Získejte krásné paže: zkuste těchto 6 cviků z pohodlí domova

Zdroj Zdroj: idnes.cz     13.03.2022 (00:00)     Sekcia pro ženy

V zimě dlouhé rukávy schovají nedostatky, ale proč si neudělat strýčka na jaro, až vytáhnete trička? Stačí k tomu dvě kilové činky nebo PET lahve s vodou a čtvrt hodinky času denně. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Buďte svůdná i ve spánku. Máme pár tipů na krásné noční kousky

Zdroj Zdroj: idnes.cz     26.01.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Dny jsou stále krátké, brzy se stmívá, a tak mnozí z nás tráví dlouhé večery v pohodlí svého domova. Třeba při čtení knížky v posteli. Abyste se cítili skutečně pohodlně, chce to dopřát si luxusní prádlo.

 

Káva jako z kavárny u vás doma? Potřebujete váhu, mlýnek, ale i krásný hrneček

Zdroj Zdroj: dama.cz     21.10.2022 (04:00)     Sekcia pro-zeny

Sametově tmavá káva krásně voní a báječně chutná, dokáže navodit chvíle pohody i dodat energii. Abyste pro svůj oblíbený nápoj nemuseli do kavárny, ale mohli si ho dopřát v pohodlí domova, budete ...

 

Móda pro sladké sny. Buďte svůdná, nebo zvolte pohodlí

Zdroj Zdroj: idnes.cz     04.02.2022 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Také trávíte dlouhé zimní večery převážně v pohodlí svého domova? Udělejte si je ještě příjemnější a zachumlejte se do měkoučkého nočního prádla. Stačí jen vklouznout pod deku a večer s oblíbeným seriálem nebo knížkou může začít!

 

Zůstaňte stylová v pohodlí domova. Slušet vám to může i na gauči s knihou

Zdroj Zdroj: idnes.cz     16.01.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Zatímco v létě, kdy je světlo do půl desáté, nás to po práci láká ven na čerstvý vzduch, v zimním období, kdy se venku stmívá o pár hodin dřív, jsme po práci většinou raději v teple domova.

 

Pohodlí především. V čem se vám bude doma dobře spát a lenošit

Zdroj Zdroj: idnes.cz     16.07.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

I když vás letní dny a slunečné počasí přímo lákají k venkovním aktivitám, není nad to, užít si také volný večer strávený v pohodlí domova. Abyste se doma cítili ještě příjemněji, udělejte si radost novým domácím oblečením nebo nočním prádlem z aktuálních módních kolekcí.

 

Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: Tady je 5 cviků

Zdroj Zdroj: dama.cz     12.07.2022 (05:00)     Sekcia pro-zeny

Kondiční plavání je skvělé, pojďme si jej ale zpestřit o několik jednoduchých cviků, které výrazně posilují svaly a spalují mnoho kalorií.

 

7 rychlých a snadných cviků pro pracanty z kanceláří

Zdroj Zdroj: dama.cz     01.10.2024 (00:55)     Sekcia pro-zeny

Při práci vsedě je třeba myslet na to, abyste se pravidelně protahovali. Tady je sedm cviků, které během chvilky zvládnete i na jednom metru čtverečním. Jsou snadné, ovšem efektivní!

 

Pár tipů, jak mít krásné a zdravé vlasy. Zkuste pomeranč či skořici

Zdroj Zdroj: idnes.cz     09.03.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Je to známá věc, při přechodu ze zimy do jarního období ztrácejí zvířata chlupy a nám lidem vypadávají vlasy. Jak tento proces co nejlépe přibrzdit? Zkuste přírodu, má vlasům co nabídnout.

 

Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad

Zdroj Zdroj: idnes.cz     25.05.2024 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Bolest zad dokáže člověku pořádně znepříjemnit život. Zejména ta chronická. Zařazením několika jednoduchých cviků můžete však tento problém vyřešit už během několika dní.

 

Cviky pro krásné kontury existují. Zkuste obličejovou gymnastiku

Zdroj Zdroj: idnes.cz     27.09.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Zkuste si náš malý obličejový trénink, stačí ho provádět jen deset minut denně. Když to vydržíte několik týdnů, dostaví se výsledek: slibujeme, že vaše tvář omládne o několik let.

Hledáte pohodlí? Zkuste safari styl

Získejte bronz na dlouho a bez rizika. Pár tipů, na co nezapomenout

Koronavirové módě vládne pohodlí. České značky nabízejí teplákový luxus

Soukromé wellness: dopřejte si domácí péči od hlavy až k patě

Češi už nechodí do čistíren, ale čistírna jezdí za nimi!

Povislé paže: Co je způsobuje a jak s tím bojovat?

Mráz ani vítr nám nevadí. V čem se vydat na zimní procházku?

Návrat k tradicím: Pěstujte krásné a užitečné letničky jako naše babičky

Květiny našich babiček ozdobí okna, zápraží i záhony. Které druhy vybrat?

Osvědčené recepty na krásné vlasy. Zkuste skořici nebo lněné semínko

Zkuste skandinávský recept na štěstí: pohodlí, klid a žití okamžikem

Zkrášlete se domácí kosmetikou. Pomůže droždí i granátové jablko

Nemáte dokonalou postavu modelky? Zeštíhlete své tvary pomocí těchto triků

Nebojte se na Štědrý den blýsknout. Vánoční styling od hlavy až po paty

Načerpejte síly v pohodlí domova a dopřejte si pořádné wellness

Krásná pleť jako mávnutím proutku? Osvojte si tyto kosmetické triky

Vždy upravená a oslňující. Pět návodů na snadné účesy

Ústa jako od plastického chirurga. Získejte krásné rty snadno a rychle

Týden výhodných nákupů je tady. Nakupujte s Deníkem z pohodlí vašeho domova

Pečujte o sebe pokrokově. Pomůže galvanický peeler i chytrý fén

Užijte si dokonalé podzimní wellness. Začněte ve vaně, pak hydratujte

Jak skrýt televizi, když se na ni právě nedíváte

Sedm věcí, na které byste se měla letos o adventu rozhodně vykašlat

Šlápněte do toho stylově. V těchto botách ještě v létě zazáříte

Ptačí hodinka 2024 je tu! Zapojte se do sčítání ptáků a z pohodlí domova pomozte vědcům!

7 nejlepších vánočních balíčků. Víme, komu udělají radost

Levně a bez chemie. Krásné vlasy vykouzlíte i s tím, co máte doma

Jak na krásné dlouhé lokny? Zkuste cibuli nebo masáž hlavy

Sůl pro krásu i zdraví. Dopřejte si luxus moře z pohodlí domova

I doma můžete vypadat skvěle. Móda ve znamení pohodlí

Ne každý jackpot v online kasinu stojí za to. Vyberte si ten nejlepší!

Nedělejte si ostudu. Tipy, jak pečovat o nohy z pohodlí domova

Vlasy jako od profíka. Návody na tři účesy, které sluší všem ženám

Veronika Žilková zveřejnila svůj recept na vrásky: Používaly ho už naše babičky a vůbec nic nestojí

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy