Mezinárodní den jógy se blíží. Jak nám toto cvičení může pomoci?
Zdroj:
dama.cz
11.06.2022 (04:35)
pro ženy
Na 21. června připadá nejen slunovrat, ale i Mezinárodní den jógy. Letošní oslavy tohoto dne jsou o to větší, že Indie, kolébka jógy, slaví 75. výročí své nezávislosti na koloniální nadvládě. Pod ... celý článek
Zbavte se napětí pomocí jógy. Díky klidnému cvičení budete vyrovnanější
Zdroj:
idnes.cz
26.03.2021 (00:00)
pro-zeny
Mnohem lepší než ztrácet ve vypjatých a hektických dnech nervy, je zkusit najít zklidnění třeba v józe. Zbavíte se napětí a starosti budou aspoň trochu snesitelné. Prozradíme vám ty nejlepší cviky.
Obličejová jóga vymaže vrásky. Zkuste si ji před zrcadlem
Zdroj:
idnes.cz
20.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Stačí pouhých deset minut obličejového cvičení denně a můžete vypadat o deset let mladší. Nevěříte? Pravidelné cvičení obličejové jógy skutečně takové zázraky umí. Vyzkoušejte si ji před zrcadlem i vy.
Podle kondice pánevního dna se projevujete ve společnosti, říká lektorka jógy
Zdroj:
idnes.cz
28.02.2021 (17:00)
pro-zeny
Lektorka hormonální jógy Šárka Simonidesová učí ženy ve svých kurzech, že se jóga může stát jejich věrnou průvodkyní po celý život a jak díky ní objevit tu nejlepší přítelkyni: „Poznají samy sebe!“
OBRAZEM: Když se fotí super ohebná Daisy Lea
Zdroj:
idnes.cz
01.11.2024 (08:32)
pro-zeny
Osmatřicetiletá modelka Daisy Lea to před fotoaparáty umí „roztočit“ jako málokdo. Díky svému extrémně ohebnému tělu zvládne pózy, na které by si jiné modelky jen těžko troufaly. Roky cvičení jógy se vyplatily a dnes se může modelka pyšnit dokonalou postavou.
Jóga, balet, step, HIIT i zumba. Reportérka zkoušela online cvičení
Zdroj:
idnes.cz
29.04.2021 (00:00)
pro-zeny
Sportem ku zdraví. To se lehko řekne. Jenže jak v dnešní době? Doma prý. Otevřít notebook nebo zapnout televizi, měřit tepovku a replikovat pohyby 2D cvičenců. Ale co když jsme na cvičení z pohodlí domova příliš pohodlní? Absolvovala jsem lekce jógy, zumby, irského stepu, kardio baletu a cvičila jsem s HIITem po dobu jednoho měsíce, abych zjistila, jak to tedy je.
Cvičení ze mě stáhlo tu rozlítanou opici, míní lektorka Šárka Kohoutová
Zdroj:
idnes.cz
05.04.2024 (10:00)
pro-zeny
Dříve profesionální houslistka Šárka Kohoutová střídala koncertní sály s mnohahodinovými zkouškami. Dnes je lektorkou moderní jógy a zakladatelkou projektu Jógarama, v rámci kterého se snaží ženám dodat zdravé sebevědomí prostřednictvím pevného těla. K józe ji přivedl koncertní stres, onemocnění ruky i smrt otce. „Až cvičení mi přineslo klid a ztišilo tu rozlítanou opici v hlavě,“ svěřila se v podcastu NA KAFI.
Poznejte sílu měsíční jógy. Zklidní a navodí vnitřní harmonii
Zdroj:
idnes.cz
18.03.2023 (00:00)
pro-zeny
Chcete se zhluboka uvolnit, posílit svou ženskou energii a kreativitu? Pak jsou tato cvičení pro vás jako dělaná. Zkuste měsíční jógu.
Čchi-kung: cvičení, které vás zbaví bolesti i úzkostí
Zdroj:
idnes.cz
09.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Naše tělo se umí samo uzdravit, dáme-li mu šanci. Třeba s pomocí tradičního čínského cvičení. Vyzkoušeli jste už čchi-kung?
Bolest kolene dokáže potrápit i v mladém věku. Pomoci může posilování
Zdroj:
idnes.cz
05.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Bolest kolene může postihnout kohokoli bez ohledu na věk. Nejlepší prevencí je cvičení. Posilováním svalů kolenního kloubu se dá také příznivě ovlivnit už vzniklá bolest. Jaké jsou nejčastější příčiny bolestí a jak je léčit?
Nespavost, úzkost, vysoký tlak. Porazte je pomocí ranního cvičení
Zdroj:
idnes.cz
06.05.2020 (00:43)
pro-zeny
Někdy je těžké přinutit se ráno jen otevřít oči, natož obléci se do sportovního a vyrazit ven běhat nebo šlápnout do pedálů rotopedu. Cvičení na začátku dne je však učiněným všelékem. Pomáhá bojovat proti úzkosti, nadváze, stresu, civilizačním chorobám i nespavosti.
Povislé paže: Co je způsobuje a jak s tím bojovat?
Šeroslepost nepodceňujte. Léčba vám může pomoci
Onko jóga mi ukázala, že každý má obří vůli žít, říká herečka Polášková
Trable s menopauzou: Proč mají Asiatky mírnější přechod než my ženy v Evropě?
Krásná dcera Andrey Verešové není po mamince: Modeling vyměnila za prkno
Mezinárodní den žen se blíží: Jaké zajímavosti o ženách jste možná nevěděla?
Syndrom hruškovitého svalu dokáže potrápit. Pomoci může cvičení
Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness
Ájurvéda mění přístup k životu, pomůže i v menopauze, míní lektorka jógy
Úzkost zaženete dýcháním. Do pytlíku to být nemusí, říká lektorka jógy
Bolest v kříži dokáže potrápit. Pomoci může cvičení i masáž
Styl i pohodlí do města i na cvičení. Jak vybrat oblečení a doplňky?
Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?
Získejte zpět vnitřní rovnováhu pomocí meditace. Víme, jak na to
Kegelovy cviky uleví od příznaků menopauzy a pomůžou od inkontinence
Obézních dětí přibývá. Jak jim pomoci, poradí v Rozstřelu lékař
Spalovače tuků vám mohou pomoci k vysněné postavě. Jak vybrat ty správné?
Kardio cvičení má pro tělo mnoho zdravotních benefitů. Znáte je?
Jógou proti rakovině. Cvičení zlepší psychiku a pomůže lépe zvládat nemoc
I v případě akutní bronchitidy může pomoci příroda
Video: Cvičení v menopauze, díky kterému zůstanete fit a přitom si neublížíte
Jak se starat o oční svaly: Od přetížení či zakrnění je chraňte cvičením oční jógy. Víme, jak na to!
Mezinárodní den análního sexu: Jsou k němu svolnější ateistky, nebo věřící?
Závažnost chřipky lidem nedochází, míní lékařka. Doporučuje očkování sprejem
Sedm každodenních pomocníků zdraví. Zkuste šlapání vody i dechové cvičení
Připravte se na podzim včas: 9 tipů pro zdraví, krásu a pohodu
Známe 7 výmluv, které vám brání v hubnutí. A víme, jak s nimi zatočit
Čchi-kung. Čínské cvičení vás uklidní a dovede k rovnováze
Božské tělo do plavek stihnete. Čtyři tipy a cvičení, které vám pomohou
OBRAZEM: Známé osobnosti, které propadly cvičení
Dříve obézní babička zatočila s kily navíc a je fitness hvězdou
Žena po porodu hodně zhubla, k dokonalé postavě dopomohla operace
Jóga, nebo pilates? Poradíme, které cvičení se k vám víc hodí
Boj s posttraumatickou poruchou vyhrála mladá žena díky cvičení
