žaludek při kocovině a kloktáním i podrážděný krk. Kdy je však lepší vodu z brambor vylít než vypít?

Zábaly a obklady pro zdraví: Jak je aplikovat a co použít?

Zdroj: dama.cz     17.01.2025 (00:00)     pro-zeny

Tvaroh, tofu, cibule, česnek, brambor, zelí, sůl anebo obyčejná voda. To všechno vám může pomoci od zdravotních potíží.

Devět potravin plných probiotik, které vám zlepší imunitu, náladu i život

Zdroj: idnes.cz     15.04.2023 (00:00)     pro-zeny

Většina z nás vnímá bakterie jako škodlivé vetřelce. Existují ovšem i „hodné“ bakterie, které mají naopak moc zdraví udržet, či dokonce navracet. Probiotika jsou živé organismy, jejichž přítomnost ve střevech může výrazně vylepšit náš mikrobiom, a tak i tělesné a duševní zdraví. Kde je najdete?

Citron je nabitý zdravím. Pročistí, dodá energii a zlepší náladu

Zdroj: idnes.cz     17.11.2021 (00:00)     pro-zeny

Když vám život dává citrony... Připravte si z nich citronovou vodu! Uděláte tak něco pro své zdraví.

Zapomeňte na mlhu v hlavě. Tyto triky vám zlepší paměť i soustředění

Zdroj: idnes.cz     16.05.2025 (00:00)     pro-zeny

Chcete být aktivní, vitální a soběstační až do vysokého věku? Proč ne... Stačí, když podpoříte zdraví svého mozku. Tady je pár každodenních rituálů, co ho udrží v kondici.