Užijte si saunování na maximum. Stačí dodržovat několik zásad

Nejlepší anti-ageing strategie: 8 tipů, jak nezestárnout

Zdroj: idnes.cz     03.07.2020 (00:01)     pro-zeny

Být stále mlád. Kdo by to nechtěl? Stačí dodržovat několik zásad a budete se tak cítit a dokonce tak i vypadat mnohem déle. Jak na to?

V novém roce o pár kilo lehčí? Jde to, stačí dodržovat jen několik zásad

Zdroj: idnes.cz     04.01.2022 (00:00)     pro-zeny

Bramborový salát, vánočka, řízky, cukroví... Bohužel právě všechno, v čem je hodně tuku, bývá neskutečně chutné. Začalo to v adventu a pokračovalo až do silvestra. Jak jíst v novém roce zdravěji?

Jak vybrat džíny po padesátce? Správnou volbou změníte postavu a omladíte vzhled. Návod, jak na to

Zdroj: kafe.cz     19.03.2024 (15:00)     pro-zeny

Ani po padesátce se ženy nemusí vzdát ve svém šatníků oblíbených džínů, je ovšem potřeba dodržovat několik zásad při výběru vhodného střihu. Stačí pouze zohlednit konkrétní tvary a vždy oblékat jen perfektně padnoucí kousky.

Deset jednoduchých rituálů, které posílí vaše zdraví

Zdroj: idnes.cz     17.05.2021 (00:00)     pro-zeny

Občas stačí jen málo. Vaši kondici může podpořit i několik celkem nepatrných pravidel. Stačí začlenit je do každodenního programu a dodržovat je. Nebojte se, nebude vás to stát žádné velké úsilí.

Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě

Zdroj: idnes.cz     25.04.2024 (08:18)     pro-zeny

Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit. Stačí dodržovat pár zásad a vaše tělo vám podle něj poděkuje dlouhověkostí. Hlavní je nepřetěžovat se, nestresovat a umět odpočívat. Do svého těla ročně investuje v přepočtu téměř milion korun.

Ve čtyřiceti fit jako ve dvaceti, ženě stačí pár cviků denně

Zdroj: idnes.cz     21.08.2023 (08:20)     pro-zeny

Kimberlee Perry z Austrálie měla vždy ke sportu blízko. Raději se jela projet na kole, než aby seděla u televize. A láska ke sportu jí zůstala dodnes. Nyní radí ženám, jak být v kondici v jakémkoli věku. Stačí k tomu pár zásad a cvičení, které vám nezaberou příliš času.

I ženy se na ceremoniálech chovají neslušně, tvrdí saunérka Eliška Blažková

Zdroj: idnes.cz     25.09.2020 (12:00)     pro-zeny

Že vás klasické saunování nudí? Zkuste saunové ceremoniály. O jejich blahodárných účincích nejen na imunitu těla dobře ví Eliška Blažková, dvojnásobná mistryně republiky v zážitkovém saunování a sdílela to s magazínem Víkend DNES.

Pro krásnou pleť, na chřipku a splín. Objevte kouzlo saunování

Zdroj: idnes.cz     06.10.2021 (00:00)     pro-zeny

Podzim patří k době, kdy lidské tělo musí odolávat náporu bakterií a virů. Prevence je nejlepším způsobem, jak se udržet co nejdéle v dobré kondici. Zahrňte proto do svého života nejen dostatečný přísun ovoce a zeleniny, ale také blahodárné saunování.

Zhubnout může opravdu každý, důležité je pravidelně dodržovat jednu zásadu

Zdroj: kafe.cz     28.08.2020 (09:09)     pro-zeny

Stravujete se správně podle redukčních zásad, ale nedaří se vám shodit přebytečná kila? Překážkou ve snižování váhy může být špatný pitný režim. Pokud totiž vypijete málo tekutin, je téměř nemožné zhubnout.

Vypoťte to. Blahodárná sauna má vliv na klouby i na náladu

Zdroj: idnes.cz     26.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Že pravidelné saunování podporuje imunitu, vědí i školáci. Sauny mají ale mnoho benefitů včetně krásné pleti a pohodové psychiky. Správný rituál spolu s pravidelnými návštěvami sauny se záhy projeví. Proč se vyplatí nosit do sauny klobouk? Proč saunování nespojovat s bazénem? A jakou kosmetiku si přibalit, aby byl efekt dokonalý?