Svět bude jiný. Ale bude horší? Expertka radí, jak se zbavit strachu a úzkosti

Útočnice zvaná úzkost. Návod, jak se zbavit přehnaného strachu

Zdroj: idnes.cz     17.05.2020 (00:00)     pro-zeny

Strach nebo pocit úzkosti jsou přirozené. Mají je nás chránit – varují před nebezpečím, brání vrhat se do riskantních akcí, motivují k podání vyššího výkonu, k útěku nebo k aktivní obraně. Asi 15 procent lidí ale trpí úzkostí chronicky. Uvědomují si, že jejich pocity nemají opodstatnění, jenže se jich nedokážou zbavit.

Ženě bude 103 let. Koukejte na svět s radostí, radí na dlouhověkost

Zdroj: idnes.cz     22.09.2023 (08:38)     pro-zeny

Pearl Taylorová brzy oslaví sto tři let. Na svůj věk je tato dáma původem z Kuby ve skvělé kondici a těší se dobrému zdraví. A za vše prý může sebeláska a pozitivní přístup. „Koukejte se na svět s radostí a optimismem. Mějte rádi sami sebe a užívejte si s láskou každou minutu života,“ uvedla.

Desatero ku pomoci, když dítě trpí úzkostmi, a také o čmeláčím dýchání

Zdroj: rodina.cz     19.02.2021 (20:02)     pro-zeny

Panická porucha nebo vysoký pocit úzkosti se projevuje náhlými epizodami intenzivního strachu až hrůzy.

Solidaritu nemáme v krvi, na bídu lidé nejsou připraveni, míní Cyril Höschl

Zdroj: idnes.cz     14.05.2022 (20:00)     pro-zeny

Výskyt duševních poruch v populaci vzrostl v roce 2020 oproti roku 2017 z dvaceti na třicet procent. Je to daň za pandemii covidu. Nyní je novým zdrojem strachu a úzkostí válka na Ukrajině, říká psychiatr Cyril Höschl. I kvůli tomu bude podle něj psychických potíží dál přibývat. „Solidarita s Ukrajinou je sycena naším vlastním traumatem z roku 1968. Pomocí obětem války léčíme i sami sebe,“ míní.

Nepoddávejte se strachu. A až bude nejhůř, rozesmějte se, radí Linda Rybová

Zdroj: idnes.cz     13.10.2022 (18:00)     pro-zeny

Neustále usměvavá, hloubavá a vážící každé slovo, přesně taková je herečka Linda Rybová. Proč si myslí, že největší životní brzdou je strach, v čem jí dává smysl herecké manželství a jak vychovává svoje děti?

Jak správně meditovat? Vhodná technika vás zbaví stresu a úzkosti!

Zdroj: dama.cz     19.06.2024 (13:38)     pro-zeny

Potřebujete zvolnit, zbavit se napětí a běžný odpočinek vám už nestačí? Ideálním způsobem, jak se znova „dobít“, je meditace. Meditačních technik je celá řada, všechny pak mají jedno společné. Měly ...

Když blízcí nerozumí: Jak správně reagovat a podpořit člověka trpícího úzkostí?

Zdroj: rodina.cz     22.09.2023 (08:20)     pro-zeny

Úzkosti jsou komplexní a nepředvídatelné stavy, které mohou postihnout kohokoli bez ohledu na věk, pohlaví či společenské postavení.

Módní trendy roku 2021. V kurzu budou udržitelnost, pyžama i nanotextilie

Zdroj: idnes.cz     05.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Rok 2021 bude jiný a predikovat konkrétní trendy je spíš věštění. Jak se bude vyvíjet celý módní průmysl, je však o něco jasnější. Čeká nás rok pohodlných oděvů, stylových roušek, online nákupů a inovací. A styl nebude udávat nikdo jiný než ti nejlepší z nejlepších.

Odborník radí: Jak se zbavit tuku na břiše

Zdroj: dama.cz     23.03.2021 (04:59)     pro-zeny

Je důležitější při hubnutí správné jídlo, nebo pohyb? Správná odpověď: Oboje a ještě mnohem víc. Musíte pracovat i se svými emocemi a hodně spát. Jak tedy zhubnout nejen tuk na břiše, radí Petr ...

Učme děti nejprve česky. S angličtinou není kam spěchat, říká psycholingvistka

Zdroj: idnes.cz     14.04.2024 (20:00)     pro-zeny

Výzev na cestě za dětským vývojem je mnoho. K těm největším bezesporu patří naučit děti správně mluvit. Psycholingvistka Sára Zelená proto na Instagramu spustila projekt Učíme děti mluvit. Rodičům na něm radí, jak na osvojování jazyka u jejich ratolestí. „Dětem málo čteme a nepopisujeme jim svět okolo nás. Největší chybou je, když nekomunikujeme vůbec,“ říká expertka v rozhovoru pro iDNES.cz.