Vyhněte se jarní depresi. Pomůže dostatek slunce a změna jídelníčku
Zdroj:
idnes.cz
09.04.2022 (00:00)
pro ženy
Nedostatek slunečního záření, doba strávená v přehřátých interiérech na úkor pohybu venku na čerstvém vzduchu, měnící se atmosférický tlak, délka dne i energetický výdej. To jsou podle odborníků nejčastější příčiny únavy a špatné nálady, která nás na jaře trápí. Jak s ní zatočit? celý článek
Rady, jak podpořit zažívání. Pomůže změna jídelníčku, klid i bylinky
Zdroj:
idnes.cz
26.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Snad každého z nás občas zaskočí trávicí potíže, jako je nadýmání, žaludeční nevolnost, pálení žáhy, zácpa či pocit, že snad máme v břiše kameny. Pokud trpíte na problémy se zažíváním, možná vám bude stačit udělat pár změn v jídelníčku. Poradíme vám, jak na to.
Zbavte se nafouknutého břicha. Pomůže změna jídelníčku i bylinky
Zdroj:
idnes.cz
06.08.2023 (00:00)
pro-zeny
Nadýmání je jedním z nejčastějších zažívacích problémů. Pocit nafouknutého břicha je nepříjemný a často doprovázený nadměrným odchodem plynů, což je často i velkým společenským problémem. Poradíme vám, jak se ho zbavit.
Oves si dejte nejen k snídani. Pomůže s krásou i imunitou
Zdroj:
idnes.cz
24.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Oves vypadá velmi nenápadně, ale jeho léčivé účinky jsou velmi výrazné – při problémech se spánkem, při depresi, s trávením. A pomůže nám i s krásou.
Vyhněte se cukrům ve stravě. Sedm tipů, jak je bezbolestně omezit
Zdroj:
idnes.cz
08.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Chutě na sladké, které často pramení z nevyspání, nepravidelné a nepestré stravy, stresu a vyčerpání mohou přispívat k vážným zdravotním problémům. Na cukru si můžete vypěstovat závislost. Poradíme, jak ho z jídelníčku ubrat tak, abyste si stále mohli dopřát svou oblíbenou sladkou chuť.
Březová míza pro jarní restart: Jak nám prospívá a kdy na ni vyrazit?
Zdroj:
dama.cz
01.03.2023 (05:00)
pro-zeny
Nejde o žádnou novinku, ale o tradiční elixír, který je plný životodárné energie. Získat ji můžete z břízy už v brzkém předjaří a pomůže vám zejména při jarní očistě. Navíc má příjemnou nasládlou ...
První jarní den má magickou moc: Jak jí využít, splnit si přání a přivítat jaro?
Zdroj:
dama.cz
20.03.2023 (04:59)
pro-zeny
Dnes je první jarní den! Těšíte se na jaro? Slunce vstoupí do znamení Berana, protne nebeský rovník a dostane se z jižní na severní polokouli. Dnešní den má výjimečný charakter, proto se s ním vždy ...
Kdo by se nechtěl cpát a hubnout? Zkuste se řídit ovocnými hodinami
Zdroj:
idnes.cz
07.09.2024 (00:00)
pro-zeny
S chutí se najíst a přitom zhubnout? Jistě, to lze, tedy pokud do svého jídelníčku přizvete dostatek ovoce. Pak prostě jen dbejte na to, které ovoce kdy jíst, abyste zhubla.
Co nám chybí v jídelníčku? Nedostatek vlákniny vyřeší Good Lunch od Bonduelle
Zdroj:
dama.cz
04.04.2022 (04:59)
pro-zeny
Jestli máte tušení, že je to dostatek komplexních sacharidů, vlákniny a někdy i bílkovin, máte pravdu. Proto většina odborníků na výživu doporučuje celozrnné výrobky a luštěniny – jak je do svého ...
Nechcete jíst maso? Tady je 8 tipů, jak zařadit do jídelníčku bílkoviny
Zdroj:
dama.cz
19.09.2021 (05:00)
pro-zeny
Taky je vám líto zvířat nebo nechcete jíst tolik masa a dalších živočišných produktů z jiného důvodu, ale bojíte se, že přiberete, protože nebudete mít dostatek bílkovin? Tady jsou potraviny, které ...
Brambory nejsou dietní zlo. Naopak, nevyřazujte je z jídelníčku!
Zdroj:
dama.cz
21.07.2022 (05:00)
pro-zeny
Také máte rádi brambory a také je během diety z jídelníčku vyřazujete? Nedělejte to, není to nutné!
Kouzlo zelené a žluté. Ideální barvy pro jarní outfit
Bojujte s nemocemi s vařečkou v ruce. Pomůže nenápadná superpotravina česnek
Deset varovných příznaků, že nejde o depku, ale opravdovou depresi
Anémie se projevuje únavou, bledostí i afty. Pomoci může změna jídelníčku
Jděte se napást: Jarní plevely jsou super zdravé, zařaďte je do jídelníčku!
Čtyři chyby v jídelníčku, kvůli kterým nemáte energii a přibíráte
Pět častých chyb, které děláme v dětském jídelníčku
OBRAZEM: Slavní, kteří prohráli boj s depresí
Vřesy, které rozzáří vaši zahradu: Jak je správně pěstovat v květináči i na zahradě
5 důvodů proč zařadit pistácie do svého jídelníčku
Zásadní rady, jak cvičit při hubnutí a zbavit se přebytečného tuku
Super zdravé luštěniny: Zasytí a prospějí svalům i srdci
FODMAP: Nová dieta pro lidi, které trápí zažívací obtíže jako nadýmání a průjmy
Ucpané cévy mohou odstartovat riskantní hru o život. Pomůže úprava stravy
Žena je závislá na čokoládě, vévodí jejímu jídelníčku
Magie prvního jarního dne: Zbavte se, čeho potřebujete
Vše, co byste měli vědět o letních průjmech. Pozor na led i zmrzlinu
Alergie na slunce: Příčiny a co pomáhá?
Rady, jak zvítězit nad jarní únavou. Pomůže železo, dýchání i rozmarýn
Jogurt, džus, müsli: Škodlivé potraviny, které byste měla vyřadit z jídelníčku
Nenechte se trápit a využívat, uzavřete navždy toxické vztahy
Kněžka Lilia Khousnoutdinova: Očistný jarní rituál s vodním živlem
Oblékněte barvy podzimu. Bez odstínů spadaného listí se neobejdete
Je čas začít pečovat o růže: Jak je sázet a provést jarní řez?
Jarní restart těla i duše. Pomůže světlo i lehčí strava
Jak zesvětlit vlasy přírodní cestou? Pomůže rebarbora, jablečný ocet, jedlá soda a další
Znáte lapače slunce a víte, jak fungují? Dodají vám pozitivní energii a duševní klid
Užijte si podzim bez depresí. Choďte do přírody, buďte s rodinou
Ničí vás každoročně jarní únava? Sex může pomoct! Jak se k němu donutit?
Zelené jarní polévky dodají energii: Pochutnejte si na chřestové či kopřivové!
Natáčení Slunce, seno, erotika: Představitelku Kelišky v Itálii hledala policie
Rady, jak se zbavit zácpy. Pomůže změna stravy i rituál vyprazdňování
Dvojnásobek depresí, trojnásobek úzkosti. Dětem ubližuje tlak na výkon
