Pracujte, ale nepřehánějte to. Workoholismus vám může zničit zdraví

Nepřehánějte to s úklidem a myslete na sebe. 10 kroků pro klidnější advent

Zdroj: idnes.cz     13.12.2023 (00:00)     pro-zeny

Advent je pro někoho krásnou dobou těšení, ale pro jiné zase časem stresu. Do čtyř týdnů se toho nakumuluje tolik, že může na člověka padnout tíseň, jak všechno zvládne a přežije ve zdraví. Neblahým pocitům z blížících se Vánoc lze propadnout snadno. Obrana je ale jednoduchá. Zkuste se držet těchto základních pravidel.

Workoholiků si společnost cení. Dokud nepadnou, říká psycholožka

Zdroj: idnes.cz     01.04.2023 (20:00)     pro-zeny

Workoholismus, tedy závislost na práci, je podle vědců formou úniku od nepříjemných pocitů. Ať už člověka trápí soukromé trable ve vztazích anebo jiné strachy, obavy či smutek. Z války, klimatické změny, ekonomické a energetické krize. Psycholožka Kateřina Zábrodská z Národního institutu SYRI upozorňuje, že na rozdíl od jiných závislostí je workoholismus ve společnosti vyznávající soutěživost a výkonnost oceňovaný. „Bohužel člověk závislý na práci může být dlouhou dobu vnímaný jako ideální pracovník. Než přijde moment, kdy jeho produktivita začne klesat a než se u něj začnou projevovat psychické problémy,“ říká Zábrodská.

Hladovění, vynechání lepku a nečinnost. Vyhněte se chybám při hubnutí

Zdroj: idnes.cz     12.01.2021 (12:00)     pro-zeny

Ať se pouštíte do shazování kil, nebo chcete zlepšit své stravovací návyky, vyvarujte se chyb, které by vaše úsilí mohly zničit. Každé nepodařené hubnutí ovlivňuje další pokusy a může poškodit zdraví.

Pozor na přehnanou hygienu. Kdy sprchování může škodit zdraví?

Zdroj: idnes.cz     28.04.2024 (00:00)     pro-zeny

Asi to zní zvláštně, ale i přehnaná hygiena může škodit zdraví. Časté intenzivní sprchování vám totiž může způsobit skutečné problémy. Poradíme vám, na co si dát pozor a jaká dodržovat pravidla.

Sex ve třech: Splněné přání si může vybrat devastující daň

Zdroj: dama.cz     10.06.2023 (05:00)     pro-zeny

„Trojka“ může milostný i partnerský život příjemně okořenit, ale bohužel i naprosto zničit. Jak?

Strava může být zdrojem intimní nerovnováhy. Na co si dát pozor

Zdroj: idnes.cz     08.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Jídelníček a zdraví spolu úzce souvisejí, o tom není sporu. Věděla jste ovšem, že může mít strava vliv i na vaše vaginální zdraví? Poradíme vám, na co byste si měla dát pozor.

Šest tipů, jak se správně starat o svá střeva a zlepšit si zdraví

Zdroj: idnes.cz     19.07.2021 (00:00)     pro-zeny

Stále více odborníků tvrdí, že nedostatečné zdraví našich střev může být příčinou řady nemocí, které se dokonce nemusejí projevit v samotném střevu, ale kdekoliv jinde v organismu. Vyzkoušejte proto tipy, které prospějí trávicí soustavě a zlepší vaše zdraví.

Krásná i při sportu. Vsaďte na voděodolné produkty a nepřehánějte to

Zdroj: idnes.cz     07.09.2021 (00:00)     pro-zeny

I do posilovny nebo třeba na tenis či běh se můžete vypravit krásně upravená a nalíčená. Jen je nutné vědět, jak na to.

Běhejte správně. Nepřehánějte to a nezapomeňte na strečink

Zdroj: idnes.cz     09.05.2021 (00:00)     pro-zeny

V teplejších dnech nás to vyhání ven a hodně z nás se rozhodne spojit venkovní pobyt se sportem. Zaběhat si je ideální, ale je třeba dělat to dobře.

Tváří v tvář nové ženě vašeho ex. Zakopejte válečnou sekeru i uražené ego

Zdroj: idnes.cz     13.10.2021 (00:00)     pro-zeny

I když už s partnerem dávno netvoříte pár a váš vztah je minulostí, může se objevit nová žárlivost. Zvláště tehdy, když si bývalý protějšek najde jinou ženu. Ačkoli vás pouhé pomyšlení na ni nebo setkání s ní vnitřně sžírá, ponechte si důstojnost. A pracujte na svém lepším já, hlavně kvůli dětem.