Božské tělo do plavek stihnete. Čtyři tipy a cvičení, které vám pomohou
Zdroj:
idnes.cz
13.05.2022 (00:00)
pro ženy
Léto se neúprosně blíží a do plavkové sezony už nezbývá mnoho času. Pro ty z vás, které letos touží po pevnější postavě, jsme dali společně s odborníky na výživu a pohyb dohromady několik tipů, jak toho dosáhnout. Tři pátky po sobě vám přineseme kromě rad i doporučený trénink na videu, který byste měly cvičit ideálně třikrát týdně. celý článek
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
13.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Do plavkové sezony už nám mnoho času nezbývá. Pokud se však budete řídit radami odborníků na cvičení a upravíte jídelníček, tak to ještě určitě stihnete. V druhém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na pevné a ploché břicho a také doporučený jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Prověřené dietní fígle, které fungují už roky. Letos to do plavek stihnete
Zdroj:
dama.cz
23.06.2022 (05:00)
pro-zeny
A je to tu opět; vy, plavky a spousta lidí okolo. Lze vůbec ještě do prázdnin pár kilo zhubnout a neubližovat tělu drastickou dietou?
Tipy trenérky, jak si krásnou postavu do plavek udržet celé léto
Zdroj:
idnes.cz
27.05.2022 (00:00)
pro-zeny
Léto je dobou, kdy naši postavu více vystavujeme. I proto jsme vám v třídílném seriálu připravili několik rad a tipů, jak zhubnout do plavek. V posledním díle vám poradíme, jak si své tělo udržet ve formě po celé prázdniny, a třeba zhubnout i další kila. Opět přinášíme i tréninkové video.
Ručně vyráběné dárky, které ještě stihnete do Vánoc
Zdroj:
dama.cz
17.12.2021 (04:35)
pro-zeny
Už máte většinu dárků doma, ale chybí vám ještě pár drobností, kterými byste udělali lidem kolem sebe radost? Vytvořte je. Máme pro vás ty nejzajímavější tipy z Pinterestu, které zvládnete ještě do ...
Zaručené tipy, které vám pomohou proti pálení žáhy
Zdroj:
idnes.cz
07.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Palčivá, někdy až skoro nesnesitelná bolest za hrudní kostí spojená s kyselou nebo hořkou pachutí v krku a ústech, to je zážitek, na který se jen tak nezapomíná. Vyzkoušejte naše tipy, které vás nepříjemného pálení žáhy mohou zbavit.
Jóga, nebo pilates? Poradíme, které cvičení se k vám víc hodí
Zdroj:
idnes.cz
23.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Některé ženy chtějí být víc ohebné, vyrovnané. Jiné zase touží zpevnit si tělo a posílit svaly. Někdy je těžké se rozhodnout mezi jógou a pilates. Obojí nám moc prospívají, které cvičení se k vám ale více hodí?
Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?
Zdroj:
idnes.cz
23.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Pojem silový trénink se nejčastěji charakterizuje jako cvičení proti odporu, silové cvičení či cvičení se zátěží. Jejich přesné definice se sice odlišují, ale jedno mají společné. Jejich cílem je zvýšení síly, růst svalové hmoty a současně snížení množství podkožního tuku.
Čchi-kung: cvičení, které vás zbaví bolesti i úzkostí
Zdroj:
idnes.cz
09.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Naše tělo se umí samo uzdravit, dáme-li mu šanci. Třeba s pomocí tradičního čínského cvičení. Vyzkoušeli jste už čchi-kung?
Kardio cvičení má pro tělo mnoho zdravotních benefitů. Znáte je?
Zdroj:
idnes.cz
06.12.2020 (00:00)
pro-zeny
Cvičení, které nám zrychlí tep a zlepší krevní oběh, by nemělo chybět v pohybovém plánu kohokoliv z nás. Umí totiž s naším tělem zázraky. A rozhodně nejde jen o to, že díky kardiovaskulárnímu pohybu lépe spalujete.
Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness
Zdroj:
idnes.cz
13.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Cvičení bez bot má pro tělo spoustu zdravotních benefitů. Bosi přitom můžeme být jak při silovém cvičení, tak při běhu nebo tréninku s vlastní vahou.
Protáhněte své tělo. Cviky, které vám uleví při sedavém zaměstnání
Tipy na valentýnské slevy: Nakupte dárky online za skvělé ceny. Ještě to stihnete!
Tipy na valentýnské slevy: Nakupte dárky on-line za skvělé ceny. Ještě to stihnete!
Zlepšete si sebevědomí. Tipy, které vám pomohou v každém věku
Sedm potravin, které vám pomohou v boji s únavou
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Podpořte psychiku i imunitu. Tipy, které pomohou zahnat podzimní chmury
Zkuste osvědčené tipy a letní teploty vás letos nezaskočí
Pevné bříško do plavek ještě stihnete. Jednoduché triky, jak toho docílit
Voňavá po celý den. Nad potem vyzrajete stravou i oblečením
Ploché bříško do léta ještě stihnete. Zkuste low carb triky
Fitko pro vaši hlavu. Trénink mozku zlepší paměť i schopnost soustředění
Kosmetické tipy na březen: Gel na celulitidu, detoxikační set i jílový peeling
Vodní korzety i závaží v lemech. Nahlédněte pod pokličku historie plavek
Kosmetické tipy na duben: Bronzer, samoopalovací sérum i rozkvetlá louka
Dopřejte si detox: 7 potravin, které pomohou vyčistit tělo
Letní pleťová péče. Tipy na kosmetiku, která vám nesmí chybět
Jógou proti rakovině. Cvičení zlepší psychiku a pomůže lépe zvládat nemoc
Čtyři období, kterými si projde každý dlouhodobý vztah. Jak je ustát?
SOS tipy pro krásu, které vás zachrání
Maximální uvolnění do pár minut. Zkuste krátká meditační cvičení
Boj s posttraumatickou poruchou vyhrála mladá žena díky cvičení
Zhubnout do plavek pomůže i správná strava. Co jíst před cvičením a po něm
Tajemství malých meditací. Šest typů cvičení, které vám pomohou
Sedm bylinek, které vám pomohou zlepšit zdraví a zhubnout přebytečná kila
Dara Rolins radí jak na dokonalou figuru: Dieta nemá moc vytvarovat vaše tělo
Nenechte si zanést cévy. Tipy, které vám pomohou udržet si lepší zdraví
Jak se vyspat, když bolí záda. Tipy odbornice, které vám pomohou
Jednoduché tipy, které vám po zimě pomohou s restartem organismu
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Buďte vždycky šik. Máme pro vás čtyři tipy na stylové outfity
Sbohem, nenáviděná celulitido! Máme tipy, jak se s ďolíčky rozloučit
Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu
Dara Rolins prozradila, jak na božské tělo: Rok před padesátkou vypadá na dvacet
